Intereting Posts
स्कूल में वापस: विरोधी धमकाने के प्रयासों के खिलाफ ईसाई समूह "अध्ययन कुत्ता-वाकर्स को और अधिक मानसिक स्वास्थ्य दिवसों को खराब करता है!" दु: ख के लिए एक भाषा सीखना 8 चीजें जिन्हें आप अपने मन के बारे में नहीं जानते थे कृतज्ञ कानून प्रवर्तन के बाद जीवन सोशल अलगाव "वार्सन्स कैंसर" एक 30 साल पुरानी एक करियर ड्रीम के साथ वह ने अभिनय नहीं किया है "मनोविकृति" की रूपक भाषा को समझना क्या एनोरेक्सिया और आत्मरक्षा के बीच एक लिंक है? मुझे यह करना है या मैं यह करना चाहता हूँ? क्या आप गुस्सा दिलाना है? इच्छा शक्ति भूल जाओ! व्यवहार परिवर्तन के लिए सोशल इंजीनियरिंग सोचें मनोविश्लेषण कैसे मदद करता है सेक्स लत वसूली के लिए सरल कदम

ग्रे मामला: मस्तिष्क को बहुत ज्यादा समय का नुकसान होता है

Lin, Zhou,Lei, et al., used with permission. Red areas designate abnormal white matter in internet addicted teens
स्रोत: लिन, झोउ, ली, एट अल।, अनुमति के साथ प्रयोग किया जाता है। लाल क्षेत्रों में इंटरनेट का आदी किशोरावस्था में असामान्य सफेद पदार्थ नामित है

"एक साथ लिया गया, [अध्ययन बताता है] इंटरनेट की लत भावनात्मक प्रसंस्करण, कार्यकारी ध्यान, निर्णय लेने और संज्ञानात्मक नियंत्रण से जुड़े मस्तिष्क क्षेत्रों में संरचनात्मक और कार्यात्मक परिवर्तनों से जुड़ा हुआ है।" इंटरनेट और गेमिंग की लत (लिन में न्यूरो-इमेजिंग निष्कर्षों का सार शोध लेखक और झोउ एट अल, 2012)

लेकिन उन बच्चों के बारे में क्या जो प्रति "आदी" नहीं हैं? नशे की लत, एक बहुत व्यापक चिंता जो जागरूकता की भांति करती है, यह जोखिम है कि स्क्रीन का समय "नियमित" एक्सपोजर वाले बच्चों में भी सूक्ष्म क्षति पैदा कर रहा है, यह विचार करते हुए कि औसत बच्चा एक दिन में सात घंटे (राइडआउट 2010) में घूमता है। एक व्यवसायी के रूप में, मैं देखता हूं कि कई बच्चों को मैं संवेदी अधिभार से पीड़ित होता है, ताकतवर नींद की कमी और निहितार्थ तंत्रिका तंत्र का निदान, चाहे मैं इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीन सिंड्रोम कहता हूं ये बच्चे आवेगी, मूडी हैं और ध्यान में नहीं आ सकते हैं-स्कैन में हुई क्षति का वर्णन करने के ऊपर उद्धरण में वर्णन की तरह।

हालांकि कई अभिभावकों को एक सच्चाई है कि उन्हें स्क्रीन-टाइम को सीमित करने के लिए और अधिक करना चाहिए, वे अक्सर सवाल करते हैं कि क्या प्रतिष्ठित प्रतिष्ठानों को प्रतिष्ठा देने के लिए पर्याप्त सबूत हैं, यह तर्कसंगत है कि यह "हमारे बच्चों की संस्कृति का हिस्सा है" या चिंता करना है-जैसे कि एक पति-पत्नी अपने प्रयासों को कमजोर करेगा नीचे दी गई जानकारी डाइजेस्ट करें, भले ही यह असुविधाजनक महसूस हो, और संभावित नुकसान स्क्रीन के समय के बारे में सच्चाई के साथ अपने आप को बांटने में सक्षम है-विशेष रूप से एक युवा, अभी भी विकसित मस्तिष्क में।

स्क्रीन की लत में ब्रेन स्कैन शोध निष्कर्ष:

ग्रे मामला शोष: इंटरनेट / गेमिंग की लत (झोउ 2011, युआन 2011, वेंग 2013, और वेंग 2012) में ग्रेनेड क्षेत्रों (जहां "प्रोसेसिंग" होती है) में कई अध्ययनों से शोष (संकोचन या ऊतक मात्रा का नुकसान) दिखाई देता है। प्रभावित क्षेत्रों में महत्वपूर्ण ललाट पालि शामिल है, जो कार्यकारी कार्यों को नियोजित करता है, जैसे कि योजना बनाना, योजना बनाना, प्राथमिकता देना, व्यवस्थित करना और आवेग नियंत्रण ("सामान प्राप्त करना")। वॉल्यूम हानि को स्ट्रायटम में भी देखा गया था, जो इनाम के मार्गों में शामिल है और सामाजिक रूप से अस्वीकार्य आवेगों का दमन। एक विशेष चिंता का पता लगाना किसी भी क्षेत्र को नुकसान पहुंचा है जो इंसाइला है , जो दूसरों के प्रति सहानुभूति और करुणा विकसित करने की हमारी क्षमता में शामिल है और भावनाओं के साथ भौतिक संकेतों को एकीकृत करने की हमारी क्षमता है। हिंसक व्यवहार के स्पष्ट लिंक के अलावा, ये कौशल व्यक्तिगत संबंधों की गहराई और गुणवत्ता को नियंत्रित करते हैं।

समझौता सफेद पदार्थ की अखंडता: अनुसंधान ने मस्तिष्क के सफेद पदार्थ (लिन, 2012, युआन 2011, हाँग 2013 और वेंग 2013) के प्रति अखंडता का प्रदर्शन भी दिखाया है। "स्पोट्टी" श्वेत मामला मस्तिष्क के अंदर संचार के नुकसान में अनुवाद करता है, जिसमें एक ही गोलार्द्ध के विभिन्न हिस्सों से, दाएं और बाएं गोलार्धों के बीच संबंध और उच्च (संज्ञानात्मक) और निम्न (भावनात्मक और अस्तित्व) मस्तिष्क केन्द्रों के बीच के पथ शामिल हैं। । श्वेत मामला भी मस्तिष्क से शरीर को शरीर और इसके विपरीत में जोड़ता है। बाधित कनेक्शंस संकेतों को धीमा कर सकते हैं, "शॉर्ट-सर्किट" उन्हें, या उन्हें अनिश्चित ("अबाध") होने का कारण बन सकता है।

कम कॉर्टिकल मोटाई: हांग और सहकर्मियों ने इंटरनेट-आदी किशोर लड़कों (हांग 2013), और युआन एट अल में कॉर्टिकल (मस्तिष्क का सबसे बाहरी हिस्सा) पाया, और ऑनलाइन गेमिंग नशेड़ी (देर किशोरों के नर के ललाट पालने में कॉर्टिकल मोटाई कम पाया और मादाएं) एक संज्ञानात्मक कार्य (युआन 2013) की हानि के साथ सहसंबद्ध है।

इम्पेरिएड संज्ञानात्मक कार्य: इमेजिंग अध्ययनों में कम कुशल सूचना प्रसंस्करण और कम आवेग निषेध (दांग एंड डेविटो 2013), नुकसान के लिए संवेदनशीलता में वृद्धि और हानि (दांग और डेविटो 2013) के लिए असंवेदनशीलता, और खराब कार्य प्रदर्शन (युआन 2011)।

Cravings और बिगड़ा डोपामिन समारोह: वीडियो गेम पर रिसर्च गेमिंग के दौरान डोपामाइन (इनाम प्रसंस्करण और व्यसन में निहित) को दिखाया गया है (कोपे 1998 और कुहन 2011) और गेमिंग के लिए तरस या आग्रह करता है कि मस्तिष्क में परिवर्तन जो कि दवाओं की लालच के समान होते हैं (को 2009, हान 2011)। इंटरनेट की लत में अन्य निष्कर्षों में डोपामिन रिसेप्टर्स और ट्रांसपोर्टरों (किम 2011 और Hou 2012) की संख्या में कमी शामिल है।

संक्षेप में, अत्यधिक स्क्रीन-टाइम मस्तिष्क संरचना और कार्य को कमजोर करने लगता है। मस्तिष्क के सामने वाले लोब में बहुत अधिक क्षति होती है, जो कि युवावस्था के मध्य से लगभग 20 वर्ष तक बड़े पैमाने पर परिवर्तन से गुजरती है। मोर्चेबल लोब विकास, बदले में, जीवन के हर क्षेत्र में सफलतापूर्वक सफलता का निर्धारण करता है- अच्छी तरह से होने वाले ज्ञान से लेकर संबंध कौशल के लिए अकादमिक या कैरियर की सफलता से। स्क्रीन प्रबंधन पर अपनी स्वयं की माता-पिता की स्थिति को मजबूत करने के लिए इस शोध का उपयोग करें, और दूसरों को भी ऐसा करने के लिए समझें।

स्क्रीन-टाइम प्रबंधित करने में अधिक सहायता के लिए, www.drdunckley.com/videogames/ पर जाएं इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के शारीरिक प्रभावों और लक्षणों के बारे में अधिक जानकारी के साथ-साथ इस तरह के बदलावों को कैसे उलट करें – मेरी नई पुस्तक देखें, अपने बच्चे के मस्तिष्क को रीसेट करें

संदर्भ:

दांग, गौन्गेंग, एलिस ई डेविटो, ज़ियाओक्सिया डू और झुओया क्यूई '' इंटरनेट लत विकार '' में अभावित अवरोधन नियंत्रण: एक कार्यात्मक चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग अध्ययन। " मनश्चिकित्सा अनुसंधान 203, नहीं। 2-3 (सितंबर 2012): 153-158 doi: 10.1016 / j.pscychresns.2012.02.001।

दांग, गुनहेंग, येंबो हू, और जिओ लिन "इंटरनेट नशाओं के बीच पुरस्कार / सजा संवेदीकरण: उनके नशे की लत व्यवहार के लिए निहितार्थ" न्यूरो-साइकोफॉर्मैकोलॉजी और जैविक मनश्चिकित्ता 46 (अक्टूबर 2013) में प्रगति: 13 9 -145 doi: 10.1016 / j.pnpbp.2013.07.007।

हान, डौग ह्यून, निकोलस बोलो, मेलिसा ए। डेनियल, लिन एरनेल्ला, इन क्युन लाइू और पेरी एफ। रेंशॉ। "मस्तिष्क गतिविधि और इंटरनेट वीडियो गेम खेलने के लिए इच्छा।" व्यापक मनश्चिकित्सा 52, नहीं। 1 (जनवरी 2011): 88-95 doi: 10.1016 / j.comppsych.2010.04.004।

हांग, जल्द-बीम, जे-वॉन किम, ईन-जुंग चोई, हो-ह्यून किम, जीओंग-एुन सुह, चांग-दाई किम, पॉल क्लाउसर, एट अल "इंटरनेट की लत के साथ पुरुष किशोरावस्था में कम ऑर्बिटोफ्रांटल कॉर्टिकल मोटाई" व्यवहार और मस्तिष्क कार्य 9, नहीं। 1 (2013): 11. डू: 10.1186 / 1744-9081-9-11

हांग, जल्द-बीम, एंड्रयू ज़ेलेस्की, लुका कोक्की, एलेक्स फोर्निटो, ईन-जुंग चोई, हो-ह्युन किम, जैओंग-एुन सुह, चांग-दाई किम, जे-वॉन किम, और जल्द ही-हूंग यी "इंटरनेट की लत के साथ किशोरावस्था में कार्यात्मक मस्तिष्क कनेक्टिविटी में कमी।" Xi-Nian Zuo द्वारा संपादित। प्लॉस वन 8, नहीं 2 (25 फरवरी, 2013): ई 57831 डोई: 10.1371 / journal.pone.0057831।

Hou, हैफेंग, शावे जिया, शू हू, रोंग फैन, वेन सन, ताओतोओ सन, और हांग झांग। "इंटरनेट की लत विकार के साथ पीड़ित व्यक्तियों में कम होने वाले स्वस्थ डॉप्माइन ट्रांसपोर्टर।" जर्नल ऑफ बायोमेडिसिन एंड बायोटेक्नोलॉजी 2012 (2012): 854524. डोआई: 10.1155 / 2012/854524

किम, सांग ही, सांग-ह्यून Baik, चांग Soo पार्क, सु जिन किम, सुंग वोन चोई, और संग Eun किम "इंटरनेट की लत से पीड़ित व्यक्तियों में डायलेस्टाइड डॉप्माइन डी 2 रिसेप्टर"। नूरोरेपोर्ट 22, नहीं। 8 (11 जून, 2011): 407-411 डोई: 10.1097 / WNR.0b013e328346e16e।

को, चिह-हंग, जिन-चुंग लियू, सिगमंड हिसियो, जू-यू येन, मिंग-जेन यांग, वी-चेन लिन, चेंग-फेंग येन और चेंग-शेंग चेन। "ऑनलाइन गेमिंग व्यसन के गेमिंग की आग्रह के साथ जुड़े मस्तिष्क क्रियाएँ।" मनोचिकित्सक अनुसंधान के जर्नल 43, नहीं। 7 (अप्रैल 200 9): 739-747 doi: 10.1016 / j.jpsychires.2008.09.012।

कुहन, एस, ए रोमनोव्स्की, सी शिलिंग, आर लोरेन्ज़, सी मॉर्सेन, एन सेफ़रथ, टी बनशेचेस्की, एट अल "वीडियो गेमिंग के तंत्रिका आधार" अनुवादक मनश्चिकित्सा 1 (2011): ई 53 डोई: 10.1038 / tp.2011.53।

लिन, फूचुन, यान झोउ, यासोंग डू, लिंडिन किन, झिमीन झाओ, जियान्रोंग जू, और हाओ लेई "असामान्य सफेद पदार्थ इंटरनेट लत विकार के साथ किशोरावस्था में निष्ठा: एक ट्रैक्ट-आधारित स्थानिक सांख्यिकी अध्ययन।" प्लॉस वन 7, नहीं। 1 (2012): ई 30253 डोई: 10.1371 / journal.pone.0030253।

राइडआउट, विक्टोरिया जे।, उल्ला जी फ़ूहर, और डोनाल्ड एफ। रॉबर्ट्स "जनरेशन एम 2: लाइव्स इन द लाइव्स ऑफ़ 8- से 18-वर्षीय ओल्ड।" कैसर फ़ॅमिली फाउंडेशन स्टडी (2010)। http://kff.org/other/poll-finding/report-generation-m2-media-in-the-lives/।

वेंग, चुआन-बो, रूओ-बिंग क़ियान, जियान-मिंग फू, बिन लिन, जिओ-पेंग हन, चाओ-शि नू, और ये-हान वैंग। "ग्रे मैटर एंड व्हाइट मेडर्टर ऑनलाइन गेम एडिक्शन में असामान्यताएं"। रेडियोलॉजी के यूरोपीय जर्नल 82, नहीं। 8 (अगस्त 2013): 1308-1312 doi: 10.1016 / j.ejrad.2013.01.031।

युआन, काई, पिंग चेंग, ताओ दांग, येंझी बिई, लिहोंग झिंग, दहुआ यू, लिमी झो, एट अल "ऑनलाइन जुआ खेलने की लत के साथ स्वर्गीय किशोरावस्था में कर्णात्मक मोटाई असामान्यताएं"। Bogdan Draganski द्वारा संपादित। प्लॉस वन 8, नहीं 1 (9 जनवरी, 2013): ई 53055 डोई: 10.1371 / journal.pone.0053055।

युआन, काई, चेनवंग जिन, पिंग चेंग, जुएजुआन यांग, ताओ दांग, यान्झी बिई, लिहोंग झिंग, एट अल "ऑनलाइन गेमिंग की लत के साथ किशोरावस्था में कम आवृत्ति उतार चढ़ाव की असामान्यताएं"। कृश साथियन द्वारा संपादित। प्लॉस वन 8, नहीं 11 (4 नवंबर, 2013): ई 78708 डोई: 10.1371 / journal.pone.0078708।

युआन, काई, वी किन, गुइहोंग वैंग, फेंग ज़ेंग, लियान झाओ, जुएजुआन यांग, पेंग लियू, एट अल "मादक पदार्थों की विकिरण, किशोरावस्था में इंटरनेट की लत विकार के साथ असामान्यताएं" शाओलिन यांग द्वारा संपादित। PLoS एक 6, नहीं 6 (3 जून, 2011): e20708 डोई: 10.1371 / journal.pone.0020708।

झोउ, यान, फू-चुन लिन, या-सॉंग डू, लिंग-द क्यू, झी-मिन झाओ, जियान-रोंग झू और हाओ लेई "ग्रे मैटर असामान्यताएं इंटरनेट लत में: एक वोक्सेल-आधारित मॉर्फोमेट्री स्टडी।" यूरोपियन जर्नल ऑफ़ रेडियोलॉजी 79, नहीं। 1 (जुलाई 2011): 92-95 doi: 10.1016 / j.ejrad.2009.10.025।