प्रकृति बनाम प्रकृति? व्यावहारिक रूप में, यह पोषण है

Tony Biglan
स्रोत: टोनी बिगलन

प्रकृति बनाम पोषण के बारे में एक बार सर्वव्यापी बहसें बहुत कम आम हो गई हैं। इसके बजाय, यह स्पष्ट हो गया है कि हमारे आनुवंशिक प्रकृति और हमारे वातावरण हमारे व्यवहार को प्रभावित करते हैं। इसलिए, जवाब एक या दूसरे नहीं है: यह दोनों ही है। लेकिन अगर इस विवाद को अंजाम देने वाला मुद्दा यह है कि क्या हम एक ऐसे समाज का निर्माण कर सकते हैं जो कि भलाई को बढ़ावा देने के लिए और अधिक कर सकें, तो कृपया पागलपन के पक्ष में उतरें।

कोई भी सवाल नहीं है कि मनुष्य सीखने, समर्थक या असामाजिक होने के लिए, और स्वस्थ होने के लिए अपनी आनुवांशिक क्षमताओं में भिन्नता है। लेकिन एक व्यावहारिक मामला है, यदि आप चाहते हैं कि समाज उत्पादक, देखभाल वाले लोगों से भरा हो, पोषण पर ध्यान दें।

सबूत बहुत भारी है कि हम उन सभ्यताएं पैदा कर सकते हैं जो समाज के भलाई की आवश्यकता है (बीटालन, 2015)। यदि हम मानते हैं कि मानव विकास के परिणाम हमारे नियंत्रण से बाहर हैं, तो हम मानव व्यवहार की समस्याओं को हमें सदियों से जारी रखने के लिए सदैव त्रस्त करेगा। यह दुखद होगा, मानव कल्याण के लिए खतरों के बढ़ते स्तर और मानवीय सांस्कृतिकता का पोषण कैसे करें इसके बारे में अभूतपूर्व जानकारी की उपलब्धता।

सबूत अंदर हैं। हमें न केवल यह पता ही है कि माता-पिता और शिक्षकों को अधिक पोषण करने में कैसे सहायता मिलती है, हमारे पास ठोस सबूत भी हैं कि यह पोषण बच्चों के व्यवहार को प्रभावित करता है। पोषण प्रभाव में , मैं कई परिवार और स्कूल कार्यक्रमों का वर्णन करता हूं जो माता-पिता और शिक्षकों को बच्चों के कौशल का पोषण करते हैं और उन्हें अपराध, अवसाद, शैक्षणिक विफलता और नशीली दवाओं के दुरुपयोग के रूप में विविध समस्याओं को विकसित करने से रोकते हैं।

एक कार्यक्रम, नर्स फैमिली पार्टनरशिप, गर्भावस्था के दौरान और शिशु के जीवन के पहले दो वर्षों के दौरान, गरीब, पहली बार मां को सहायता प्रदान करती है। इससे उन्हें स्वस्थ शिशुओं को जन्म देने में मदद मिलती है, कुशल बन जाती है और अपने बच्चों के साथ रोगी बन जाता है, अधिक शिक्षा और बेहतर नौकरियां मिलती है, और बच्चों को अधिक सामाजिक और भावनात्मक कौशल विकसित करने में सहायता करता है। नर्स फैमिली पार्टनरशिप के मूल्यांकन के पहले अध्ययन में, जिन बच्चों की मां ने कार्यक्रम प्राप्त किया था, वे 15 वर्ष की उम्र में अपराध के आधे स्तर का प्रदर्शन करते हुए बच्चों के माता-पिता के रूप में दिखाए गए थे, जिनके पास कार्यक्रम नहीं मिला था।

अच्छा व्यवहार खेल प्राथमिक विद्यालय के छात्रों को स्वयं विनियमन और सहयोग कौशल विकसित करने में मदद करता है जो वयस्कता में भी अपनी सामाजिक और शैक्षणिक सफलता का पालन करते हैं। बच्चों की छोटी टीमें कक्षा में सहयोगी तरीके से काम करने के लिए सरल पुरस्कार अर्जित करती हैं। क्या प्रकार के पुरस्कार? संक्षेप, मज़ेदार बातें बच्चों को करना पसंद है, दस सेकंड के लिए मूर्खतापूर्ण आवाज़ बनाने की तरह एक अध्ययन से पता चला है कि जो बच्चों ने पहली बार या द्वितीय श्रेणी में खेल खेला था, वे कम-से-कम धूम्रपान करने या मिडिल स्कूल द्वारा गिरफ्तार होने की संभावना नहीं रखते थे। युवा वयस्कता से उन्हें ड्रग्स, आपराधिक व्यवहार या आत्महत्या के साथ कम समस्याएं थीं और उच्च विद्यालय स्नातक होने और महाविद्यालय में भाग लेने की अधिक संभावना थी।

इस तरह से परीक्षण और प्रभावी परिवार और स्कूल के कार्यक्रम हर उम्र में बच्चों और किशोरों की सहायता के लिए मौजूद हैं। अगर हम इन पोषण कार्यक्रमों को व्यापक रूप से और प्रभावी ढंग से अपनाने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं, तो हमारे पास कम स्तर के अपराध, शैक्षणिक विफलता और मानसिक बीमारी की तुलना में हमने कभी देखा होगा।

और, रोमांचक नए सबूत से अपने आप को एक पोषण का रुख लेने के लाभों से पता चलता है उत्तरी कैरोलिना विश्वविद्यालय और मिशिगन विश्वविद्यालय (2008) में बारबरा फ्रेडरिकसन और उनके सहयोगियों द्वारा एक अध्ययन ने पाया कि लोगों को बेतरतीब ढंग से एक प्रोग्राम को सौंपा गया जिसमें उन्हें अपने बारे में संक्षिप्त प्यार-दयालुताएं करने के लिए सिखाया गया और अन्य लोगों ने सकारात्मक भावनाओं को बढ़ाया और बढ़ी सकारात्मक मनोवैज्ञानिक संसाधन जैसे जीवन में उद्देश्य की अधिक समझ, अधिक सामाजिक समर्थन और बीमारी में कमी आई है। इन वृद्धि हुई व्यक्तिगत संसाधन अधिक जीवन की संतुष्टि और कम अवसादग्रस्तता लक्षणों के साथ जुड़ा हुआ था। एक अन्य अध्ययन में, फ्रेडरिकसन और सहकर्मियों ने दिखाया कि जो लोग "स्वाभाविक रूप से सरलता से परे अर्थ की ओर प्रयास करने और एक महान उद्देश्य से जुड़े हुए भलाई को व्यक्त करते हैं" ने "… हृदय रोग, neurodegenerative, में शामिल होने वाले प्रो-भड़काऊ जीन की अभिव्यक्ति का निचला स्तर दिखाया। और नियोप्लास्टिक रोग "(फ्रेडरिकसन एट अल।, 2013, पृष्ठ 13684)

संक्षेप में, इस बढ़ते सबूत हैं कि हम मानव भलाई का पालन कर सकते हैं। अगर हम अपने आप को आत्मनिर्भरता और दयालुता को अपने और दयालुता और दूसरों की देखभाल करने के लिए खेती करते हैं, तो हमारे कल्याण और हमारे आसपास के लोगों के कल्याण में वृद्धि होगी।

संदर्भ

बिगलन, ए (2015)। पोषण प्रभाव: मानव व्यवहार का विज्ञान हमारे जीवन और हमारी दुनिया को कैसे सुधार सकता है । ओकलैंड, सीए अमेरिका: ऋषि प्रकाशन

फ्रेडरिकसन, बीएल, कॉन, एमए, कॉफ़ी, केए, पीके, जे, और एफकेल, एसएम (2008)। खुले दिल का निर्माण जीवन: सकारात्मक भावनाओं, प्रेमी-दयालुता से प्रेरित, परिणामी निजी संसाधनों का निर्माण। व्यक्तित्व और सामाजिक मनोविज्ञान के जर्नल, 95 , 1045-1062

फ्रेडरिकसन, बीएल, ग्रेवेन, के एम, कोफी, केए, अल्गोई, एसबी, फायरस्टाइन, एएम, अरविलो, जेएमजी, मा, जे। एंड कोल, एसएम (2013)। मानव कल्याण पर एक कार्यात्मक जीनोमिक परिप्रेक्ष्य। नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज की कार्यवाही, 110 , 13684-136 9।

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