क्या आप खुद को "इलाज" करने के लिए समय बनाते हैं? तुम्हे करना चाहिए

हाल ही में, मैंने एक प्रश्न पोस्ट किया: आप अपने आप को छोटे व्यवहार क्या करते हैं?

मुझे टिप्पणी में पहचाने गए "व्यवहार" लोगों की श्रेणी देखने में बहुत दिलचस्पी थी, और मुझे अपने लिए कुछ अच्छे विचार मिल गए

मुझे लगता है कि व्यवहार के लिए समय लेना महत्वपूर्ण है, क्योंकि व्यवहार हमें ऊर्जावान, बहाल, और हल्के दिल से महसूस करने में मदद करता है। उनके बिना, हम चिंतित, लुप्त और चिड़चिड़ा महसूस करना शुरू कर सकते हैं। मेरी छोटी बेटी को पहली बार "चॉइस टाइम" हर दिन है, और मुझे लगता है कि वयस्कों को कम से कम कभी-कभी "चॉइस टाइम" की ज़रूरत होती है

हालांकि, व्यवहारों की पहचान करने में, मुझे आश्चर्य है कि क्या अन्य लोगों को एक ही चुनौती का सामना करना पड़ता है जो मैं अक्सर सामना करता हूं: उन लोगों के लिए समय बनाते हैं

लोग रोलर ब्लेडिंग, रोटी बनाने, और गर्म स्नान के रूप में सूचीबद्ध हैं – सही व्यक्ति के लिए सभी महान व्यवहार, लेकिन वे कुछ समय और ऊर्जा को स्थापित करने के लिए लेते हैं

मेरे मामले में, मेरे पसंदीदा व्यवहार में से एक बच्चों और युवा-वयस्क साहित्य पढ़ रहा है। अभी मेरी स्टैक में डायना वायन जोन्स के कुत्ते , रॉबिन होब्स के एस्सिसिन अपरेंटिस और ब्रेटली में बेट्टी स्मिथ के ए ट्री ग्रोव शामिल हैं (जो मैंने कई बार पढ़ा है, लेकिन साल के लिए नहीं)। फिर भी, मैं खुद को "इलाज" के लिए इन पुस्तकों को सहेजता हूं और इसके बजाय, काम के लिए बहुत सी पुस्तकें पढ़ना (वास्तव में, यह भी एक इलाज है, क्योंकि मैं अपने विषय को बहुत पसंद करता हूं, लेकिन यह इलाज का एक ही स्तर नहीं है)। मैं खुद को याद दिलाता हूं: मस्ती के लिए पढ़ें! इलाज के लिए समय बनाओ! यही मुझे खुश करता है

मैं भी अपने निजी व्यक्तिगत आदेश की याद दिलाने के लिए बाहर खर्च करने के लिए उन पुस्तकों को "बचा" न दें, लेकिन उन्हें अब आनंद लें, उनके लिए समय दें

लेकिन जब यह मेरे लिए एक मुद्दा है, मैं टिप्पणीकारों को कई तरीकों का सुझाव देने के लिए खुश था (मैंने उन्हें अपनी सूची में जोड़ दिया है) जो अतिरिक्त समय या ऊर्जा नहीं लेते हैं एक खूबसूरत हाथ साबुन का उपयोग करना, एक वेनिला की बोतल खोलना, एक मोमबत्ती को रोशनी करना, कुत्ते की कुर्सी पर पेंट करना, मेरे पास कुत्ता नहीं है, इसलिए मुझे परिवार के सदस्यों के स्थान पर लेना होगा। ये बहुत ही अच्छा है कि इन में से कई व्यवहार हो, ताकि आप खुद को थोड़ा लिफ्ट दे सकें, भले ही आप रोलर ब्लैकिंग नहीं जा सकें।

आप कैसे हैं? क्या आप कभी अपने व्यवहार के लिए समय बनाने के लिए संघर्ष करते हैं? क्या वे आपकी सूची के नीचे फिसल रहे हैं? मैंने स्वयं का इलाज करने के लिए समय निकालने की कसम खाई है

हर शुक्रवार के पोस्ट में आप के लिए अपनी खुद की खुशी परियोजना पर विचार करने के लिए एक संकल्प का प्रस्ताव है।

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