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परख: खुशहाली की इतनी बुरी प्रतिष्ठा क्यों होती है?

परख: खुशी के बारे में एक आश्चर्यजनक चीज यह है कि इसमें इतनी बुरी प्रतिष्ठा है

कल, मैं अपनी छोटी बेटी को शॉल सिल्वरस्टेन की बच्चों की कविता की क्लासिक किताब से पढ़ रहा था, जहां का साइडवॉक समाप्त होता है हम इस कविता पर आये – जो स्पष्ट नजरअंदाज करने के लिए मेरी आंखें पकड़ी गईं।

खुश की भूमि
क्या आप लंदन ऑफ़ हैप्पी के लिए गए हैं,
जहां हर कोई खुश सभी दिन,
जहां वे मजाक करते हैं और वे गाते हैं
खुशी की बातों में से,
और सब कुछ हंसमुख और समलैंगिक है?
खुश में कोई भी नाखुश नहीं है,
वहाँ हँसी और मुस्कुराता है प्रचुर मात्रा में है
मैं लंदन ऑफ़ हैप्पी के लिए गया हूं –
कितना ऊबाऊ है!

खुशी, बहुत से लोग मानते हैं, उबाऊ है – स्व-अवशोषित, मस्तिष्क वाले लोगों के लिए मन की एक स्वस्थ अवस्था वुडी एलेन की एनी हॉल में एल्वी के दृश्य पर विचार करें, जब एल्वी एक खुश जोड़े को पूछता है कि वे किस तरह अपनी खुशी के लिए खाते हैं, और महिला का जवाब है, "मैं बहुत उथले और खाली हूं, और मेरे पास कोई विचार नहीं है और मुझे कुछ कहना दिलचस्प नहीं है" और आदमी सहमत होता है, "मैं बिल्कुल उसी तरह हूं।"

वास्तव में, हालांकि, अध्ययन दिखाते हैं – और भालू का अनुभव – यह खुशी लोगों को आत्मसंतुष्ट या आत्म-केंद्रित नहीं बनाती है बल्कि, खुश लोगों को अन्य लोगों की समस्याओं और दुनिया की समस्याओं में अधिक रुचि है। वे अधिक स्वयंसेवक, धन देने के लिए, अधिक उत्सुक होने के लिए, एक नए कौशल सीखना चाहते हैं, समस्या सुलझाने में, अन्य लोगों की सहायता करने और मैत्रीपूर्ण होने के लिए अधिक होने की संभावना रखते हैं। वे अधिक लचीला, उत्पादक और स्वस्थ हैं दुखी लोगों की रक्षा की जाने वाली, पृथक और अपनी समस्याओं से जुड़ी अधिक संभावना है

कुछ लोग तर्क देते हैं कि खुश होने से दिलचस्प होना बेहतर है। लेकिन यह एक गलत विकल्प है।

यह सच है कि यदि आप एक दिलचस्प कहानी कहने की कोशिश कर रहे हैं, तो दुःख बहुत आसान विषय बनाता है अधिक संघर्ष है, और नाटक दुखी परिस्थितियां हमारे ध्यान में रखते हैं लेकिन वास्तविक जीवन अलग है।

मैं अक्सर सिमोन वेल के अवलोकन के बारे में सोचता हूं, जो दुख और खुशी के लिए अनुकूल है: "कल्पनाशील बुराई रोमांटिक और विविध है; असली बुराई उदास, नीरस, बंजर, उबाऊ है काल्पनिक अच्छा उबाऊ है; असली अच्छा हमेशा नया, अद्भुत, मादक होता है। "

मैं बहस नहीं कर रहा हूं कि एक खुशहाल जीवन सभी नकारात्मक भावनाओं से मुक्त होना चाहिए – बिल्कुल नहीं। मुझे लगता है कि बुरी भावनाओं में बहुत मूल्य है फिर भी, जबकि खुशहाली भूमि को पढ़ने के लिए एक उबाऊ जगह हो सकती है, मुझे लगता है कि यह रहने के लिए एक अच्छी जगह होगी।

* मुझे हर्षजनक ब्लॉग 1000 अजीब चीजें पसंद हैं, और मैं 17-18 जनवरी 17 जनवरी को टोरंटो जाने के लिए पहली बार नील पासिच से मिलने के लिए उत्सुक हूं। इसलिए मैं 3 ए के ओजम पर अपने टेडेक्स टोरंटो बात को देखने के लिए उत्सुक था। मजेदार, सोचा-उत्तेजक … क्या मैं कहता हूं? बहुत बढ़िया!

* * यदि आपकी पुस्तक ग्रुप 'द हपनेस प्रोजेक्ट' पढ़ रहा है या इसे देख रहा है – मैंने पुस्तक समूहों के लिए एक पृष्ठ की चर्चा मार्गदर्शिका तैयार की है, साथ ही साथ चर्च समूहों, आध्यात्मिकता पुस्तक समूहों और इसी तरह की मार्गदर्शिका तैयार की है यदि आप या तो चर्चा मार्गदर्शिका (या दोनों) चाहते हैं, तो मुझे gretchenrubin1 पर gmail dot com पर ईमेल करें ("1" को मत भूलें)