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हमारे अनुमान और सीखना कैसे पेश किया जाए

आज का ब्लॉग प्रतिबिंब की अपेक्षा एक चुनौती है और यह आश्चर्यजनक रूप से आसान चुनौती है, कम से कम सिद्धांत में भी। व्यवहार में, आप इसे थोड़ा और मुश्किल हालांकि मिल सकता है लेकिन ऐसा मत छोड़ो, क्योंकि यदि आप इसे ठीक से प्राप्त करते हैं, तो ऐसा कुछ होता है जो आश्चर्यजनक और विचलित हो जाता है – और यह प्रक्षेपण के साथ करना है

आपके रोज़ का कितना अनुभव आपके द्वारा लोगों और आपके आस-पास की चीज़ों को लेकर प्रक्षेपण से प्रभावित होता है? 10 प्रतिशत? 50 प्रतिशत? सौ प्रतिशत? और आप कितनी बार नोटिस करते हैं जब आप इस तरह से पेश कर रहे हैं? आप कितनी बार सोचा या भावना के इस अधिशेष के बारे में जानते हैं, यह मानसिक टिप्पणी, जो अब आपके अनुभव को बताती है?

इसलिए, जैसा आज आप आज के दिन में जाते हैं, ध्यान दें कि आप जिस चीजों को पहले देख चुके हैं उन्हें आप जो देखते हैं, सुनते हैं, महसूस करते हैं, स्वाद लेते हैं और गंध करते हैं। नोटिस जब आप किसी दूसरे समय से अमूर्त विचारों पर पसंद और नापसंद, प्यार और नफरत के अपने फैसले को आधार बनाते हैं वे अतीत से यादें, या भविष्य के बारे में सोच सकते हैं कि कैसे चीजें संभवतः भविष्य में हो सकती हैं। किसी भी तरह से, वे एक और समय और जगह से विचार और भावनाएं हैं

और फिर भी ये विचार और अनुमान वर्तमान और हमारे रोजमर्रा के अनुभव को इस तरह बड़े पैमाने पर प्रभावित करते हैं। तो, कुछ चीजें स्वाभाविक रूप से दूसरों की तुलना में बेहतर हैं, या हम अपने दिमाग में क्या बदलते हैं? यदि यह सब कड़ी मेहनत की तरह बहुत ज्यादा लगता है, तो क्यों न सिर्फ एक ही अर्थ के साथ प्रयास करें? शायद इस हफ्ते प्रत्येक दिन एक नया अर्थ आज़माएं।

और इस विचार को अपने दैनिक ध्यान के प्रकाश में वर्णन करने के लिए, नीचे एनीमेशन देखें। यह आपको कुछ अभ्यासों को ध्यान में रखेगा कि आप अपने अभ्यास के लिए एक ठोस आधार बनाने में मदद करने के लिए ध्यान से क्या उम्मीद कर सकते हैं, इसके अनुमानों में पकड़े बिना क्या हो सकता है या हो सकता है।

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