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एक एशियाई अमेरिकी ओवर-अचीवर होने के लिए छाया साइड

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स्रोत: स्टॉकजैप की छवि

निकोल हसियांग, एमएफटी द्वारा यह तीसरा अतिथि ब्लॉग है। वह सैन फ्रांसिस्को में एक मनोचिकित्सा अभ्यास है, जहां वह दूसरी और तीसरी पीढ़ी के एशियाई अमेरिकी पुरुषों और महिलाओं का सामना करने वाले अद्वितीय मुद्दों के साथ काम करने में माहिर हैं। अधिक जानकारी के लिए उसकी वेबसाइट देखें: nicolehsiang.com यदि आप एशियाई अमेरिकियों और पूर्णतावाद के बारे में और अधिक पढ़ने में रुचि रखते हैं, तो सुसान केन के चुप और एमी चुआ की आप्रवासी पहचान और सफलता के बारे में गलतफहमी के बारे में मेरे ब्लॉग देखें जैसा कि ज़ेन मास्टर डोगेन ने कहा था, "चीजों की एकता के अनुरूप होना अपूर्णता पर चिंतित नहीं होना चाहिए।" – आर.सी.

क्या हमारे माता-पिता ने हमें सिखाया नहीं:
एक एशियाई अमेरिकी ओवर-अचीवर होने के लिए छाया साइड

एंडी * एक 34 वर्षीय ताइवानी अमेरिकी को आसानी से एक व्यक्ति के रूप में देखा जा सकता है जिसने "इसे बनाया" है सैन फ्रांसिस्को में एक यूएक्स डिज़ाइनर, उन्होंने सात साल बिताए कैरियर की सीढ़ी पर लगातार चढ़ाई करते हुए, उनकी कलात्मक प्रतिभाओं और ध्यान केंद्रित कार्य नीति के लिए बहुत प्रशंसा और पावती प्राप्त की।

लेकिन एक वरिष्ठ पद के लिए पदोन्नत होने के तुरंत बाद, उन्हें एहसास हुआ कि वह पूरी तरह से दुखी थे।

चकित, मैंने उससे पूछा, "यह कैसे हुआ?"

एंडी ने मुझे अपने बचपन में ले लिया। एक किशोरी के रूप में, एंडी शायद ही सामाजिक जीवन के लिए कोई खाली समय था क्योंकि वह स्कूल और अतिरिक्त गतिविधियों में बहुत व्यस्त था। उनके माता-पिता, जब वे अपने रिपोर्ट कार्ड पर बहुत से बी को देखते हुए चिंतित थे, उन्हें स्कूल कुमॉन ट्यूटरिंग के कुछ घंटों के बाद, सैट प्रस्तुत करने के पाठ्यक्रम, जो छठे कक्षा में शुरू हुए, वायलिन पाठ, मैंडरिन सबक, और खेल में डाल दिया। उन्हें गर्मियों में पढ़ने के लिए गणित पाठ्यपुस्तकों दिए गए थे। वह एक मेहनती पूर्णतावादी बन गया, जो सबसे अच्छे के लिए प्रयास करने के लिए वातानुकूलित है।

एंडी की कहानी एक तेजी से प्रतिस्पर्धी समाज में आज के युवा लोगों के लिए आम है हम मीडिया में बहुत चिंता का विषय देखते हैं कि क्या हम अपने युवाओं को अपने भावनात्मक भलाई के लिए पर्याप्त विचार के बिना स्कूल में बहुत अधिक तनाव के माध्यम से डाल रहे हैं। माता-पिता को प्रोत्साहित किया जाता है कि उनके बच्चों में अत्यधिक चिंता की चेतावनी के संकेत मिलते हैं, और कई स्कूल अपने पाठ्यक्रम के भीतर "सामाजिक-भावनात्मक सीखने" को शामिल करते हैं।

लेकिन अगर आप किसी एशियाई अमेरिकी परिवार से पूछते हैं, तो आप शायद यह सुन सकें कि हमारे बच्चों को कड़ी मेहनत की हार्दिक खुराक के साथ उच्च लक्ष्य हासिल करने और पहुंचने के लिए प्रेरित करना आवश्यक है। हाल ही में हुए हिट शो "ग्लि" पर, "एशियाई एफ" नामक एक यादगार एपिसोड था, जहां एशियाई अमेरिकी चरित्र माइक चांग अपने पिता द्वारा रसायन विज्ञान परीक्षा में ए के लिए डांट रहे हैं।

यह सही है, ए – एशियन एफ के समतुल्य है

अतिशयोक्ति के बावजूद, कहानी कई पूर्व एशियाई बच्चों के साथ छिपी हुई थी। उन्हें याद है कि यह उनके अप्रवासी माता-पिता के संघर्ष और बलिदान की याद दिलाती है, ताकि उन्हें बेहतर जीवन मिल सके। यहां तक ​​कि अगर उन्हें संदेशों को ज़ोरदार नहीं मिला, तो आप्रवासी बच्चों को यह महसूस होने की संभावना है कि उनके परिवार का भविष्य उनके कंधों पर होता है। स्मार्ट, मेहनती, और अध्ययनशील होने के लिए एक उज्ज्वल और सुरक्षित भविष्य का एकमात्र तरीका है।

नतीजतन, एशियाई अमेरिकी कॉलेज नामांकन और अकादमिक उपलब्धि ने इस प्रकार के पेरेंटिंग के विशाल मूल्य का प्रदर्शन करते हुए, गोरे सहित अन्य किसी भी दौड़ की संख्या को पार किया है। मीडिया ने एशियाई अमेरिकी सफलता की घटना पर प्रकाश डाला है या तो यह महान उपलब्धि का संकेत है, या अमेरिकी सुरक्षा के लिए खतरा है।

लेकिन हाल ही में, लोगों ने अपनी भावनात्मक लागत पर ध्यान देना शुरू कर दिया है। अनुसंधान एशियाई अमेरिकी हाई स्कूल और कॉलेज के छात्रों के बीच अवसाद और आत्महत्या के उच्च उदाहरणों को दर्शाता है, एक तथ्य अक्सर उनकी उपलब्धियों से मुखौटा होता है कॉर्नेल विश्वविद्यालय में हाल ही के एक अध्ययन में पाया गया कि 1996-2006 के बीच 21 पर-कैंपस की आत्महत्याओं में से 13 एशियाई अमेरिकी थे विशेष रूप से उनके एशियाई अमेरिकी छात्रों की जरूरतों को पूरा करने के लिए एक कार्य-बल और आउटरीच केंद्र बनाया गया था।

2002 में, सैन फ्रांसिस्को के लोवेल हाई स्कूल ने 16 साल के थॉमस हू को खो दिया था, जिसे "प्रतीत होता है कि असंतुष्ट" किशोर के रूप में वर्णित किया गया था, जिनकी छुपी हुई अवसाद ने स्वयं को आत्महत्या करवाया था। लोवेल हाई स्कूल सैन फ्रांसिस्को में सबसे अधिक प्रतिस्पर्धी सार्वजनिक विद्यालय है जो मेरिट और अकादमिक प्रदर्शन के आधार पर अपने छात्रों का चयन करता है। उनका छात्र शरीर मुख्य रूप से एशियाई अमेरिकी है।

स्कूल में अच्छा होने के नाते खुशी और कल्याण की गारंटी नहीं होती है स्कूलों में मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के लिए स्क्रीनिंग करते समय एशियाई अमेरिकी छात्र अक्सर रडार के नीचे आते हैं।

एंडी ने कहा कि उन्होंने कभी भी सवाल नहीं किया कि वह क्या चाहते थे कि वह स्वयं चाहते थे अपने माता-पिता की मांगों का पालन करते हुए, एंडी ने उन कॉलेजों और ग्रेजुएट स्कूलों में समान उच्च मानकों को पूरा करने के लिए जरूरी ताकत विकसित कीं, हालांकि हमेशा की कमी की भावना से प्रेरित होते हैं।

जब तक वह अपने करिअर की शुरुआत नहीं कर लेते थे तब तक उनकी मानसिक रणनीतियों ने उसे विफल नहीं करना शुरू कर दिया था।

"जब आप स्कूल में होते हैं, तो एक अर्थ यह है कि अब आप पर जोर दिया गया है, लेकिन कम से कम दृष्टि में अंत है लेकिन जब आप काम करने के लिए उसी मानसिकता को लागू करते हैं, तो आप महसूस करते हैं कि कोई अंत नहीं है जिस तरह से आपने हमेशा काम किया है, वह टिकाऊ नहीं है आप भविष्य में सोचते हैं और सोचते हैं, 'क्या मैं रिटायर होने तक ऐसा करने जा रहा हूं?' और ऐसा तब होता है जब निराशा में सेट होता है। '

थॉमस हू की कहानी की तरह, एंडी की पूर्णतावादी लड़ाई स्वयं के साथ किसी का ध्यान नहीं गई थी। अपने सहयोगियों से डिस्कनेक्ट महसूस करते हुए, वह चिड़चिड़ा, चिंतित, और यहां तक ​​कि विकसित शारीरिक लक्षण भी शामिल थे, जिसमें कंप्यूटर से संबंधित पुनरावृत्तीय तनाव से tendonitis भी शामिल था।

एक दिन, आखिरकार उसने फैसला किया कि उसे इसके बारे में कुछ करना होगा।

"मुझे एहसास हुआ कि दुनिया में सभी पुरस्कार मुझे उस काम के बारे में अच्छा नहीं लगेगा जो मैं कर रहा था।

एंडी ने समझाया, "मुझे यह लग रहा था कि मैं पूरी भावनाओं की पूरी दुनिया से बाहर नहीं हूं।" उन्होंने व्यक्तिगत चिकित्सा और कैरियर कोचिंग शुरू करने का फैसला किया, ताकि वह सोच सके कि इसका मतलब क्या होगा और खुद के लिए काम करेगा और दूसरों के लिए नहीं।

खुद को खोजने के लिए उनकी यात्रा शुरू हुई, और वह अब एक अलग क्षेत्र में काम करता है।

मेहनती, सफल एशियाई अमेरिकी की छवि के नीचे, एंडी जैसी लोग जटिल और सूक्ष्म इच्छाओं और भावनाओं की भावनाओं का हिस्सा हैं जो उन्हें मानव बनाता है। असफलता और निराशा से बचने का एक जीवनकाल किसी को कभी भी साझा करने से रोका जा सकता है, जो वे अंदर हैं- और जैसा हमने देखा है, परिणाम घातक हो सकते हैं।

सच्चाई यह है कि यदि हम अपने आप को गलती करने और दूसरों को निराश करने की अनुमति नहीं देते हैं, तो हम यह नहीं जान पाएंगे कि हम जो लोग उम्मीद करते हैं, उससे भी अधिक हैं। और यह कभी जीने का एक स्थायी तरीका नहीं है

हमारे माता-पिता के लिए जो कुछ उन्होंने किया है, उनके लिए धन्यवाद करने का शायद एक बेहतर तरीका यह है कि उन्हें दिखाए कि हम असफल होने से डरते नहीं हैं कुछ समय में हर बार, यह है।

* गोपनीयता को सुरक्षित रखने के लिए नाम बदल दिया गया है

(सी) 2017, रवि चंद्र, एमडीडीएफएपीए (सिवाय (सी) निकोल एचसियांग)

सामाजिक नेटवर्क के मनोविज्ञान (फेसबुद्ध) और असुरक्षा और भेद्यता (आईबॉम्ब) के बारे में मेरी पुस्तकों की प्रगति के बारे में जानने के लिए समय-समय पर न्यूज़लैटर www.RaviChandraMD.com
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Nicole Hsiang, MFT
स्रोत: निकोल हिसियांग, एमएफटी