"रॉक बॉटम" मिथ एंड द शेडम इट लाएंग ऑन

व्यसन के क्षेत्र में एक आम धारणा है कि नशेड़ी को " रॉक नीचे " मारा जाना चाहिए ताकि ये बदलावों को स्वीकार करने के लिए तैयार हो जाएं ताकि उन्हें अपने जीवन को बदल सकें। विचार यह है कि अंत में प्रकाश को देखने और सुधार करने के लिए शुद्ध और निराशाजनक आवश्यक है। कभी-कभी यह सच है, लेकिन ज्यादातर समय यह सिर्फ इसलिए है क्योंकि हम खेल के लिए देर हो गए हैं। नशीली दवाओं और शराब का इस्तेमाल एक उपेक्षित मानसिक जीवन का अंतिम परिणाम है, एक शर्मनाक और असहनीय अस्तित्व जो बहुत लंबे समय तक एक तरफ धकेल दिया गया है । अंत में हम सभी को बेहतर महसूस करना चाहते हैं, ऐसा लगता है कि हमारे पास शांति और खुशी है। जब हमें इसे बहुत लंबा नहीं मिल सकता है, तो हम वहां कुछ भी करने के लिए कुछ भी करेंगे, भले ही इसका मतलब है कि हम अपने आप को खतरे में डाल रहे हों और उन लोगों के करीब पहुंचें।

जब शर्म की बात यह है कि यह एक चट्टान के नीचे एक सुंदर आत्मा लेता है

एम के दक्षिणी कैलिफ़ोर्निया में एक खूबसूरत, धनी सम्मेलन से आया था, लेकिन ऐसा महसूस नहीं हुआ कि वह अपने अभिजात वर्ग आईवी लीग कॉलेज भीड़ में फिट हो गई थी। यह मदद नहीं की है कि उसके परिवार के टुकड़ों में था वह पांच साल की उम्र के बाद से अपनी गर्भनिरोधी मां से लड़ रही थी और उसके पिता समय-समय पर क्रोध करेंगे, खासकर अगर वह पी रहे थे उसकी सुखी जीवन और संवर्धन उसे "कम" से महसूस करने से नहीं बचा सकता – कम सुंदर, कम जीवन के लिए तैयार और कम प्यार। वह एक तरह से अच्छा महसूस करने के लिए, उन आवाजों को " शर्म की बात " चिल्ला चिल्ला पर रखना चाहता था वह शराब और मारिजुआना पाया और उन्होंने काम किया। जब वह उच्च और नशे में हो गई तो वह और अधिक आरामदायक महसूस कर रही थी- लड़कों से बात की और उनके साथ चारों ओर बेवकूफ़ बनाया। जीवन रोमांचक और मजेदार था जब वह पार्टी कर रही थी और चीजें अब बुरा नहीं लगती थीं।

लेकिन तब उसके माता-पिता इसमें शामिल हो गए क्योंकि पीने और खरपतवार हाथ से निकल रहे थे; एमके हर समय अपनी मां के साथ लड़ रहा था और पट्टा छोटा हो रहा था। उसकी असुरक्षा उसे और आईवी डिप्लोमा के बाद अगले कदम के लिए बेतरतीब थी, इसलिए वह घर वापस चली गई, जब वह चीजों को समझती थी। हम सभी जानते हैं कि अपने माता-पिता के साथ फिर से जीना कितना मजेदार है, खासकर जब आप एक दूसरे के गले में नहीं रोक सकते। एमके को अब घास और शराब में घुसने की ज़रूरत थी, वह दिन के लिए इसे बनाने के लिए कहीं और नहीं थी, शर्म से निपटने के लिए और उसके सिर में तैरने वाले मुद्दों से निपटने के लिए उनका कोई और समर्थन नहीं था। हर कोई मदद करने के लिए अपनी पूरी कोशिश कर रहा था, लेकिन हर चीज भयानक शर्म और असंतोष से नहाया जा रही थी जो अब उसके जीवन के हर पहलू से घिरी हुई है। यह एक मृत अंत की तरह महसूस किया, और वह डर था कि वह हमेशा के लिए नरक में फंस जाएगा शुरुआत थी। और जब वह नाइट्रस ऑक्साइड पाया – एक साधारण गैस जो कुछ सेकंड के लिए जीवन को बंद कर देती है और सब कुछ दूर जाता है। जब आप नाइट्रस पर ऊंचा होते हैं तो आप नहीं सोच सकते हैं, आप सुन नहीं सकते हैं और एक परिमा-मुस्कान तुम्हारे चेहरे पर वर्ग में बैठता है, जैसा कि आप वास्तविकता को दूर करते हैं। राहत की तरह महसूस किया पीछे की वास्तविकता को छोड़कर वह असली छुट्टी की तरह लग रहा था और वह सब कुछ अंदर चला गया

जब आप सिस्टम में पकड़े जाते हैं – शर्म की बात आती है

जब तक वह हमें अल्टरनेटिवेट्स में देखने आया, एमके ने निम्नलिखित निदान किया – बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार, द्विध्रुवी विकार, सामान्यकृत चिंता विकार, मारिजुआना निर्भरता, अल्कोहल निर्भरता और दवा निर्भरता अन्यथा निर्दिष्ट नहीं है। वह 3-4 उपचार केंद्रों के माध्यम से थी (जिनमें से एक ने मुझे वास्तव में पहले बताया था कि उनकी 100% सफलता दर है) और यह राजी हो गया था कि वह दोहराया विफलताओं और शराबियों बेनामी बैठकों के जीवन में बर्बाद हो गई थी। उसने इस विचार को नफरत किया, लेकिन बहुत से पेशेवरों ने उसे बताया कि वह यह था, और उसने उन्हें विश्वास किया।

मैंने उसकी स्थिति को उसी तरह नहीं देखा – हमने परिवार के ढांचे को पुनर्जीवित करने के लिए एमके और उनके परिवार के साथ काम किया (कुछ समय लगे) और दिमागीपन और सीबीटी काम के माध्यम से शुरुआती आघात से उनकी मदद करने पर। हमने बायोफ़िडबैक और न्यूरोफेडबैक के एक गहन पाठ्यक्रम द्वारा उसकी असभ्यता के साथ सौदा करने में मदद की यह कई महीनों लग गए लेकिन इस युवा महिला ने हमें भ्रमित किया और पराजित किया। उसने स्कूल में वापस जाने के बारे में बात करना शुरू कर दिया, भले ही हर बातचीत में चिंता और शर्म की बात हो और आँसू के पुन: उत्पन्न हो गए। लेकिन हमने उन सभी के माध्यम से काम किया, हम प्रयास करते रहे और आग में आगे बढ़ते रहे, जब तक कि यह थोड़ा कूलर न हो। जैसा कि हमने काम किया था, उस दिन से एक पूरी तरह से अलग तस्वीर जो हमारे कार्यालय में उस दिन पहली बार प्रस्तुत हुई उभरा।

शर्मिंदगी मिटाएं और आप सत्य और सुंदरता का खुलासा करें

अंत में, एमके एक बेहद संवेदनशील और पूरी तरह कार्यात्मक युवा महिला बन गया। अब मानसिक-स्वास्थ्य निदान के लिए तैयार नहीं है, लेकिन उसके कमजोर स्पॉट के बारे में पूरी तरह से अवगत होने के कारण, उसने चकनाचूर किया। वह अपने माता-पिता के घर से (घबराहट के साथ) दूर चली गई और कुछ काम करने की कोशिश की, आखिर में वह जिस पर उम्मीद कर रही थी, वह कैरियर की ओर बढ़ेगी। वह थोड़ी देर के लिए शराब से मध्यम शराब पीता है और मारिजुआना पीता है, न ही उसकी समस्याएं पैदा करती है (वह हाल ही में तंबाकू छिद्र बंद कर दी थी)। वह वर्षों में नाइट्रस ऑक्साइड को छुआ नहीं है और इसका इरादा नहीं है वह अब उन दवाइयों को नहीं ले रही है जो वह हमारे साथ भरी हुई थी। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह अपने जीवन से इतना छिप नहीं छिपाना चाहती है कि वह एक और दिन रहने के विचार को सहन नहीं कर सकती। वह आशा और खुश महसूस करती है और यह हमारे लिए महत्वपूर्ण लक्ष्य है।

खाइयों में हम सभी के लिए सबक

उन लोगों के लिए, जो हमारे पेशे का वर्णन करते हैं, एक-लाइनर्स और साधारण लेबल का उपयोग हमारे ग्राहकों के लिए उपयोगी साबित होता है। दुर्भाग्य से, हम अक्सर वास्तविक बातचीत और हमारे ग्राहकों के साथ एक वास्तविक संबंध के स्थान पर उन लेबलों की वैधता और अर्थ पर सवाल करना भूल जाते हैं। यदि आप प्रयोगकर्ता पूर्वाग्रह या स्टीरियोटाइप खतरे या पगलैलियन प्रभाव के बारे में कुछ जानते हैं – जब आप अपने ग्राहकों को निराशाजनक मानते हैं तो आप उन्हें और अधिक निराशाजनक बनाते हैं (इस पर मेरे TEDx देखें)। यदि आप आशा पैदा कराना चाहते हैं तो मैं उन्हें अंदर की ओर देखता हूं और उन्हें ठीक से देख रहा हूं क्योंकि वे सही हैं। यही कारण है कि वे हमारे पास आ रहे हैं – मदद के लिए, आशा और मार्गदर्शन के लिए।

इस तरह एमके ने अपना रास्ता निकाला, लेकिन कल्पना कीजिए कि यह कहानी कितनी अच्छी लगती है अगर उसे वह मदद मिल गई जो उसे नीचे आने से पहले की जरूरत थी …

यही अंतिम लक्ष्य है

  • सौंदर्य मामलों भाग 3: सौंदर्य विकसित करना
  • आप अपने 20-वर्षीय स्वयं को क्या कहते हैं?
  • मूंगफली का मक्खन और पितृत्व
  • "पारस्परिक सिंक्रनाइज़" हार्मोनिअस मेलमेकिंग के लिए महत्वपूर्ण है
  • सुपर बाउल क्या आप पर एक टोल ले रहा है?
  • अनिश्चित लग रहा है आपको कमजोर नहीं करता है
  • क्यों विश्वास की बात है
  • ट्रम्प की असफल माफी
  • वजन नियंत्रण: संघर्ष वास्तविक है
  • एक स्वस्थ और खुश माँ एक बेहतर माँ है
  • जब एक मजाक मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता के बारे में प्रश्न उठाता है
  • बिखर परिवारों: हमारे मानसिक स्वास्थ्य प्रणाली के संकुचित
  • एक हार्स से ज्यादा: मार्विन को अलविदा कह रही
  • फादर्स डे को जीवित रखना
  • गंभीर शराब निर्भरता के सात चेतावनी के संकेत
  • फार्मा विज्ञापनों के रिव्यू टीवी का प्रयास
  • कम वसा के बारे में जानने के लिए जल्दी कभी नहीं?
  • जिज्ञासा: अच्छा, बुरा, और डबल-एज तलवार
  • मदद! मेरा बच्चा खुद को चोट लगी है
  • सेवा सीखना: विश्वविद्यालयों के लिए नए नैतिक लक्ष्य और चुनौतियां
  • सात अध्ययन बताते हैं कि सदाबहार सचमुच इसकी इनाम है
  • खुला वार्ता: मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के लिए एक नया दृष्टिकोण
  • आभार और धन्यवाद पर उद्धरण
  • बड़े वयस्कों के साथ प्रभावी ढंग से कैसे संवाद स्थापित करें
  • दर्द का क्या कारण है?
  • स्वस्थ आदतें कैसे बनाएं
  • चलो देखें एक शक्तिशाली उपकरण के रूप में विज्ञान
  • कौन सभी पुरुष हैं?
  • अपने कसरत के दौरान रोकें बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए
  • हेरोइन और खुशी
  • आकर महत्त्व रखता है
  • यूनिफाइड थ्योरी: एक ब्लॉग टूर
  • न केवल अकेला
  • कौन चाहता है नियंत्रण नियंत्रण एक बुरी बात है?
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