सोसाइटी में चरम विट्रियल और नफरत का सामना करना

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लोग पहले से कहीं ज्यादा एक दूसरे से घृणा करते हैं। नाम तथा हिंसा हर जगह है। राजनीति समस्या का हिस्सा हो सकती है, लेकिन शायद यह सभी के लिए खाता नहीं है। यहां तक ​​कि कई प्रमुख समाचार आउटलेट (साथ ही साथ कई साइकोलॉजी टुडे ब्लॉगर्स) ने अपनी रिपोर्ट और पोस्ट के अंत में टिप्पणियां अक्षम कर दी हैं क्योंकि चरम विकृति, अतिक्रमण की आवृत्ति और पाठकों द्वारा बुलाए जाने वाले नाम। हाल के महीनों में ध्रुवीकरण विशेष रूप से तीव्र रहा है, जहां लोगों को आसानी से और नियमित रूप से सभी अच्छे या सभी बुराई के रूप में वर्गीकृत किया जा रहा है। हमारे निजी विचारों और भावनाओं के बावजूद, लोग हम जितने जटिल हैं, उतने ही जटिल हैं। और जब हम अपने आप को और अच्छे के रूप में हमारे निकटतम नज़र आ सकते हैं, अगर हम ईमानदार हैं, तो हमें यह स्वीकार करना होगा कि हम और जो लोग हम परवाह करते हैं, वे बहुत अधिक जटिल हैं।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है क्योंकि कई दशकों में शोध ने स्पष्ट रूप से दिखाया है कि आम तौर पर अच्छे लोग बहुत ही भयानक बातें कर सकते हैं, जैसा कि प्रतीत होता है कि भयानक लोग कुछ बहुत अच्छी चीज़ें पा सकते हैं। उदाहरण के लिए, 1 9 71 में स्टैनफ़ोर्ड में प्रोफेसर फिल ज़िम्बार्डो द्वारा आयोजित क्लासिक जेल अध्ययन ने यह साबित किया कि स्वस्थ, अच्छी तरह से समायोजित, और स्मार्ट युवा लोगों को सही स्थिति दी जा सकती है, और नकली जेल गार्ड के रूप में दूसरों के प्रति बहुत बुरी तरह से कार्य कर सकते हैं और उनमें से कई आंखों और प्रतिबिंब के बाद, उनके स्वयं के व्यवहार से चौंक गया और डर गए। हम सैनिकों की समान कहानियों को युद्ध के बहुत चुनौतीपूर्ण युद्धों से लौटते हैं, जहां हम उन्हें "नैतिक चोटों" का अनुभव करते हैं। रिसर्च बताती है कि चाहे हमारे व्यक्तित्व, मूल्यों और विश्वासों के साथ-साथ सम्माननीय, नैतिक और अच्छे होने की हमारी इच्छा भी हो, हम समय-समय पर और सही परिस्थितियों में, बुरी तरह विफल हो सकते हैं और उन तरीकों से व्यवहार कर सकते हैं जो कि हमें लगता है कि हम कौन हैं और हम कौन बनना चाहते हैं।

कई अच्छी तरह से स्थापित और साक्ष्य-आधारित मनोवैज्ञानिक सिद्धांत (जैसे निराशा-आक्रामकता परिकल्पना, समूह-समूह / आउट-समूह गतिशीलता और सामाजिक तुलना सिद्धांत) इस मुद्दे से बात करते हैं। सिगमंड फ्रायड ने हमारे आईडी (यानी, सबसे पहले, सहज) और सुपरीगो (यानी, नैतिक नियमों) के साथ-साथ दोनों जीवन (यानी, इरॉस) और मृत्यु (यानी, थानाटोस) दोनों के बीच तनाव के बीच संघर्ष की अभिव्यक्ति में इस चिंता को उजागर किया ।

शायद यह याद रखने में सहायक हो सकता है कि हम सभी व्यवहार और विचारों में सक्षम हैं कि हम उन्हें सार्वजनिक होने पर गर्व और शर्मिंदा हो सकते हैं। एक पल के लिए इसके बारे में सोचो। यदि आपका जीवन 24/7 दर्ज किया गया था और यूट्यूब पर पोस्ट किया गया, तो क्या आप इसके साथ ठीक हो जाएंगे? हमें एहसास होना चाहिए कि हम खुद के कुछ हिस्सों का पोषण कर सकते हैं जो हम मानते हैं और उन भागों को कम करने की कोशिश करते हैं जो वास्तव में भयानक हैं। अगर हम अपने डर, हताशा, कथित सीमित संसाधनों के लिए चिंता को कम कर सकते हैं, सभी लोगों की जटिलता को देख सकते हैं, और सहायक और स्वस्थ दूसरों के साथ अपने आप को घेर सकते हैं, हमें इन प्रयासों में सफल होने का बेहतर मौका मिल सकता है। और अगर हम इसे ध्यान में रखते हैं, तो शायद, हमारे पास उन लोगों के लिए थोड़ा और अधिक करुणा और सम्मान हो सकता है जो हम नापसंद करते हैं और हम भी पागल हो जाते हैं।

प्रसिद्ध दो भेड़िये दृष्टान्त इन भावनाओं को अभिव्यक्त करता है और यहां दोहराया जाता है:

दादा अपने पोते से बात कर रहे हैं और वे कहते हैं कि हमारे अंदर दो भेड़िये हैं जो हमेशा एक दूसरे के साथ युद्ध में हैं।

उनमें से एक एक अच्छा भेड़िया है जो दया, बहादुरी और प्रेम जैसी चीजों का प्रतिनिधित्व करता है। दूसरा एक बुरा भेड़िया है, जो लालच, घृणा, और भय जैसी चीजों का प्रतिनिधित्व करता है।

नातू रोकता है और एक दूसरे के लिए इसके बारे में सोचता है तो वह अपने दादाजी को देखता है और कहता है, "दादाजी, जो एक जीतता है?"

दादा चुपचाप उत्तर देते हैं, "आप को खाना।"

इस कहानी का ज्ञान वास्तव में अच्छी गुणवत्ता अनुसंधान और मनोविज्ञान और संबंधित क्षेत्रों में सिद्धांत द्वारा समर्थित है। अगर हम खुद को और दूसरों के लिए बेहतर दुनिया चाहते हैं, तो हमें खुद का सबसे अच्छा हिस्सा खाने के लिए कड़ी मेहनत करनी चाहिए और खराब हिस्सों को दूर करना चाहिए। यहां तक ​​कि हमारे सभी उन्नत विज्ञान, प्रौद्योगिकी, सिद्धांतों और पाठों से भी पीढ़ियों तक सीखा जा रहा है, फिर भी हम अपने आप में सर्वश्रेष्ठ का पालन करने और हमारे अंदर सबसे खराब को कम करने के लिए चुनौतीपूर्ण हैं। हम सभी को इस संबंध में बेहतर करने की आवश्यकता है और शायद अब पहले से कहीं अधिक है। क्या आप ऐसा करने की कोशिश कर सकते हैं?

कॉपीराइट 2017, थॉमस जी। प्लांट, पीएचडी, एबीपीपी

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