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अपने काम और आपके बच्चों की आवश्यकताओं को संतुलित करना

तो आप अंततः अपने काम को पुन: कॉन्फ़िगर करने में सक्षम हुए हैं ताकि आप घर से काम कर सकें। आपने सोचा होगा कि यह आपकी बेटियों के साथ बिताने के लिए आपको अधिक लचीलापन और अधिक समय देगा। लेकिन कई माता-पिता खुद को अपने बच्चों के साथ अपने अनमोल गुणवत्ता के समय की रक्षा के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं क्योंकि वही तकनीक जो उन्हें स्वतंत्रता और काम के साथ सुविधा देती है, वे अपने गैर-कार्य के समय में भी घुसपैठ करते हैं।

एक दोस्त और सहयोगी, जेसिका डेग्रूट साझा माता-पिता की देखभाल और परिवार / कार्य संतुलन के क्षेत्र में एक विशेषज्ञ है। थर्डपेथ इंस्टीट्यूट के संस्थापक और निदेशक, (www.thirdpath.org) जेसिका माताओं और पिता के साथ काम करती है, जो उन्हें काम पर सफलता हासिल करने के लिए अपने करियर को समायोजित करने के लिए प्रभावी तरीके बनाने में मदद करती हैं और फिर भी परिवार और उनके बच्चों के लिए समय और ऊर्जा बनाती हैं। जेसिका का कहना है कि माता-पिता की टीम के रूप में एक साथ काम करना, जानबूझकर होने के बारे में और प्रौद्योगिकी रणनीतिक रूप से उपयोग करने के बारे में यह सब कुछ है।

मुझे जेसिका के साथ हाल ही में हुई बातचीत को साझा करने में खुशी हो रही है

जोआन: घर से काम करने वाले माता-पिता कैसे अपने काम का बोझ और उनके बच्चों की ज़रूरतों को संतुलित करने के तरीके तलाश रहे हैं?

जेसिका : सबसे पहले, आपको यह समझना होगा कि माता-पिता यह कैसे करते हैं अपने बच्चों की उम्र पर निर्भर करता है क्योंकि बच्चों की ज़रूरतें समय के साथ बदल जाती हैं। यदि आप दो साल की उम्र में घर पर काम करने की कोशिश करते हैं, तो आप खुद को गोली मार देंगे! लेकिन जब वे विद्यालय की उम्र पर ध्यान केंद्रित करने का समय स्कूल और रात के खाने के समय के बीच का समय है। स्कूल के समय के बाद मैं इसे कामों और बच्चों की जरूरतों के संतुलन में महत्वपूर्ण होना पाया क्योंकि यह एक स्वाभाविक समय है जब आपके और आपके बच्चों को अपने व्यस्त दिनों से कुछ श्वास कक्ष की आवश्यकता होती है। जब वे स्कूल से घर लौटते हैं, तो अपने बच्चों के लिए उपलब्ध होने के कारण ऐसी चीजों को धीमा कर देती है जो बहुत तेजी से बढ़ रही है और आपको वास्तव में उनके साथ जुड़ने का समय देता है। यदि आप अपने काम में लचीलेपन बना सकते हैं, तो ब्रेक लेने की कोशिश करें ताकि घर पहुंचने पर आप उपलब्ध हों। और यदि आपके काम की प्रकृति आपको हर दिन उस समय तक ले जाने की अनुमति नहीं देती है, वैकल्पिक रूप से उन दोपहर के बाद अपने पति या पत्नी के साथ, यदि संभव हो तो, ताकि कम से कम एक अभिभावक उपलब्ध हो सके जब बच्चे दरवाजे से गुज़रें। रात के खाने के बाद जब आपका बच्चा होमवर्क में व्यस्त है, तो आप अपने काम के दिन को खत्म करने के लिए समय ले सकते हैं यदि आवश्यक हो।

जोआन : सर्वेक्षणों से पता चलता है कि डैड्स अपने बच्चों के साथ और अधिक शामिल हो रहे हैं। क्या आपको लगता है कि परिवारों में आप के साथ काम करते हैं?

जेसिका : निश्चित रूप से! अपने बच्चों के साथ शामिल होने की डैड की इच्छा में भारी वृद्धि हुई है, और वे पारिवारिक समय के लिए और अधिक रचनात्मक और गैर पारंपरिक तरीके पा रहे हैं। डैड रात के खाने में खाना खाते हैं, होमवर्क में मदद करते हैं और पिछवाड़े में गेंदों को फेंकने में अधिक समय खर्च करते हैं। बेशक, ऐसे कार्य अवरोध हैं जो इसे रोकने के लिए बाध्य होते हैं जितना कि dads चाहेंगे। लेकिन घर में बाधाएं भी हैं कुछ माताओं का मानना ​​है कि वे "द्वारपाल" हैं और वे अब भी सभी परंपरागत घरों के सामान को करते हैं या वे अच्छी माताओं नहीं हैं। उदाहरण के लिए, कुछ माताओं का मानना ​​है कि यदि वे पिता को स्कूल की घटनाओं के बजाय जाने की अनुमति देते हैं, तो वे बुरी माताओं हैं या यदि पिताजी मेज पर भोजन डालते हैं, तो माँ को लगता है कि वह ऐसा करने में नाकाम रही है जो उसे करना है। लेकिन माता-पिता को एक टीम के रूप में काम करना सीखना होगा ताकि वे न केवल कार्यों को साझा कर सकें बल्कि अपने बच्चों के साथ डाउन टाइम्स भी साझा कर सकें। अक्सर ये बार बार होते हैं कि बच्चे अपने विचारों और उनकी भावनाओं को खत्म कर देते हैं, और डैड केवल बाद में सारांश रिपोर्ट प्राप्त करने के बजाय इन विशेष क्षणों में शामिल होना चाहते हैं।

जोन : जब माता-पिता घर पर काम करते हैं, तो क्या काम और परिवार के बीच की रेखाएं बच्चों के लिए वास्तव में पर्याप्त लाभ होने में भी धुंधली हो जाते हैं?

जेसिका: आपको सीमा निर्धारित करने के लिए बहुत जानबूझकर होना चाहिए। अन्यथा, प्रौद्योगिकी बनाने वाली फोन कॉल, ईमेल की जांच करना, नेट पर सर्फिंग करना, फेसबुक पर प्रतिक्रिया देना-आपके परिवार के जीवन में अपने काम के जीवन को आसानी से खींच देगा और अपने बच्चों के साथ मूल्यवान समय को नष्ट कर देगा। अपने काम की प्रकृति और अपने मालिक की समझ के स्तर पर निर्भर करते हुए, आप अपने पति या पत्नी के साथ विकल्प चुन सकते हैं और 6:00 बजे अपना दिन शुरू कर सकते हैं ताकि आपकी लड़कियां स्कूल से घर लौट सकें। अगर इस प्रकार की लचीलापन आपकी नौकरी के साथ काम नहीं करती है, तो अपने परिवार के समय में फोन कॉल और ईमेल के रुकावटों का निरीक्षण करें और विश्लेषण करें कि क्या एक अलग तरीका है जिससे आप इन काम के मुद्दों का ध्यान रख सकते हैं। आप और आपके पति के बीच साझेदारी पर ज़ोर देना और उन दोनों के लिए काम करने वाले समाधान खोजने का प्रयास करें समझे कि यदि आप परिवार या परिवार के दौरान ऑनलाइन या फेसबुक पर हैं, तो यह आपके बच्चों को अपने रास्ते पर जाने की अनुमति देता है और ऐसा ही करता है।

जोन : हम एक बहु-कार्यशील दुनिया में रहते हैं जहां हम काम, घर के काम और बाल देखभाल पर अक्सर दोगुनी और तीन गुना करते हैं। क्या आप अपने बेटियों को अपना पूरा ध्यान नहीं दे रहे हैं जब गुणवत्ता के समय का अर्थ नष्ट कर देता है?

जेसिका : हाँ, यह निश्चित रूप से करता है बच्चे नोटिस करते हैं और ध्यान रखते हैं- अगर आप उन्हें बताते हैं कि आप उन्हें पूरा ध्यान नहीं दे रहे हैं तो यह परिवार का समय है। आप अपना समय अपने बच्चों के साथ दो श्रेणियों में विभाजित कर सकते हैं: होमवर्क का समय और बस-फांसी आउट समय जब आप होमवर्क के समय में होते हैं, तो आप अन्य कार्यों को कर सकते हैं जैसे क्लाइंट से बात करना, ईमेल की जांच करना और अपने बच्चे के होमवर्क सवालों का जवाब देना। लेकिन जब आप बस-फांसी-आउट समय में होते हैं, तो दूसरे काम न करें जो आपके बच्चों से पूरी तरह ध्यान दूर कर लेते हैं। वे अंतर बता सकते हैं और ऐसा लगता है कि कोई भी ध्यान नहीं है। लटका हुआ समय के दौरान आप एक साथ पकाना, बागवानी कर सकते हैं, पार्क में खेल सकते हैं, संग्रहालय पर जा सकते हैं या कुत्ते को चले जाते हैं। इन सभी गतिविधियों से बात करने के लिए बहुत से समय और स्थान की अनुमति मिलती है- बच्चों को अपना दिन साझा करने के लिए, आप अपने दिमाग में क्या जानते हैं और आप के लिए बंधन के बारे में जानने के लिए।

जोन: आप क्या मानते हैं कि जब उनके माता-पिता घर से काम करते हैं तो बच्चों के लिए यह लाभ होता है और यह पता लगा है कि काम और परिवार को कैसे संतुलित किया जाए?

जेसिका : बहुत फायदे हैं I सबसे पहले, बच्चों के लिए यह इतना महत्वपूर्ण है कि जब भी संभव हो तो खाली घर पर घर न आएं। इसलिए यदि आप घर-चाहे आप काम कर रहे हों- कम से कम वे आप पर भरोसा कर सकते हैं और वे अकेले नहीं हैं। इसके बाद, बच्चों को अपने दिन के बारे में बात करने के लिए समय की आवश्यकता होती है, इसलिए यदि आप घर पर उपलब्ध हैं और उपलब्ध हैं, तो यह स्वाभाविक रूप से अधिक होता है तीसरा, आपके पास इस स्थान को बनाने की क्षमता है-यह श्वास कक्ष- दोपहर के मध्य में, जो आपके बच्चों को धीमा करने, गति को बदलने, तनाव को दूर करने और सुरक्षित महसूस करने की अनुमति देता है। एक अन्य लाभ यह है कि वे अपने घर में दोस्त हो सकते हैं और आप उन्हें जानते हैं। जब वे बड़े होते हैं और अपने दोस्तों के अपने बच्चों पर अधिक से अधिक प्रभाव पड़ता है, तो आप पहले से जानते हैं कि ये बच्चे कौन हैं क्योंकि आप अपने दोस्तों को जानने की आदत बनाने में सक्षम हैं। और अंत में, अपने दोस्तों को अपने घर में रखने की आपकी क्षमता के कारण, आप एक ऐसे परिवार का समुदाय विकसित कर सकते हैं जो एक-दूसरे का समर्थन करते हैं और बैक-अप देखभाल प्रदान करते हैं।

अधिक अप-टू-डेट पेरेंटिंग टिप्स के लिए, कृपया मेरी किताब देखें, "पेरेंटिंग एक स्पोर्ट स्पोर्ट है: 8 तरीके से अपने बच्चों के जीवन से जुड़े रहें।"