प्रकृति से बच्चों को कनेक्ट करने में सहायता करना

boy and goat

अमांडा रोल्फ और लिंडा वासमर एंड्रयूज़ द्वारा

बच्चों और आउटडोर खेल एक प्राकृतिक संयोजन हैं अपने बचपन के दिनों को याद करें? क्लाइम्बिंग पेड़ों, पत्थरों को लंघन करना, टैग करना और क्लाउड आकृतियों को देखना अब भी आपके दिमाग में ज्वलंत हो सकता है। लेकिन वे यादें हैं कि आज के कई बच्चे आपकी मदद के बिना साझा नहीं कर सकते हैं।

नेशनल वाइल्डलाइफ फेडरेशन के मुताबिक एक ठेठ अमेरिकी बच्चा एक दिन केवल मिनटों में अनधिकृत आउटडोर गेम बनाकर एक इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीन के सामने सात घंटे से अधिक समय तक बना रहता है। वे गंदगी में छिड़कने या गंदगी में खुदाई करने का मौका नहीं छोड़ सकते हैं। अनुसंधान से पता चलता है कि बाहर का समय बिताने के पास कई मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें शामिल हैं:

  • तनाव में कमी
  • बेहतर शारीरिक फिटनेस
  • बेहतर दूरी की दृष्टि
  • एडीएचडी के कम लक्षण

आउटडोर पर्यावरण जितना अधिक प्राकृतिक होगा, उतना अधिक लाभ लगते हैं नॉक्सविले विश्वविद्यालय में टेनेसी विश्वविद्यालय में डॉन कोई, पीएचडी के एक हालिया अध्ययन ने प्राकृतिक बनाम पारंपरिक खेल के मैदानों पर बच्चों की गतिविधि के स्तरों की तुलना की। प्राकृतिक खेल का मैदान में लॉग, फूल, पेड़, चट्टानों, और एक क्रीक को अपने डिजाइन में शामिल किया गया, और पारंपरिक खेल का मैदान में रंगीन धातु उपकरण शामिल हैं। प्राकृतिक सेटिंग में बच्चे अधिक सक्रिय थे।

बाहर जाओ और खेलो!

प्रकृति में स्क्रीन को बंद करने के लिए आप अपने खुद के बच्चे को कैसे प्राप्त कर सकते हैं? ये युक्तियां बच्चे को सोफे से बाहर और दरवाज़े से बाहर निकलने में मदद करती हैं।

दरवाजा खोलो

प्रकृति से कनेक्ट करना आपके खुद के पिछवाड़े में कदम रखने या नजदीकी उद्यान तक चलने के रूप में सरल हो सकता है। अपनी रोज़मर्रा की दुनिया का पता लगाने के लिए अपने इंद्रियों का उपयोग करने के लिए पूर्वस्कूली को प्रोत्साहित करें घास की गंध क्या है? बादल क्या दिखते हैं? हवा की आवाज कैसे होती है? पेड़ के छाल की तरह कैसा महसूस होता है?

स्कूल-आयु वर्ग के बच्चों के आस-पास की दुनिया के बारे में अनगिनत जिज्ञासा है। पत्तियों को इकट्ठा करके, चौंकाने वाली, या कीड़ों को एक साथ देखकर अपने नवोदित प्रकृतिवादी को प्रोत्साहित करें। अपने बच्चे को एक और इलेक्ट्रॉनिक खिलौना खरीदने के बजाय, एक टेरारियम, माइक्रोस्कोप, या दूरबीन की जोड़ी दें। कुछ मज़ाकिया युवाओं के लिए एक मज़ाकिया नौजवान मिल गया? उन्हें एक प्रकृति मेहतर शिकार पर पिछवाड़े में भेजें।

इसके बारे में सब पढ़ें

वहाँ अद्भुत पुस्तकों की एक भीड़ है जो प्रकृति पर ध्यान केंद्रित करती हैं, जो बारिश से भिगोए दोपहर के लिए एक इनडोर समाधान प्रदान करती है। एरिक कार्ले और द लॉरैक द्वारा डॉ। सीयूस द्वारा टिकाऊ खिताब जैसे युवाओं के पाठकों की पीढ़ियों के बीच प्रकृति में रुचि पैदा हुई है। कई और अधिक जानने के लिए लाइब्रेरी में पैदल या बाइक की सवारी करें।

कंप्यूटर या टेबलेट को अपने सहयोगी बनाओ कुछ अद्भुत, बच्चे के अनुकूल वेबसाइटें हैं जो प्रकृति पर ध्यान केंद्रित करती हैं। अच्छा प्रारंभिक स्थानों में राष्ट्रीय वन्यजीव संघ बच्चों, नेशनल ऑडुबोन सोसाइटी बस बच्चों के लिए, और ईईके! बच्चों के लिए पर्यावरण शिक्षा अपनी जानकारी और प्रेरणा के लिए, राष्ट्रीय वन्यजीव फेडरेशन की बी आउट आउट पर जाएं, यूएस फिश एंड वन्यजीव सर्विस की लेट्स गो आउट, और द चिल्ड्रेन एंड प्रकृति नेटवर्क।

एक मास्टरपीस बनाएं

बच्चे स्वाभाविक रूप से रचनात्मक और कल्पनाशील हैं सामग्री प्रकृति का लाभ लेना कला के सुंदर, सार्थक काम करता है। बच्चों को एक प्रकृति पत्रिका, बगीचे के लिए रंगीन चट्टानें, या एक उपहार के लिए एक किताब में एक फूल दबा सकते हैं। एक प्रकृति की पैदल दूरी पर पत्ते, चिपक और कंकड़ ले लीजिए, और एक भूदृश्य बनाने के लिए उन्हें कार्डबोर्ड पर गोंद करें।

पेंटकोन्स को रंग में डूबा जा सकता है और अनूठी डिजाइनों को प्रिंट करने के लिए पेपर पर रोल किया जा सकता है। छड़ें और मिट्टी को मूर्तियों में बदल दिया जा सकता है, और नट या गोले को एक-एक प्रकार के गहने में बदल दिया जा सकता है। प्राकृतिक सामग्री को हाथ में और अपने बच्चे की कल्पना-मार्गदर्शिका को विकसित करें।

एक फील्ड ट्रिप लें

पारिवारिक परिवेश की योजनाएं जो परिश्रमी क्षणों में बदल जाती हैं एक चिड़ियाघर, मछलीघर, या वनस्पति उद्यान पर जाएं शहर के बच्चों को एक खेत पर जाने के लिए ले लो। स्थानीय हाइकिंग और बाइकिंग ट्रेल्स की जांच करें, और आसपास के राज्य पार्कों में कुछ परिवार कार्यक्रमों के लिए साइन अप करें

मुड़ें 'एम ढीला

ऐसा नहीं लगता कि प्रकृति के साथ हर मुठभेड़ को एक संगठित गतिविधि में बदलना है, हालांकि नि: शुल्क, निरंकुश नाटक से बच्चों को, शारीरिक और भावनात्मक रूप से लाभ मिलता है बच्चों को प्रोत्साहन, अवसर और पर्यवेक्षण दें, जिन्हें उन्हें सुरक्षित रूप से बाहर का पता लगाना चाहिए। फिर वापस बैठो और देखो। वे इसे वहां से ले जा सकते हैं

अमांडा रोल्फ़ एक बालवाड़ी शिक्षक है, जो मनोविज्ञान में मास्टर की डिग्री और एक प्रथम श्रेणी के छात्र और एक द्वितीय श्रेणी के छात्र हैं। लिंडा वासमर एंड्रयूज एक स्वास्थ्य लेखक है जो मनोविज्ञान में मास्टर की डिग्री और अमांडा की माँ के साथ है ट्विटर या फेसबुक पर लिंडा का पालन करें

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