वेलेंटाइन डे पर अकेलापन का सामना करना पड़ रहा है

ठीक है, एक और वेलेंटाइन दिवस हम पर है और हमारे 50 के दशक में और 60 के दशक में हमने कई लोगों को देखा है और जाना है। उम्मीद है, हम सभी को कम से कम एक फरवरी 14 वीं को एक और मिठाई आत्मा की खोज के युवा मिठाई भावनाओं से भरे हुए याद आती है, जिसे हम इससे जुड़ना चाहते हैं और संभवतः अस्वीकृति की स्वीकार्यता और भय की आशा के मिश्रण के साथ "मैं आपको प्यार करता हूं" कहता हूं। हालांकि हमारी पीढ़ी में कई लोग 14 फरवरी को एक खास व्यक्ति के साथ खर्च कर सकते हैं, लेकिन पाठकों का अच्छा हिस्सा वेलेंटाइन डे पर अकेला होगा और यह ब्लॉग आपके लिए है।

एक प्रजाति के रूप में, हमें दूसरों के साथ जुड़ने की आवश्यकता होती है ताकि वे कामयाब हो सकें। अनुसंधान से पता चलता है कि एक मजबूत सामाजिक सहायता नेटवर्क वाले लोग अधिक खुश हैं, सर्जरी और बीमारी से तेज़ी से वसूली करते हैं, और अवसाद के लिए कम जोखिम पर हैं (Cacioppo, JT) जब हम छोटे होते हैं, कनेक्शन के लिए इस की आवश्यकता आमतौर पर एक एकल, मोनोग्रामस रोमांटिक साथी के लिए इच्छा की तर्ज पर होता है। इस आग्रह से, जैविक रूप से संचालित होने वाले भाग में, प्रजनन के लिए और प्रारंभिक और मध्य वयस्कता में बहुत से जीवन-काल की चुनौतियों का सामना करने के लिए उपयोगी है। इस चरण के दौरान, अकेलेपन का ज्यादा खतरा नहीं है हममें से जो लोग शादी करते हैं और बच्चे बहुत-से लोगों-उन्मुख गतिविधियों में व्यस्त होते हैं, और अक्सर परिवार और दोस्तों से घिरे होते हैं

यह बाद में वयस्कता में है कि अकेलापन एक बड़ी चिंता बन जाती है और अक्सर अवसाद की ओर जाता है बच्चे बड़े हो गए हैं और अपने आप से बाहर निकल गए हैं, सेवानिवृत्ति से सहकर्मियों के साथ सामाजिक समय कम हो सकता है, और हमारे अपने लिए ज्यादा समय हो सकता है, और यदि हम अभी भी हमारे सहयोगियों के साथ हैं, तो हम अंततः जीवन की अनिवार्य वास्तविकताओं को स्वास्थ्य की गिरावट और मौत का सामना करेंगे। तो हममें से जो लोग एक महत्वपूर्ण अन्य कभी नहीं रहे हैं, तलाकशुदा हैं, या जो हमारे जीवन साथी को अकेलापन को संभालते हैं?

अकेलेपन का एक प्रभाव, या इसके डर यह है कि यह गरीब रिश्ते विकल्प बनाने के लिए हमें मजबूर कर सकता है। किसी के साथ होने की हताशा में, हम अक्सर गलत लोगों को चुनते हैं … ऐसा कोई कारण नहीं है कि श्री या मिस "सही" गलत हो जाता है, अक्सर पिछले असफल रिश्ते के लिए एक समान रूप से समान तरीके से। कभी-कभी ऐसा लगता है कि रिश्तेदार राक्षस हमें अतीत से परेशान करते हैं, खासकर इस दिन हर दिन जब हम अकेले रहने की बजाय एक साथी के साथ रहने का और दबाव महसूस करते हैं।

हम गलत लोगों को क्यों चुनते हैं? उसी पैटर्न के माध्यम से जाओ? शायद हम अपने स्वयं के शब्दों के साथ नहीं आए हैं, इसलिए हम नए भागीदारों के साथ हमारे असुविधाओं का पालन करते हैं और यह वास्तव में पिछले समस्याओं में हमारे समान संबंधों को पुन: निर्मित कर सकता है। उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति जो किसी गहरे स्तर पर स्वीकार्य नहीं लगता है, वह किसी भागीदार को स्वीकार नहीं कर सकता है और उन्हें दूर नहीं कर सकता है, जिससे एक आत्मनिर्भर भविष्यवाणी तैयार कर सकता है; इसकी अपर्याप्तता की अपनी भावनाओं का सामना करने के लिए एक दर्दनाक और कठिन प्रक्रिया है

खराब रिश्ते के विकल्प को दोहराते हुए सवाल उठाता है कि हम किस प्रकार का चयन कर रहे हैं: यह एक नए संभावित संबंध के बारे में क्या है जो दोनों आकर्षक और अस्वस्थ है? शायद चीजें जो हम दूसरों की तलाश करते हैं, वे स्वयं के पहलू हैं जो हमें निराशाजनक या अविकसित और अवचेतन महसूस करते हैं, हम यह मानते हैं कि इन गुणों वाले व्यक्ति के साथ एक सफल रिश्ते को प्राप्त करने के लिए, हमारा अपर्याप्त स्वस्थ हो जाएगा उदाहरण के लिए, अगर मैं एक विशेष रूप से आकर्षक, उज्ज्वल, या आत्मविश्वास वाले भागीदार के साथ जोड़ सकता हूं, तो क्या यह साबित नहीं करता कि मुझे अब वह लापता टुकड़ा है? अनसुलझी अपर्याप्तता हमें गरीब विकल्पों के लिए बेहद कमजोर रखती है क्योंकि बाकी की बाकी अक्सर बाद तक नहीं देखी जाती है।

एक गहरे स्तर पर, जैसा कि आत्मा और अर्थ सहित भावना के सभी प्रश्नों के मुताबिक, हमें कुछ बिंदु पर अपने आप को सामना करना पड़ता है, और अकेले होना, हालांकि अवांछनीय, वह महत्वपूर्ण अवसर प्रदान करता है। दिन के अंत में, हमें अपने दुश्मनों को नए रिश्ते के लिए और अधिक उपलब्ध होने के लिए सामना करना पड़ता है, पुराने दर्द और मुसीबतों पर कम निर्भर होता है, और यहां और अब के लिए संभवतः क्या खुला है। स्वयं में असंतुष्ट जो भी हो रहा है उसे जांचना और उसे बदलने / सुधार या जाने की ज़िम्मेदारी लेना हमें अधिक उपयुक्त विकल्पों के लिए आवश्यक स्पष्ट धारणा की दिशा में एक लंबा रास्ता ले सकती है। अगर मैं अपने आप को इस वेलेंटाइन डे के लिए एक अच्छा साथी बना सकता हूं, तो शायद अगले साल अच्छे साथी बनने के लिए मेरे मौके निश्चित रूप से बेहतर होंगे!

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