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खुशी और स्वास्थ्य के लिए दैनिक सूची करना

मैंने अभी शुरूआत करना शुरू कर दिया है कि हमें हर दिन खुश और स्वस्थ होने के लिए कम से कम चीजों की एक सूची दीजिए।

इस सूची में प्रमुख चुनौतियां शामिल नहीं हैं, जैसे "धूम्रपान छोड़ दें"। जाहिर है, स्वास्थ्य छोड़ने के लिए धूम्रपान छोड़ना बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन एक टू-टू सूची में जोड़ना आसान नहीं है इस सूची में "इंटरनेट पर कम समय बिताएं" या "और पढ़ें" जैसे आइटम शामिल नहीं हैं क्योंकि वे पर्याप्त सार्वभौमिक नहीं हैं इस सूची में रवैया से संबंधित आइटम शामिल नहीं हैं: कृतज्ञता, उत्साह और जैसी ये बहुत ठोस हैं, रोज़ दिनचर्या के हिस्से के रूप में बहुत आवश्यक चीजें हैं।

यहां तक ​​कि मैं अब तक के साथ आया हूँ …
अपनी सीट बैल्ट लगाये
नुस्खे दवाएं ठीक से लें
दस मिनट की पैदल दूरी पर जाएं (अधिमानतः बाहर)
अपनी चाबियां और बटुए को एक ही स्थान पर रखो
आपके साथ कुछ ले लो (उदाहरण के लिए, अपने बेडरूम से रसोई के लिए अपने रास्ते पर बाधा में अपने गंदे मोजे ड्रॉप)
अपना फ़ोन चार्ज करें
आपके पास किसी के साथ जुड़ें
अच्छी रात की नींद लेने के लिए समय पर सो जाओ

कम महत्वपूर्ण के रूप में, लेकिन यह भी अत्यधिक सलाह है …
अपना विस्तर बनाएं
अपने परिवार के हर सदस्य को चूमो
अंग दाता रजिस्ट्री पर हस्ताक्षर करें या अपने परिवार को बताएं कि आप दाता बनना चाहते हैं

आप और क्या जोड़ेंगे? मुझे पता है कि मुझे कई मदों की याद आ रही है

* मुझे हाउस ऑफ ब्रिनसन पर सुंदर चित्रों को देखना पसंद है

* अपनी उंगलियों को मेरे लिए पार करें: हॉपिनेस प्रोजेक्ट कनाडा की बेस्टसेलर सूची में 51 सप्ताह के लिए रहा है एक और सप्ताह, और यह एक पूरे वर्ष होगा ! मैं कनाडा प्यार करता हूँ! बाद में संयुक्त राज्य अमेरिका में पेपरबैक निकला, इसलिए उस सूची के लिए, पुस्तक 1 ​​मार्च तक लटकाए जाने की ज़रूरत है। लेकिन आप जहां भी दुनिया में हैं, यदि आप पुस्तक के बारे में उत्सुक हैं, तो आप कर सकते हैं …
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