अंतर्निहित कारण आप फोकस नहीं कर सकते

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पहली दुनिया में एक ध्यान समस्या है

माइक्रोसॉफ्ट कनाडा के एक 2015 के अध्ययन में पाया गया कि हमारे औसत ध्यान की अवधि – "विचलित न होकर काम पर केंद्रित समय की राशि" – 2008 में 12 सेकंड थी। पांच साल बाद, यह केवल आठ सेकेंड था – गोल्डफ़िश की तुलना में एक सेकंड कम

Caroline Beaton
स्रोत: कैरोलिन बीटॉन

औसत ज्ञान कार्यकर्ता के फलस्वरूप प्रति दिन उत्पादकता प्रति घंटे 2.2 घंटे वसूली और वसूली के समय में घट जाती है। और ईमेल, वेब, इंस्टेंट मैसेजिंग और ज्ञान के काम में रुकावट प्रति वर्ष $ 588 बिलियन अमरीकी डॉलर की लागत

हम ध्यान केंद्रित करने में इतने खराब क्यों हैं?

हमारे मछली जैसा ध्यान का एक कारण आज की अति सक्रिय है, सामग्री और हंगामा की प्राप्ति। हम प्रति दिन अधिक डेटा, अधिक वेब पेज, अधिक टीवी शो, अधिक कार, अधिक वीडियो गेम और अधिक तेज़-फायर, तत्काल प्राप्ति प्रौद्योगिकी देखते हैं।

सूचना तक हमारी पहुंच अभूतपूर्व है और कभी भी बढ़ रही है। द एटेंस इकोनॉमी नोट करता है कि एक रविवार न्यू यॉर्क टाइम्स के संस्करण में लिखित सामग्री की पूरी सामग्री की तुलना में अधिक तथ्यात्मक जानकारी है, जो 15 वीं शताब्दी के पाठकों का उपयोग हो सकता है। उनकी समस्या "पढ़ने के लिए समय खोजना नहीं था, लेकिन समय को भरने के लिए पर्याप्त पढ़ना था।" सूचना के हमारे नए धन ने "ध्यान की एक गरीबी" बनाई है, क्योंकि राजनीतिक वैज्ञानिक हरबर्ट साइमन ने इसे प्रस्तुत किया।

लेकिन एक और, शायद बड़ा, कारण है कि हम विचलित हो रहे हैं: आधुनिक मनुष्यों और समाज के लिए क्या महत्वपूर्ण है, और अब यह समझना और प्राथमिकता देने के लिए सहज है। हमारा ध्यान समस्या दोनों के कारण ध्यान की कमी है और गलत चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करता है।

मेरा क्या मतलब है:

पूर्व-सभ्यता वाले सवारों में जो कुछ मायने रखता है: अर्थात्, नई जानकारी (सुरक्षा, मौसम और भोजन) और जो चलती थी (और इसलिए खाद्य या खतरनाक) पर ध्यान देने के लिए हमारे पूर्वजों ने लाखों वर्षों में विकसित किया। हमारा अस्तित्व प्रायः इन दो तत्वों की प्रसंस्करण पर निर्भर था।

इंटरनेट और अग्रिम प्रौद्योगिकी के लिए धन्यवाद, आज "इन्फॉर-गति" इनुडेट्स छिटपुट और लायक नोट करने के लिए क्या प्रयोग किया जाता था अब आम है और शायद ही कभी जीवन धमकी।

तो यह कम मायने रखता है क्या उपन्यास और तेजी से ध्यान केंद्रित करना अब हमारे अस्तित्व और सफलता के लिए उपयोगी नहीं है लेकिन हम इसके द्वारा सहज रूप से अभी भी कब्जा कर रहे हैं: औसत अमेरिकी काम के रूप में एक जीवनकाल में टीवी देखने के लगभग अधिक समय खर्च करता है।

इसके बजाय, आज जो भी महत्वपूर्ण है वह अभी भी है और उबाऊ है, जैसे एक खाली शब्द दस्तावेज़ या एक अनसुलझे गणित समस्या। जैसा कि कैल न्यूपोर्ट ने दीप वर्क में तर्क दिया है, आधुनिक समाज में व्यक्तिगत और आर्थिक रूप से पुरस्कृत गतिविधियाँ अत्यधिक विशिष्ट, बदले जाने योग्य कौशल और गहन, आत्म-नियंत्रित ध्यान केंद्रित कर रहे हैं।

धीमी गति से चलने वाले काम के लिए सहिष्णुता के बिना और कभी-कभी उदास, गहरे-काम करने वाले मानवीय प्रतिस्पर्धा, उर्फ ​​मशीनें, हमें हरा देंगे और हमारी नौकरी ले लेंगी ऑक्सफोर्ड रोजगार अर्थशास्त्री अनुमान लगाते हैं कि मौजूदा आधे से ज्यादा नौकरी 20 साल के भीतर कम्प्यूटरीकरण से मौत का खतरा हो सकती है।

संक्षेप में, आधुनिक मनुष्यों का ध्यान – हमारे दिवंगत पूर्वजों के लगभग समान जीन और दिमाग वाले हैं, जो भाले के साथ मैदानों में घूमते थे – स्वयं और समाज के लिए हाल ही में सीमित मूल्य के रूप में अपने आप ही बदल जाते हैं। जबकि हमारे उच्च, जागरूक दिमाग यह पहचान कर सकते हैं कि ईमेल जांचना, सोशल मीडिया ब्राउज़ करना, और YouTube खरगोश छेद को चलाने के लिए कोई उत्पादक, उत्पादक या महत्त्वपूर्ण नहीं है, हमारी प्रवृत्ति कहती है कि वास्तव में हमें क्या करना चाहिए।

तो यह हमारी वास्तविक ध्यान समस्या है जैसा कि मैं देख रहा हूं: समकालीन समाज विकास की प्रक्रिया को समान रूप से पसंद नहीं करता। हम नई जानकारी और गति पर ध्यान देने के लिए विकसित हुए सभ्यता – जो सिर्फ मानव अस्तित्व का अंतिम .1 प्रतिशत है – जो चीजें जिन्हें हम शुरुआती थे, जानवरों के रूप में अनदेखी करते हैं, सब कुछ छोड़ने के लिए: स्थिर रहने और एकल मूल्यवान कुछ ध्यान देने और मूल्यवान बनाने के लिए

क्योंकि प्राकृतिक चयन उन हमलों को नहीं मारेंगे, जो समाज की नई मांगों के अनुरूप नहीं हो सकते हैं, मनुष्य को नए, तेजी से सामानों से हमारे प्रवेश द्वार को हमेशा से लड़ना होगा। प्रत्येक वर्ष, अधिक नए, फास्ट स्टैट्स के साथ, लड़ाई बहुत मुश्किल होती है।

अच्छी खबर यह है कि पहली दुनिया में, हम भाग्यशाली हैं कि हमें मौत के खतरे के बिना गहरी और अधिक सार्थक चीज़ों पर ध्यान देने के लिए बेहद ज़रूरी तौर पर हमारा ध्यान केंद्रित किया गया है।

इसके अलावा, अंतहीन जानकारी के हमारे युग में आत्म-नियंत्रण की बढ़ती ज़रूरत हमें न सिर्फ मानव बनाती है, बल्कि, कुछ मायनों में, हम जितना अधिक इस्तेमाल करते थे, उतनी इंसान भी। हम अपने उच्च संप्रभुओं को अपने दमखम प्रेरणाओं को प्राथमिकता दे सकते हैं, बिना कुछ खोने और स्वतंत्र इच्छा प्राप्त कर सकते हैं।

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