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माता-पिता और किशोरों के बीच भावनाओं के बारे में संचार करना

Carl Pickhardt Ph. D.
स्रोत: कार्ल पिकहार्ड पीएच डी।

माता-पिता / किशोर संबंधों के संदर्भ में चर्चा करने से पहले, आम तौर पर भावनाओं के अपने दृष्टिकोण के बारे में कुछ शब्दों के साथ, यह ब्लॉग सामान्य से अधिक लंबा है।

उत्साह का एक दृश्य

यह कई मानवीय रिश्तों में एक आश्चर्य है कि भावना के रूप में कुछ स्थिर और मौलिक रूप में बहुत कम चर्चा की जा सकती है, या ऐसी स्पष्ट अनिच्छा या कठिनाई के साथ ऐसा किया जा सकता है इस इंटरचेंज पर विचार करें

"आप कैसा महसूस कर रहे हैं?"

"मैं ठीक कर रहा हूँ।"

"आप कैसे नहीं कर रहे हैं, लेकिन आप कैसा महसूस कर रहे हैं।"

"और मैंने तुमसे कहा, मेरे साथ कोई बात नहीं है!"

क्यों यह सावधानी और परिहार? बोलनेवाले संचार में, बस भावनाओं के बारे में बात करना जटिल हो सकता है, चाहे कार्यस्थल या घर में हो।

इसलिए नौकरी पर एक बैठक में, उदाहरण के लिए, जहां दैनिक संगठनात्मक जीवन से बहुत अधिक सामान्य तनाव है, ज्यादातर बात यह है कि लोग क्या कर रहे हैं या सोच रहे हैं , लेकिन इसके बारे में नहीं कि लोग वास्तव में क्या महसूस कर रहे हैं। व्यावसायिक संचार के प्रोटोकॉल में, कार्यों और विचारों के बारे में जानकारी का आदान-प्रदान करना नियम है, लेकिन भावनाओं के बारे में अपवाद है

बेशक, परिवार के भीतर, भावनाओं को बेहद जरूरी है: वे अनुभव का रंग, विचारों को प्रेरित करते हैं, और यहां तक ​​कि वाहन चालन भी करते हैं, जबकि भावनाओं को साझा करते हुए करीबी और प्रेमपूर्ण संबंधों में सहानुभूति और अंतरंगता पैदा होती है। भावनाओं को साझा करने के दौरान बहुमूल्य समझ की अनुमति हो सकती है और जब वे नहीं हैं, तो महत्वपूर्ण गलतफहमी पैदा कर सकता है। "जब तक आप अपनी चुस्त चुप्पी के बारे में नहीं समझा, मैंने सोचा था कि तुम मुझ पर पागल हो, कुछ और के बारे में दुखी नहीं!"

जैसे ही हमारी दृष्टि और हमारी श्रवण और स्पर्श की भावना हमें अपने और हमारे परिवेश के प्रति संवेदनशील बनाती है, हमारी भावनाओं को भी जानकारीपूर्ण है मैं उनको हमारे संवेदनशील जागरूकता प्रणाली के एजेंट के रूप में सोचता हूं जो हमारे आंतरिक या बाह्य अनुभवों के अनुभव में कुछ महत्वपूर्ण हो रहा है। और वे काफी विशिष्ट हो सकते हैं "अच्छी लगन" पक्ष पर हम उन्हें लाने वाले समाचारों का स्वागत कर सकते हैं। उदाहरण के लिए: आशा सकारात्मक संभावना के बारे में हो सकती है, प्यार आकर्षण के बारे में हो सकता है, जिज्ञासा रुचि के बारे में हो सकता है, और वफादारी समर्पण के बारे में हो सकती है "बुरी भावना" पक्ष पर हम जो कुछ कहा गया है उसका कम स्वागत हो सकता है। उदाहरण के लिए: डर खतरे के बारे में हो सकता है, क्रोध उल्लंघन के बारे में हो सकता है, निराशा रुकावट के बारे में हो सकती है, और दुःख हानि के बारे में हो सकता है

बहुत ही छोटे बच्चों के साथ ही बोली जाने वाली भाषाएं प्राप्त हो रही हैं, माता-पिता बहुत समय बिताने के लिए "भावना शब्द" पढ़ते हैं, ताकि बच्चे भावनाओं को बोलने से भावनाओं से बात करने के लिए संक्रमण सीख सकें। इस प्रकार, जब शुरुआती शब्दों में बच्चे को कुछ नीचे या तूफान पर फेंकता है या फेंकता है, तो माता-पिता भावनात्मक अनुभव को एक शब्द संलग्न करने में मदद करता है। "अगली बार जब आप इस तरह से अभिनय की तरह महसूस कर रहे हैं, तो मुझे बताएं कि आप 'गुस्सा' हैं और फिर हम क्या कर सकते हैं।" जब वे गहन हो जाते हैं तब भावनाओं का प्रबंधन करने के लिए बोली जाने वाली भाषा भावनात्मक साक्षरता में प्रारंभिक बचपन की शिक्षा के साथ मिलकर तात्कालिक क्रियाओं को निर्देशित किए बिना शक्तिशाली भावनाओं का सम्मान करना सीखना है।

भावनाएं बहुत अच्छी जानकारी हो सकती हैं, लेकिन बहुत खराब सलाहकार। क्योंकि बच्चे की भावनाएं आवेगी कार्रवाई (किसी को जब किसी को पकड़ने या गुस्से में बदला लेने में परेशानी महसूस कर रही है) से आग्रह कर सकती है, तो यह हमारी भावनाओं को मजबूत करने के लिए प्रेरित कर सकता है कि हम क्या कर रहे हैं। हालांकि, आमतौर पर बेहतर निर्णय लेने के बजाय देरी करना बेहतर होगा। इस प्रकार माता-पिता कह सकते हैं: "मुझे पता है कि फिलहाल आपको क्या लगता है" ठीक है ", लेकिन अगली बार काम करने से पहले सोचने में थोड़े समय लगेगा, और खुद से पूछिए कि बुद्धिमान क्या होता है?" यही गुस्सा आता है अत्याचार बच्चे के लिए वयस्क

कभी-कभी आवेगी लोगों को अपनी भावनाओं से "सोच" करने के लिए प्रेरित किया जाता है: "मैं बस चुप हो गया क्योंकि मैं परेशान था!" और कभी-कभी असंवेदनशील लोग हैं जो भावनात्मक पहुंच के साथ सीमित होते हैं, टी हमेशा पता है कि मैं क्या महसूस कर रहा हूँ। "

जब लोग एक भावना को दर्ज करते हैं, तो न केवल उनके जीवन के अनुभव के कुछ महत्वपूर्ण पहलू पर उनका ध्यान केंद्रित होता है, बल्कि यह विभिन्न विकल्प बनाने के लिए ऊर्जा को भी जुटाता है। उदाहरण के लिए, चिंतनशील विकल्प हैं: बस विचार और स्वीकार करें कि क्या हो रहा है। यह अभिव्यंजक विकल्प है: क्या हो रहा है उसके बारे में कुछ कहने के लिए। सुरक्षात्मक विकल्प है: क्या हो रहा है इसे रोकने के लिए सही विकल्प है: क्या हो रहा है इसे बदलने के लिए।

बचने या अनदेखा करने के लिए भावनाएं बहुत महत्वपूर्ण हैं, और माता-पिता की नौकरी का हिस्सा उनके बच्चे और किशोर को शिक्षित करना है ताकि उन्हें अच्छी तरह से उपयोग किया जा सके, वयस्क उदाहरण, बातचीत और निर्देश द्वारा पढ़ा जा सके। उसने कहा, माता-पिता और जोड़ों के साथ परामर्श करने में, यह अक्सर लगता है कि महिला अधिक सहज है और वह पुरुष की तुलना में भावनाओं के बारे में बात करती है जो विचारों या कार्यों के बारे में बातचीत करने में अधिक आसानी से होती है। इसलिए महिला शिकायत करती है: "तुम इतनी बेरहम हो!" और आदमी शिकायत करता है: "आप बहुत भावुक हो!" हो सकता है कि संवेदी संवेदनशील महिला नैतिक और मजबूत मूक पुरुष नैतिक ने इस अंतर में योगदान दिया है। इस तरह के मामलों में ऐसा लगता है कि भावनाओं को प्रकट करना महिला के लिए स्त्री के रूप में माना जा सकता है, लेकिन मनुष्य के लिए बेवजह है। वह डिग्री कर सकते हैं, आमतौर पर माता-पिता के लिए भावनाओं के बारे में बात करने के लिए सामान्य रूप से सामान्य होता है, ताकि किशोरावस्था को ऐसा करना सीख सकें।

अनावश्यकता और उत्तेजना

परिवार में, लड़के की बारीकी से जुड़ी छोटी लड़की जो बहुत भावनात्मक रूप से स्पष्ट रूप से बोलती थी, वह कम भावनात्मक रूप से खुलासा हो सकती है जब युवा व्यक्ति बचपन और माता-पिता से किशोरावस्था में लगना शुरू कर देता है। क्यूं कर? "मेरी भावनाएं कोई भी व्यवसाय नहीं हैं!" "मैं अपने संवेदनशील पक्ष को दिखाना पसंद नहीं करता हूं।" "मैं अपनी भावनात्मक गोपनीयता चाहता हूं।" "मैं अपनी भावनाओं को अपने साथ रखना चाहता हूं।" युवाओं के लिए और अधिक जगह बनाने की सेवा में, युवा लोग अपनी भावनाओं के कम खुलासा और अधिक सुरक्षात्मक हो सकते हैं

इसी समय, वे न केवल युवावस्था के हार्मोनल प्रभाव के कारण भावनात्मक रूप से संवेदनशील और गहन हो सकते हैं, बल्कि विकास के बदलावों की वजह से भी प्रयोग और विरोध की वजह से, जो अब अधिक व्यक्तित्व की ओर युवा व्यक्ति के पुनर्व्याख्या को चला रहे हैं और आजादी। परिवर्तन शारीरिक और सामाजिक रूप से और भावनात्मक रूप से परेशान और किशोरों के आपरेशन के नियमों को रीसेट करते हैं।

माता-पिता के लिए यह भी एक और अधिक भावपूर्ण समय है क्योंकि किशोरी के साथ सामाजिक दूरी बढ़ रही है, कम संप्रेषण और अभिव्यक्ति की स्वतंत्रता और कार्रवाई से युवा व्यक्ति के साथ संघर्ष में वृद्धि हुई है। एक बच्चे के मुकाबले प्रभारी कम लग रहा है, लेकिन उतना ही ज़िम्मेदार है, माता-पिता को और अधिक चिंता का सामना करना पड़ता है क्योंकि उन्हें यह तय करने के लिए संघर्ष होता है कि कब और कहाँ रहना जारी रखता है और कब और कहाँ जाना शुरू करना है।

सभी परिवर्तनों के माध्यम से, भावनात्मक जुड़ाव के संरक्षण के महत्व को भूलना आसान है। भावनाओं के बारे में बात करने की खुलीपन में सहायता करने के लिए, माता-पिता कुछ चीजें कर सकते हैं शुरू करने के लिए, वे नियमित रूप से अपनी जिंदगी से भावनाओं को साझा करने के लिए मॉडल कर सकते हैं। "मैं आपको आज अपने काम पर एक अच्छी भावना और कड़ी मेहनत के बारे में बताता हूं।" जब युवा व्यक्ति मजबूत भावनाओं को साझा करता है – दुख या खुश – उनके साथ। "आपको अपने दोस्त के साथ होने वाले कठिन समय के बारे में हमें बताने के लिए धन्यवाद; क्या हम किसी भी तरह से मदद कर सकते हैं? "वे अपने किशोरों के किसी भी महत्वपूर्ण प्रतिक्रिया को त्याग सकते हैं, क्योंकि आलोचना भावनात्मक सुरक्षा को कम करती है। "मैं अपने माता-पिता को यह नहीं बताता कि मैं कैसा महसूस करता हूं क्योंकि इससे मुझे आसानी से नीचे डाल दिया जाता है।" सुधार से पहले वे हमेशा चिंता रख सकते हैं। "इससे पहले कि हम आपके बारे में बात करें; हमें पहले पता होना चाहिए कि क्या आपको ठीक लग रहा है। "

फिर एक जटिल अंतर है माता पिता को भावनाओं की अपनी मौखिक अभिव्यक्ति में सक्षम होने की जरूरत है: भावनाओं के बारे में संचार और भावनात्मक रूप से संवाद करने के बीच अंतर।

भावनाओं के बारे में संचार करना , माता-पिता बेहतर महसूस करने की उम्मीदों में अपनी भावनाओं का खुलासा करके भावनात्मक अंतरंगता के लिए प्रयास कर रहे हैं: "मुझे निराश महसूस हुआ (दुख हुआ / नाराज) कि आपको मेरा विचार पसंद नहीं आया। भावनात्मक रूप से संचार करना , माता-पिता अपनी भावनाओं को अभिव्यक्ति का उपयोग कर सकते हैं: "मैंने दृढ़ निराशा व्यक्त की (दुख / क्रोध) ताकि आप अपना मन बदल सकें। माता-पिता और किशोरावस्था के बीच, इस तरह के छेड़छाड़ का इस्तेमाल करने के लिए भावनाओं की मौखिक अभिव्यक्ति बहुत महत्वपूर्ण है।

बेशक, किशोरावस्था बच्चे को बदल देती है, और जब उन परिवर्तनों को समझना, स्वीकार करना और बनाए रखना मुश्किल होता है, तो माता-पिता और किशोर खुद को उभरते हुए मतभेदों के मेजबान से अलग महसूस कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, विशेषताओं में परिवर्तन, जैसे यौन परिपक्वता की शुरुआत से मूल्य बदलते हैं, जैसे सहकर्मियों के सांस्कृतिक प्रभाव से। आदतें बदलती हैं, जैसे कि माता पिता के अधिकार के लिए सक्रिय और निष्क्रिय प्रतिरोध की वृद्धि से। बदलना चाहता है, जैसे कि व्यक्तिगत स्वतंत्रता के लिए युवा व्यक्ति की बढ़ती धुन से। कभी-कभी उन दोनों के बीच बढ़ी हुई मानवीय विविधता को विमुख हो सकता है। "हमारे पास इतने सारे मतभेद हैं और अब आम में बहुत कम है!"

हालांकि, किशोरावस्था का एक पहलू बचपन से नहीं बदलता है, युवाओं की भावनाओं का मूल रूप है जो वयस्कों के समान है। इस प्रकार, भावनाओं के बारे में बात करने में सक्षम होने के नाते जुड़ा रहने के एक शक्तिशाली तरीके हैं क्योंकि अन्य परिवर्तनशील कारक उन्हें अलग बनाती हैं। "चूंकि हम दोनों ने अभी रिश्ते में निराश और अनभिज्ञ महसूस किए हैं, शायद हम इसके बारे में बात कर सकते हैं!"

विशेषताओं, मूल्यों, आदतों की बढ़ती विविधता के बावजूद और उन्हें अलग करना चाहता है, वे भावनात्मक रूप से एक जैसे रहते हैं। सहानुभूति व्यक्त करने के माध्यम से एक अभिभावक इस मूल समानता की पुष्टि कर सकता है: "मुझे पता है कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, क्योंकि मैंने खुद को इस तरह महसूस किया है।" इस प्रकार, जब कोई माता-पिता अच्छे समय और सफलताओं के लिए खुश किशोर और बड़े और छोटे, कठिन समय के लिए दुखी किशोर और महान और छोटे को दर्द होता है, वयस्क भावनात्मक रूप से एक मानवीय स्तर पर प्रतिक्रिया करता है जो उन दोनों को गहराई से जोड़ता है।

इससे मुझे कविता मुरीएल रूकेर को "आइलैंड्स" के बीच की जुदाई और विविधता के बारे में क्या कहना था, इसका ध्यान रखता है।

"भगवान के लिए ओह

वे जुड़े हुए हैं

नीचे। "

कभी-कभी, जब माता-पिता और किशोरावस्था दोनों के बीच बढ़ते मतभेदों से अलग होकर अलग हो जाते हैं, आपसी दुःख, आनंद, देखभाल या हँसी के भावनात्मक अनुभव साझा करते हैं, तो वे समानता की भावना को बहाल कर सकते हैं। अब वे महसूस करते हैं कि "नीचे जुड़े हुए हैं।"

किशोरों के माता-पिता के बारे में अधिक जानकारी के लिए, मेरी किताब देखें, "अपने बच्चे के अत्याचार से बचें," (विले, 2013.) सूचना: www.carlpickhardt.com

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