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रिलेशनशिप संतोष दैनिक माफी के लिए एक अवसर है

माफी के शारीरिक और स्वास्थ्य लाभों के बारे में बहुत कुछ लिखा गया है और अध्ययन किया गया है। लेकिन मुझे लगता है कि लोगों को अक्सर संबंधों की संतुष्टि को बढ़ाने के अपने प्रयासों में भूल जाते हैं कि हर दिन हमारे माफी कौशल का अभ्यास करने का अवसर होता है!

लोग कभी व्यवहार नहीं करते क्योंकि हम चाहते हैं कि वे करेंगे यह न केवल हमारे सबसे अंतरंग प्रियजनों के लिए भी है, बल्कि हमारे परिवार के सदस्यों, मित्रों, सहकर्मियों और यादृच्छिक अजनबियों के लिए भी यही सच है, जिसे हम में टक्कर करते हैं चेहरा … वे बस नहीं करते हैं हमें इसे खत्म करने की आवश्यकता है! मेरे पास अनगिनत नैदानिक ​​मरीज़ हैं जिन्होंने नींद खो दी है, बहुत परेशान कर लिया है, और दूसरों के निराशाजनक व्यवहार के बारे में उनकी कुंठाओं और क्रोध पर अभिनय करके रिश्तों को नष्ट कर दिया है। दूसरों के व्यवहार के लिए हमारे पास निश्चित रूप से बहुत अधिक उम्मीदें हैं (आमतौर पर खुद के लिए दूसरों की अपेक्षाओं की अपेक्षा) जो अक्सर अवास्तविक है

जबकि क्लास में चलते हुए मैं सांता क्लारा यूनिवर्सिटी में पढ़ाता हूं, एक छात्र को उसके प्रेमी के बारे में शिकायत करते हुए सुना। वह एक सामान्य महाविद्यालय की उम्र में डेटिंग के साथ हुई परेशानियों से निराश हो गई थी और छात्र इसे टेक्स्टिंग के माध्यम से निपटने की योजना बना रहा था, जिसके बारे में मुझे लगता था कि संघर्ष को बहुत ज्यादा बुरा बना दिया होता। मैंने नम्रतापूर्वक सुझाव दिया कि समस्या से निपटने का एक बेहतर तरीका हो सकता है (और सुझाया गया पाठ संदेश निश्चित रूप से ऐसा करने का स्थान नहीं था)। यह भी क्षमा करने के लिए भी चर्चा करने का अवसर था प्रेमी ने कुछ ऐसा किया जो निराधार लेकिन हानिरहित और अनपेक्षित दिखाई देता था हमारी बातचीत के कारण नियमित क्षमा के लाभों के बारे में चर्चा हुई और हम उन लोगों से वास्तविक उम्मीद कर सकते हैं जिनकी हम परवाह करते हैं।

अपने और अपने रिश्तों के लिए सही काम करने का मतलब यह है कि हमें नियमित रूप से माफी माँगनी पड़ेगी और इसे हमारे लिए दैनिक मनन अभ्यास बनना चाहिए। यह फ्रीवे पर यादृच्छिक व्यक्ति पर लागू होता है जो आप को बंद कर देता है और हमारे जीवन में उन लोगों के व्यवहार के लिए जो सबसे महत्वपूर्ण हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि हम एक डोरमेट बन जाते हैं और लोगों को हम पर चलते हैं। इसका यह भी अर्थ यह नहीं है कि जब हम समस्याग्रस्त और प्रबल हैं, तो हम दूसरों के व्यवहार को निरस्त करते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि जब जरूरत हो हम लोगों को सुधारात्मक प्रतिक्रिया प्रदान नहीं करते हैं हमें हमेशा हमारी लड़ाइयों को बुद्धिमानी से चुनना चाहिए लेकिन अगर हम अधिक माफ कर देते हैं तो हम सभी के साथ अधिक संतोषजनक संबंधों का आनंद ले सकते हैं।

तुम क्या सोचते हो?