छुट्टियां एक जोड़ी के कामुक जीवन के लिए प्रदान कर सकती हैं

योग जर्नल द्वारा किए गए एक हालिया अध्ययन में, 34 प्रतिशत अमेरिकियों का कहना है कि वे अगले 12 महीनों में कुछ हद तक या योग का अभ्यास कर सकते हैं – 80 मिलियन से अधिक अमेरिकियों के बराबर जो लोग योग का अभ्यास नहीं करते हैं, उनके लिए शब्द का अभ्यास योग को व्यक्त करता है, जो योग में एक लक्ष्य तक नहीं पहुंचता है, लेकिन दैनिक या साप्ताहिक अभ्यास से निपुणता, लचीलापन और विचारों की स्पष्टता के लिए अनुमति मिलती है।

जब हम अपने अवकाश के भोजन पर बैठते हैं तो हम जीवन के लिए हमें किस चीज की पेशकश करते हैं, इसके लिए हम कृतज्ञता से अवगत हैं। अगर हम इस वार्षिक अभ्यास को लेते और दैनिक अभ्यास करते हैं तो क्या होगा? अनुसंधान ने दिखाया है कि एक पत्रिका में दैनिक कृतज्ञता व्यक्त करने से एक व्यक्ति को अधिक आशावादी, और अपने जीवन के बारे में खुश होने की अनुमति मिलती है।

यदि आप इस अभ्यास को किसी के साथी के प्रति कृतज्ञता व्यक्त करने के लिए ले गए तो क्या होगा? मैं उन जोड़ों को देखता हूं जिनके पास उनके साथी के बारे में शिकायत, दर्द, और निराशा की लंबी सूची है हालांकि असहमति को हल करना महत्वपूर्ण है, सकारात्मक संबंधों और कामुक संबंधों के माध्यम से मजबूत रिश्ते के गोंद को रखने के लिए समान रूप से महत्वपूर्ण है। क्या होगा यदि आप इस सकारात्मक प्रतिबिंब अभ्यास में जोड़ दिया और एक कामुक तत्व जोड़ा?

Rewire Me
स्रोत: रेवायर मी

उदाहरण के लिए, कोई यह लिख सकता है: "मैं अपने पति को हर दिन नाश्ते के जरिये प्यार करता हूँ" और जोड़ता हूं, "जब मेरा प्रेमी मेरी गर्दन के पीछे को दबाता है, तो यह मेरे शरीर को याद दिलाता है कि वह मुझे बिस्तर पर कैसा महसूस करता है।" कई जोड़ों जो भावनात्मक रूप से बहुत करीब हैं लेकिन यौन संबंध के अभ्यास से बाहर निकल गए हैं। हमारा दिमाग कामुक संपत्ति में हमारे पास सबसे मूल्यवान संपत्ति है, इसलिए इन भावनाओं को व्यक्त करते हुए रोजाना अपनी कामुक ऊर्जा को बढ़ाने के लिए जोड़ सकते हैं

किसी के यौन संबंध को बढ़ाने के अगले चरण में एक साथी के साथी के लिए ये कामुक कृत्रिम बयानों को व्यक्त करना होगा। मैं साझेदारों से हर समय पूछता हूं कि क्या वे अपने प्रेमी के बारे में दिन के दौरान एक कामुक तरीके से सोचते हैं और आमतौर पर "हाँ" जवाब देते हैं। जब मैं पूछता हूं कि क्या वे अपने भागीदारों के साथ साझा करते हैं, तो वे कहते हैं, "उम्म, नहीं।"

मैं आपको अपने साथी के साथ एक आभार पत्रिका शुरू करने के लिए आमंत्रित करता हूं और इन सकारात्मक बयानों (दोनों भावनात्मक लोगों और कामुक व्यक्तियों) को बांटना शुरू कर देता हूं। आपको हैरान होंगे कि आप और आपके साथी दोनों कितने करीब और पुरानी तरह से खुले होंगे। अपनी अवकाशों का आनंद लें, आने वाले वर्षों में आगे सबक ले जाएं।

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