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"पिताजी, मुझे लगता है कि मुझे एडीएचडी है"

आपका बेटा, मार्कस, एक कॉलेज के नए सदस्य, आपको सितंबर के अंत में कहते हैं; वह अपने पाठ्यक्रमों में संघर्ष कर रहे हैं हाई स्कूल में, वह कई खेलों में शामिल था और बिना अध्ययन के बिना अपनी कक्षाओं में अच्छा प्रदर्शन करता था। कॉलेज में, उन्होंने अपने स्कूल के काम पर ध्यान केंद्रित करने के लिए खेल छोड़ दिया। वह कहते हैं कि वह अपने सभी समय पुस्तकालय में खर्च करता है, लेकिन केवल बीएस और सीएस मिल रहा है। "मैं एक ही पैराग्राफ को अधिक से अधिक पढ़ सकता हूं, और कुछ भी नहीं चिपक जाता है। हर छोटा शोर मुझे विचलित करता है जब मैं एक प्रश्नोत्तरी लेता हूँ, तो कोई फर्क पड़ता है जब कोई कमरे में खांसी करता है। मैंने एक चिकित्सक को देखा जो कि मुझे एडीएचडी लग सकता था। तुम क्या सोचते हो?"

एडीएचडी, ध्यान घाटे सक्रियता विकार, मनोचिकित्सा के क्षेत्र में एक गर्म बटन मुद्दा है निदान के बारे में विवाद हैं – आप वास्तव में किसी को एडीएचडी कैसे जानते हैं? उपचार के बारे में चिंताएं हैं – उत्तेजक सुरक्षित हैं? एडीएचडी का सटीक निदान और व्यापक उपचार महत्वपूर्ण हैं क्योंकि एडीएचडी अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो खराब स्कूल के प्रदर्शन, दुर्घटनाओं को चलाया जा सकता है, और पदार्थ का दुरुपयोग हो सकता है।

यदि आपका बच्चा एडीएचडी है तो आपको कैसे पता चलेगा?

जबकि कुछ छात्रों को पहले से ही एडीएचडी का पता चला कॉलेज में आते हैं, जबकि कॉलेज के वर्षों में अन्य का निदान किया जा सकता है। वे हाई स्कूल में प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन कॉलेज की मांगों को पूरा करने के लिए उनकी प्रतिपूरक रणनीतियों पर्याप्त नहीं हैं। यद्यपि चिंता या अवसाद के समान नहीं है, एडीएचडी अब भी कई छात्रों को प्रभावित करता है। पिछले वर्ष, 6.1 प्रतिशत कॉलेज के छात्रों का एडीएचडी के लिए निदान या उपचार किया गया था।

यदि आपका बच्चा सोचता है कि उसे एडीएचडी है, तो उसे एडीएचडी मूल्यांकन सेवाओं का पता लगाने के लिए परिसर परामर्श केंद्र की वेबसाइट पर जाना चाहिए। कुछ कॉलेज एक कम शुल्क के लिए एक मूल्यांकन प्रदान करेंगे जिसमें मनोवैज्ञानिक परीक्षण शामिल हो सकते हैं। दूसरों के मूल्यांकन के लिए परिसर में छात्रों का उल्लेख कर सकते हैं कुछ मनोचिकित्सक भी औपचारिक रूप से मनोवैज्ञानिक परीक्षण के बिना एडीएचडी का निदान कर सकते हैं, लेकिन आपके बच्चे से बात करने के लिए एक अच्छा समय बिताना होगा कि क्या नैदानिक ​​मानदंड मिले हैं या नहीं। आप और आपके बच्चे को इंटरव्यू किया जा सकता है और मूल्यांकन प्रक्रिया में स्क्रीनिंग टेस्ट पूरा करने के लिए कहा जा सकता है। एडीएचडी नीले रंग से विकसित नहीं होता है, लेकिन आमतौर पर एक युवा उम्र में मौजूद होता है, इसलिए आपकी राय सहायक हो सकती है।

एडीएचडी क्या है? ध्यान घाटे हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर आउडीटेनेंस और / या हाइपरैक्टिविटी का एक सिंड्रोम है जो उम्र के उपयुक्त है। कॉलेज के छात्रों में एडीएचडी के आम लक्षणों में होमवर्क या परीक्षणों पर लापरवाह गलतियों को शामिल करना, लंबी अवधि के लिए कक्षा में ध्यान देने में कठिनाई, अध्ययन करने वाले व्यक्ति पर ध्यान देने की अक्षमता, बेचैनी की भावना जो कि बेवक़ूफ़ या पेसिंग का कारण बन सकती है, महत्वपूर्ण भूल सकता है नियुक्तियों या खोने की चाबियाँ, और स्कूल और बिलों के साथ संगठित कठिनाइयों

माक्र्स के लिए, उनके एडीएचडी के लक्षण एक कम उम्र में मौजूद थे; वह हमेशा ध्यान केंद्रित करने और अभी भी बैठे परेशान था। उनके पिता ने उसे खेल में शामिल किया, जिसने उनकी एकाग्रता को बढ़ाया। उनकी मां ने अपना समय व्यवस्थित किया ताकि अभ्यास के बाद उन्होंने तुरंत अपना होमवर्क शुरू किया दूर कॉलेज में, मार्कस अपने अध्ययन में समय लगा रहा है, लेकिन वह सामग्री को अवशोषित करने या परीक्षणों पर अच्छा प्रदर्शन करने के लिए पर्याप्त रूप से ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता।

क्या माक्र्स मदद करेंगे? एक उत्तेजक उसकी समस्याओं का जवाब होगा?

कॉलेज के छात्रों में एडीएचडी उपचार

जबकि एडीएचडी वाले कॉलेज के छात्रों के लिए दवाएं फायदेमंद हो सकती हैं, लेकिन यह कोई रामबाण नहीं है। आपके बच्चे अन्य तरीकों से ले सकते हैं, अकेले या दवा के साथ संयोजन, जो कि एडीएचडी के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद करेगा।

1. थेरेपी

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) एडीएचडी वाले वयस्कों के लिए बहुत उपयोगी हो सकते हैं। जबकि दवा ध्यान में वृद्धि कर सकती है, हो सकता है कि यह संगठन और समय प्रबंधन को प्रभावित न करें। सीबीटी अपने बच्चे को सिखाना होगा कि स्कूल के काम को छोटे भागों में कैसे तोड़ने और कार्यों को पूरा करने के लिए पुरस्कारों का निर्माण करना। जांच करें कि क्या आपके बच्चे का कॉलेज एडीएचडी के लिए व्यक्तिगत या समूह चिकित्सा प्रदान करता है।

2. दवा

मैंने देखा है कि मार्कस जैसे छात्रों ने ध्यान शुरू करने के बाद ध्यान और स्कूल के प्रदर्शन में नाटकीय सुधार किया है, जो ध्यान में सुधार करने के लिए नोरपेनाफे्रिन और / या डोपामाइन के स्तर को बढ़ाता है। इन दवाओं उत्तेजक या nonstimulant रूप में आते हैं। आम उत्तेजक एम्फ़ैटेमिन / डेक्सटार्मोफेटामाइन (एडरॉल) और मेथिलफिनेडेट (रिटलिन) हैं, उनके लघु और लंबे समय से काम करने वाले योगों के साथ। यह महत्वपूर्ण है कि आपका बच्चा निर्धारित खुराक में उत्तेजक पैदा करता है, क्योंकि बहुत ज्यादा लेने से चिंता और अनिद्रा बढ़ सकता है, और उच्च रक्तचाप, मनोविकृति और यहां तक ​​कि दौरे भी पैदा कर सकता है। यदि आपको लगता है कि आपका बच्चा बहुत ज्यादा उत्तेजक, खतरों पर चर्चा करता है और अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को सूचित करने पर विचार करता है अपने बच्चे से मित्र को दवा लेने से रोकें। ये दवाएं केवल एक चिकित्सा प्रदाता की देखरेख में ली जानी चाहिए दुर्भाग्य से, 6.7 प्रतिशत कॉलेज के छात्रों ने उन उत्तेजक लोगों का इस्तेमाल किया है जो पिछले वर्ष में उनके द्वारा निर्धारित नहीं किए गए थे।

3. जीवनशैली दृष्टिकोण

दवाओं की नींद, व्यायाम और बचाव से एडीएचडी वाले लोगों में फोकस बढ़ सकता है। माक्रस पर्याप्त नींद लेता है, लेकिन वह लगभग उतना ही व्यायाम नहीं करता जितना वह इस्तेमाल करता था मैं सुझाता हूं कि मार्क्स अपने कैंपस जिम में काम करके या अंदरूनी खेलों में भाग लेने से अपनी शारीरिक गतिविधि में वृद्धि करेगा। माक्र्स दवाओं का उपयोग नहीं करता है, लेकिन मैंने कई लोगों को देखा है जो बार-बार पीने या मारिजुआना को एकाग्रता समस्याओं का वर्णन करते हैं। अपने बच्चे को अपने एकाग्रता का सही उपाय प्राप्त करने के लिए शराब और नशीले पदार्थों से बचने के लिए प्रोत्साहित करें

4. विकलांगता संसाधन केंद्र

कैंपस विकलांगता संसाधन केंद्र में एडीएचडी के साथ युवा वयस्कों की मदद करने के लिए कई संसाधन होंगे, कॉलेज में सफल होंगे। केंद्र निम्न प्रदान कर सकता है:

  • आपके बच्चे को अपने समय का आयोजन करने और अधिक प्रभावी ढंग से अध्ययन करने में सहायता करने के लिए कोचिंग
  • अध्ययन कौशल विकसित करने के लिए समूह चिकित्सा
  • परीक्षा लेने के लिए एक शांत जगह
  • परीक्षण के लिए अतिरिक्त समय

एडीएचडी निदान का दस्तावेजीकरण करने वाले अपने मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता से एक पत्र प्राप्त करके अपने बच्चे को परिसर विकलांगता संसाधन केंद्र के लिए पंजीकरण करने के लिए प्रोत्साहित करें।

आपके कॉलेज के छात्र के लिए एडीएचडी बहुत निराशाजनक हो सकता है कॉलेज को बैठने, पढ़ना और परीक्षण करने के लिए बहुत कुछ आवश्यक है, लेकिन आपका बच्चा किसी गतिविधि में शामिल होने से बेहतर सीख सकता है। वास्तव में, एडीएचडी वाले अधिकांश मेरे मरीज़ एक काम की स्थापना में उत्कृष्टता रखते हैं वे बॉक्स विचारकों के बाहर रचनात्मक, सहज ज्ञान युक्त हैं एडवर्ड हालोवैल और जॉन रेटी, "डिस्ट्रक्शन से डिलीवर किए गए" का एक अद्भुत पुस्तक, एडीएचडी वाले लोगों की चुनौतियों, उपचार और विजय का वर्णन करता है और एडीएचडी और उनके प्रियजनों के साथ किसी के लिए पढ़ना आवश्यक है। माक्र्स और उनके जैसे अन्य छात्रों के लिए, चिकित्सा, दवाएं, जीवन शैली में बदलाव और विकलांगता संसाधन केंद्र की खोज के लिए, अपने अकादमिक कैरियर की गति को बदल कर सफलता में संघर्ष कर सकते हैं।

मेरी किताब, द कैंपस केयर: कॉलेज के छात्रों के लिए मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक माता पिता की मार्गदर्शिका, 2018 में जारी की जाएगी।

© 2017 मार्सिया मॉरिस, सर्वाधिकार सुरक्षित

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यदि आप कॉलेज वेलनेस और आपके बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य के बारे में एक विशेष विषय के बारे में पढ़ने में रुचि रखते हैं, तो कृपया मुझे marciamorrismd@gmail.com पर ईमेल करें।