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क्या आपके पास मित्र या रीयल फ्रेंड्स हैं?

ठंड होने के कारण बहुत बुरा होता है, लेकिन अकेले लोगों के लिए यह भी बदतर है। ऐसा नहीं है कि अकेला लोगों के लक्षण भी बदतर हैं, लेकिन हाल के शोध के अनुसार, अकेले लोग अपने लक्षणों को उन लोगों से भी बदतर अनुभव करते हैं जो अकेले नहीं हैं।

शोधकर्ता एंजी लेरॉय ने बताया:

"लाखों लोग इसे हर साल [आम सर्दी] के कारण काम करते हैं I और यह उनके साथ क्या करना है, जरूरी नहीं कि वे अपनी नाक कैसे उड़ा रहे हैं। "

दोस्त होने से सबकुछ बेहतर होता है लोकप्रिय लोग अधिक लचीला होते हैं, लंबे समय तक और अधिक खुश रहते हैं और आम सर्दी के कम गंभीर लक्षणों की रिपोर्ट करते हैं।

हां, बीएफएफ, अनुसंधान के अनुसार, कठिन समय के दौरान "सुरक्षात्मक तंत्र" के रूप में लचीलापन और कार्य को बनाने में सहायता करता है जब भी मुश्किल हो जाता है तो समर्थन प्रदान करने के अलावा, एक अच्छा दोस्त भी प्रतिकूल परिस्थितियों के अभाव में भी सुदृढ़ता को बढ़ाता है। वे पूर्ण सगाई को प्रोत्साहित करके और अन्वेषण, विकास और उपलब्धि के अवसरों में भागीदारी को प्रोत्साहित करके हमारे अंदर सर्वश्रेष्ठ को बाहर लाते हैं। जैसा शोधकर्ता जोर देते हैं, सच्चे दोस्त संपन्न के लिए "सक्रिय उत्प्रेरक" के रूप में सेवा करते हैं।

Justine Hill
स्रोत: जस्टिन हिल

बेशक, सच्चे दोस्त हैशटैग मित्रों से अलग हैं। और जब कल्याण को बढ़ावा देने की बात आती है, तो दोस्तों को निश्चित रूप से समान नहीं बनाया जाता है। फेसबुक दोस्तों और इंस्टाग्राम के अनुयायियों को आपके भावनात्मक या शारीरिक स्वास्थ्य पर कोई असर नहीं होने की संभावना है, जबकि सबसे अच्छे दोस्त होने पर अंतर हो सकता है।

हाल ही में न्यूयॉर्क टाइम्स के एड-एड में, चैपल हिल विश्वविद्यालय में उत्तरी कैरोलिना विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान और न्यूरोलॉजी के प्रोफेसर ने दो प्रकार की लोकप्रियता का वर्णन किया और सुझाव दिया कि हम में से ज्यादातर गलत प्रकार में निवेश कर रहे हैं:

"लिकासता दयालुता, हितकारी नेतृत्व और निस्वार्थ, व्यावहारिक व्यवहार को दर्शाती है अनुसंधान से पता चलता है कि लोकप्रियता के इस रूप में आजीवन लाभ प्रदान करता है, और रिश्तों की ओर जाता है जो कि सबसे अधिक स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं।

लचीलापन स्थिति से स्पष्ट रूप से अलग है – लोकप्रियता का एक अंततः कम संतोषजनक रूप जो दृश्यता, प्रभाव, शक्ति और प्रतिष्ठा दर्शाता है। स्थिति सोशल मीडिया अनुयायियों द्वारा निर्धारित की जा सकती है; पसंद नहीं कर सकते। "

Likability और स्थिति के बीच अंतर एक महत्वपूर्ण एक है फेसबुक पर पसंद करने की कोई संभावना नहीं है। उत्तरदायी और समझने पर, प्रयास करने के लिए लचीलापन का प्रयास किया जाता है। एक अच्छा व्यक्ति भलाई के "सक्रिय उत्प्रेरक" है जॉन टेंपलटन के बुद्धिमान शब्द मन में आते हैं:

"यह महत्वपूर्ण है कि वह महत्वपूर्ण हो, लेकिन अच्छा होना ज़रूरी है।"

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