मनमुटाव और सकारात्मक सोच के साथ उदासीन उदासी

अपने विचारों को सकारात्मक दिशा में आगे बढ़ने पर न केवल आपको इस समय अच्छा लगता है बल्कि आपके उदासी कारक को भी कम कर सकता है। इसके अलावा, यह आपको एक बात दे सकता है कि हम सभी को आगे बढ़ने के लिए आगे बढ़ने की जरूरत है: आशा है। जितना अधिक आप मस्तिष्क और सकारात्मक सोच को नियोजित करते हैं, उतनी ही प्रभाव पिछले।

डॉ। नॉर्मन विंसेंट पेलेल ने पॉजिटिव थिंकिंग की पावर नाम की एक किताब के बारे में बहुत कुछ समय पहले किया है, जिसने आज दुनिया को आज तक बनाने में मदद की है। यह पहली मानव-संभावित पुस्तकों में से एक था, और यह लाखों लोगों की सेवा करता है मैं दृढ़ता से आपको इसे पढ़ने के लिए आग्रह करता हूं अगर आपके पास पहले से नहीं है यह केवल मदद कर सकता है लेकिन मुझे लगता है कि जो कुछ वह कहता है वह अब मानसिकता माना जाता है।

हालांकि यह विचार बहुत लंबे समय के आसपास रहा है और सैकड़ों सेमिनारों और अन्य पुस्तकों के लिए विषय बन गया है, सकारात्मक सोच और दिमागीपन वास्तव में आसान नहीं है, खासकर यदि आपकी उदासी ने आपको अपने आप को खींचने से रोक दिया और रोक दिया आप चीजें करने से आप आनंद ले सकते हैं

थोड़ी देर के लिए उदास होने के बाद, आप वास्तव में अपने दिमाग को अपने दुःख को स्वीकार करने के लिए प्रशिक्षित करते हैं और आप अपने आसपास के जीवन का काम करते हैं। सावधानी बरतने से, हालांकि, आप अपने विचारों को अपने जीवन पर नियंत्रण कर सकते हैं, जैसा कि आप अपने सिर के अंदर क्या हो रहा है इसका प्रभार लेते हैं। पहली चीज जिसे आप करने की ज़रूरत है उसे समझना और यह मानना ​​है कि आप अपनी स्थिति के बारे में कुछ कर सकते हैं, अपने दुःख को कम कर सकते हैं, और एक खुशहाल जीवन जी सकते हैं।

अगला कदम यह है कि आप कैसे सोचें। एक बार जब आप समस्या की पहचान कर लेते हैं, तो अगला कदम यह सोचने के लिए है कि आप कैसे महसूस करेंगे कि अगर चीजें अलग-अलग थीं

कल्पना कीजिए कि एक कमरे में चलना और आत्मविश्वास लगाना, जहां आपका दुख केवल एक दूर स्मृति है आप लोग मिलते हैं और लोगों को बधाई देते हैं, बातचीत में व्यस्त होते हैं, और वास्तव में खुद का आनंद लेते हैं दी, यह अभी आपके सिर में है, लेकिन वह जहां यह सब शुरू होता है आपको सोचना और सोचना होगा कि आप कैसे व्यवहार करेंगे अगर आपकी उदासी आपको वापस नहीं ले रही है। उसके बाद सोचें कि आप जिस व्यक्ति को चाहना चाहते हैं वह उसी स्थिति में व्यवहार करेंगे। अपने आप को मनोवैज्ञानिक जूते की एक नई जोड़ी में डाल देना, यह योजना बनाने का एक शानदार तरीका है कि आप नए सामाजिक संबंधों के बारे में कैसे जवाब देंगे।

इसके बाद, अपनी सोच को नकारात्मक से सकारात्मक तक बदलने की प्रक्रिया शुरू करें जब सामाजिकता की बात आती है, तो क्या आपको चिंता है? यदि हां, तो आपके पास सामाजिक चिंता का स्पर्श हो सकता है। बहुत से लोगों को सामाजिक चिंता है, और यहां तक ​​कि इसके लिए दवा उपलब्ध है, लेकिन अपने आप सभी पर काबू पाने के लिए भी संभव है जब आप पार्टी में खुद को सोचते हैं, तो यह आपको कैसा महसूस करता है? परेशान और असुविधाजनक? सकारात्मक सोच की शक्ति यह है कि आप केवल अपने आप से कहकर महसूस कर सकते हैं कि आप पार्टी में अच्छा लगेगा, और इसे और अधिक कह रहे हैं। यह एक प्रकार की प्रतिज्ञान है जो आपके पुराने विचार पैटर्न को बदलने में मदद करेगा।

यह एक नई आदत बनाने के लिए लगभग 30 पुनरावृत्तिएं लेती है, इसलिए आपको इस अभ्यास को लगभग 30 गुना करना पड़ता है जिससे परिवर्तन शुरू हो सकते हैं। लेकिन जितना अधिक आप इसे करते हैं, उतनी ही सावधानीपूर्ण और सकारात्मक आपकी सोच बन जाएगी, और इससे पहले कि आप यह जान लेंगे, आप पार्टी का जीवन बनेंगे।

मुझे पता है कि वहाँ बहुत से विरोधियों के लोग हैं जो इस सरल सलाह पर हताशा करेंगे, मुझे पता है क्योंकि मैं स्वयं एक था लेकिन असली सच्चाई यह है कि आपके दुःख से राहत पाने के लिए कुछ सरल आवश्यकता हो सकती है, ताकि आप प्रक्रिया शुरू कर सकें और आपकी ऊर्जा कम होने पर इसे जारी रख सकें। आपके द्वारा की गई कोई भी कार्य किसी से भी बेहतर नहीं है

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