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यूनानी चमत्कार: प्लेटो आपका जीवन कैसे बचा सकता है

ठीक है, तो हम में से ज्यादातर ने सुना है कि प्लेटो एक बहुत ही चतुर और उग्र टोगा है जिसमें प्राचीन ग्रीक पहने हुए कुछ सुंदर तिपाई वाले विचार हैं, लेकिन जीवन-बचत युक्तियाँ ऐसे और पुराने स्कूल दार्शनिकों की आइपॉड पीढ़ी की पेशकश कर सकते हैं?

बेशक, एक निश्चित दर्शन को ग्रहण करने से एक व्यक्ति को अपनी दुनिया को समझने और उस दुनिया के भीतर उनके उद्देश्य की समझ में मदद मिल सकती है, लेकिन क्या प्राचीन यूनानी दर्शन को अपने जीवन में लागू करने से वास्तव में आपकी जिंदगी बचाई जा सकती है? संक्षिप्त उत्तर: हाँ। क्योंकि अगर आपकी मंगल में, या यदि आपके जीवन में उद्देश्य और अर्थ का अभाव है, तो आप लाखों लोगों में से सिर्फ एक हैं जो चलने वाले गरीब-गरीब आत्माएं हैं जो सो रहे हैं-उनके जीवन के माध्यम से अपना रास्ता चलाना।

प्लेटो हमें जागरूक करने के लिए सिखाता है।

और ज्यादातर लोग सो रहे नहीं हैं, लेकिन उन्हें भी जोर दिया जाता है। जहाँ तक समाज जा रहे हैं, हम एक चिंतित, उदास और आत्म-चिकित्सा की गड़बड़ी कर रहे हैं। हममें से जो मानसिक स्वास्थ्य क्षेत्र में सामने-लाइन पर काम करते हैं, वे सब बहुत अच्छी तरह जानते हैं; अन्य लोगों को केवल सामाजिक-सांस्कृतिक परिदृश्य के प्रति सावधानीपूर्वक देखने की जरूरत है, यह जानने के लिए कि हमारे सामूहिक मानसिक स्वास्थ्य भी, ठीक, स्वस्थ नहीं हैं

और चीजें बदतर होने लगती हैं डा। स्टीवन इलैर्डी के अनुसार, केन्सास के मनोवैज्ञानिक, शोधकर्ता और द डिप्रेशन क्योर (द कॅपो, 200 9) के लेखक के अनुसार "अमेरिकियों को 60 साल पहले की तुलना में अवसादग्रस्त बीमारी होने की 10 गुना अधिक संभावना थी … और एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि केवल पिछले दशक में अवसाद की दर दोगुनी हो गई है "

विश्व स्तर पर, चीजें ज्यादा बेहतर नहीं हैं; विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लूएचओ) के मुताबिक, विश्वभर में 450 मिलियन लोग मानसिक विकार और विकलांगता से सीधे प्रभावित होते हैं और 2030 तक अवसाद सभी अन्य स्वास्थ्य स्थितियों की सूची में सबसे ऊपर होगा, क्योंकि दुनिया भर में नंबर एक वित्तीय बोझ है।

क्यूं कर? हम और अधिक तनाव और अधिक उदास क्यों हो रही है?

डॉ। इलार्दी सोचते हैं कि उन्हें इसका जवाब मिला: अवसाद की बढ़ती दर (चिंता और नशे की तरह अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का उल्लेख नहीं करना) हमारे आधुनिक, औद्योगिक और शहरी जीवन के प्रतिफल हैं। ऐसा लगता है कि गैजेट्स, गिजमॉस और बेहद तकनीकी रूप से विकसित समाज होने के सुखों के साथ हमारा प्रेम संबंध हमें "अमेरिकन ड्रीम" की तरफ घुटने टेकने के साथ-साथ अधूरे, नींद और अति-तनावपूर्ण होने की एक न खत्म होने वाली ट्रेडमिल पर डाल दिया है। । हां अमेरिका, आई-फ़ोन, प्लाज्मा टीवी और एक बड़े घर की हमारी ज़रूरत हमें मार रहे हैं

समाधान? गैर प्लग और जाग एक अधिक विचारशील और व्यस्त जीवन जीते रहो!

दुर्भाग्यवश, हम स्वयं-चिंतनशील समाज की बजाय आत्म-अवशोषित हो गए हैं; स्टेरॉयड पर एक मादक द्रव्यों की तरह "मी जनरेशन" जो केवल हमारे अपने सतही "अनुभव-अच्छा" सुधार पर तय किया गया है। लेकिन प्लेटो (और उनके पूर्ववर्ती पायथागोरस) ने यह पता लगाया था। वे समझ गए थे कि पूरी तरह से जागृत जीवन जीने के लिए, एक को ब्रह्मांड की प्रकृति को और बेहतर ढंग से समझना होगा, वास्तव में, वास्तविकता की ही।

यूनानियों को समझने-और अनुभव होने के बारे में – वास्तविकता की वास्तविक प्रकृति, जो हमारे पांच इंद्रियों के लिए अभी तक उपलब्ध थी, के अलावा। उनके लिए, दर्शन सिर्फ कुछ प्रकार की सूखी और शैक्षिक सोच की तरह नहीं था, बल्कि जीवन का एक तरीका था जो एक व्यक्ति को ठीक से "ट्यून" कर सकता था (पाइथागोरस का मानना ​​था कि एक व्यक्ति एक संगीत वाद्ययंत्र की तरह था जिसे क्रम में ठीक से ट्यून किया जाना चाहिए बड़े कॉस्मिक सिम्फनी के साथ संरेखण होना)  

बियोस पाइथागोरिकोस (पाइथागोरिस के तरीके) के रूप में जाना जाने के कारण, एक स्वस्थ मन, शरीर और आत्मा को कठोर शारीरिक व्यायाम, एक सख्त आहार, दैनिक ध्यानपरक चलता, नैतिकता और चरित्र पर सबक के माध्यम से ("ट्यून") पाला गया था, साथ ही गणित, संगीत, ब्रह्मांड विज्ञान, और दर्शन पर गहरे विचारशील ध्यान। एक बार एक व्यक्ति के दिमाग और शरीर को ठीक से देखते हुए, वे न केवल वास्तविकता के गहरे स्तर पर जागृत कर पाए, बल्कि अपने जीवन के उद्देश्य के लिए भी जागृत हो सके।

मेरे शोध में जो 2007 एपीए सम्मेलन में प्रस्तुत किया गया था (और यह भी मेरी किताब कैसे प्लेटो एंड पाइथागोरस कैन सेवर आपका लाइफ, कॉनरी, 2011) में वर्णित है, मैंने अपने डेटा को प्रस्तुत किया जो संकेत दिया कि जो लोग इस बहुत ही समग्र तरीके से जीवित हैं और सोचने से उनके जीवन में और उनके जागरूकता में सार्थक बदलाव का अनुभव हुआ। वे जाग गए थे

तो मुझे कुछ सुझाव देने की इजाजत दें जो आपके जागृति को जन्म दे सकें, जो सीधे ज्ञान से प्यार करने वाले लोगों से आते हैं:

(मैं भी एनओईओडीए अकादमी में एक आभासी वर्ग की पेशकश कर रहा हूं जो लोगों को जागरूक करने के लिए भी सिखाता है: http://www.entheos.com/academy/courses/The-Greek-Miracle-How-Plato -कैन-सहेजें-आपकी-लाइफ):

शांत चिंतनशील या चिंतनशील चलने के साथ प्रत्येक दिन शुरू करें

पाइथागोरस का मानना ​​था कि लोगों को हर सुबह कुछ समय लेने की जरूरत होती है ताकि वे दूसरे लोगों के साथ बातचीत करने से पहले खुद को केंद्रित कर सकें: "जब तक उनकी आत्मा पूरी नहीं थी तब तक किसी से मिलना जरूरी नहीं था" और वे अपनी बुद्धि में लिखे गए थे "।

रात शाम को देखने के लिए प्रत्येक शाम को कई मिनट ले लो और बस … आश्चर्य

प्लेटो को यह कहते हुए उद्धृत किया गया है कि "सभी दर्शन आश्चर्यजनक रूप से शुरू होते हैं" दरअसल, प्राचीन यूनानों को ब्रह्माण्ड विज्ञान से ग्रस्त किया गया था-ब्रह्मांड की प्रकृति का अध्ययन। जब हम विचारशील भय से स्वर्ग का विचार करते हैं, तो एक व्यक्ति के भीतर एक अद्भुत बदलाव हो सकता है।

अपने इंद्रियों या अपने तर्कसंगत, तर्क दिमाग के उपयोग के बिना आपके चारों ओर की दुनिया को अनुभव करने के लिए एक दिन में कई मिनट लेना; इसके बजाय, बस अपने वातावरण का प्रयास करें और अनुभव करें।

यूनानियों ने महसूस किया कि हमारी इंद्रियों हमें भ्रम में फंस गईं कि संवेदी दुनिया (जो क्षणभंगुर है) सब है कि वहाँ है; उनका मानना ​​था कि वास्तविकता के गहरे, शाश्वत पहलुओं का अनुभव नहीं किया जा सकता जब तक कि हम अपनी इंद्रियों के भ्रामक जाल से पीछे नहीं हो जाते।

स्पाइक ली की व्याख्या करने के लिए: "द द द थ्रेंग"

यूनानियों का मानना ​​था कि चरित्र मायने रखता है! ईमानदारी और सदाचार के एक ईमानदार और सम्मानित जीवन जीने के लिए आवश्यक था। उनका मानना ​​था कि हमारी सर्वोच्च क्षमता प्राप्त करने के लिए, हमें सही ढंग से जीने की जरूरत है। हम सभी जानते हैं कि "सही बात" क्या है; पाइथागोरस और प्लेटो का मानना ​​था कि हमें उस ज्ञान पर कार्य करना चाहिए और सही काम करना चाहिए।

हर पांच मिनट की संगीत ध्यान हर दिन करो जहां आप तार, गैर-मुखर संगीत सुनते हैं; एक गैर-तर्कसंगत तरीके से संगीत को "अनुभव" करने का प्रयास वास्तव में, कोशिश करो और संगीत बनें

पाइथागोरस का मानना ​​था कि पूरे ब्रह्मांड कंपन था और यह कि हम, मनुष्य के रूप में, बड़े ताल के साथ समन्वय के लिए "देखते" हो सकते हैं इस कारण से, उनके चेले स्वयं को पुनः संयोजित करने के साधन के रूप में वाद्य की संगीत / कंपन सुनेंगे।

सब कुछ में मूल्य संवर्धन

मन / शरीर हमारा शुद्धतम साधन है; पाइथागोरस ने महसूस किया कि हमें तदनुसार इसके इलाज की आवश्यकता है।

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कालो करिथी!

एन.के.