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वायु प्रदूषण आपके मस्तिष्क के लिए इतना बुरा क्यों है?

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स्रोत: आर्लेन्स / शटरस्टॉक

ग्लोबल वार्मिंग और प्रदूषण ही हमारे ग्रह पर तबाही नहीं उठा रहे हैं-वे भी हमारे स्वास्थ्य पर कहर बरपा रहे हैं। वायु प्रदूषण लंबे समय से स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से जुड़ा हुआ है, जिसमें श्वसन रोग, अस्थमा और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। नए निष्कर्ष बताते हैं कि वायु प्रदूषण भी मानव मस्तिष्क को नुकसान पहुंचाता है।

बेथ इजरायल डेकनेस मेडिकल सेंटर और बोस्टन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के वैज्ञानिकों के एक नए अध्ययन से पता चला है कि वायु प्रदूषण के लिए दीर्घकालिक संपर्क मस्तिष्क संरचना को नुकसान पहुंचा सकते हैं और मध्यम आयु वाले और पुराने वयस्कों में संज्ञानात्मक कार्य को कम कर सकते हैं।

अप्रैल 2015 के अध्ययन, "लांग-टर्म एक्स्पोज़र टू फिन पार्टिकुलेट मैटर, आवासीय निकटता, प्रमुख सड़क और मस्तिष्क संरचना के उपाय", जर्नल स्ट्रोक में प्रकाशित किया गया था।

शोधकर्ताओं ने साक्ष्यों का पता लगाया कि वायु प्रदूषण मस्तिष्क संरचना को प्रभावित करता है और एक "मूक" इस्केमिक स्ट्रोक का कारण बन सकता है जिससे मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति करने वाले जहाजों में अवरोध उत्पन्न हुआ।

अध्ययन का मूल्यांकन किया गया कि प्रतिभागियों ने बड़े रोडवेज़ में कितना करीब रहता था और फिर सैटेलाइट इमेजरी का उपयोग करने के लिए परिवेशी ठीक कणिक पदार्थ के रिश्तेदार लंबे समय तक एक्सपोजर का आकलन किया। वायु प्रदूषण में ये कण विभिन्न स्रोतों से आते हैं जिनमें शामिल हैं: बिजली संयंत्र, कारखानों, ट्रकों और ऑटोमोबाइल, और साथ ही, कोयला और लकड़ी का जल।

वायु प्रदूषण में ठीक कण पदार्थ फेफड़ों में गहरी यात्रा कर सकते हैं। पिछले अध्ययनों में हृदयाघात और स्ट्रोक जैसे हृदय संबंधी घटनाओं के लिए अस्पताल के प्रवेश की बढ़ी हुई संख्या के साथ वायु प्रदूषण के संपर्क में जुड़ा हुआ है।

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वायु प्रदूषण आपका जीवनकाल के दौरान मस्तिष्क समारोह को प्रभावित कर सकता है

अध्ययनों की एक विस्तृत श्रृंखला ने पाया है कि आपकी उम्र के बावजूद खराब वायु की गुणवत्ता आपके दिमाग के लिए खराब है। मार्च 2015 का एक अध्ययन, "स्कूलों में आवागमन-संबंधित वायु प्रदूषण और प्राथमिक स्कूल बच्चों में संज्ञानात्मक विकास: एक भावी सहोदर अध्ययन के बीच एसोसिएशन" पाया गया कि वायु प्रदूषण एक बच्चे के संज्ञानात्मक विकास में बाधा डाल सकता है

शोधकर्ताओं ने 39 विद्यालयों के 2715 प्राथमिक स्कूल के बच्चों में तीन संज्ञानात्मक परिणामों (काम करने की मेमोरी, बेहतर कार्यशील स्मृति और ध्यान) को मापा था। उन्होंने पाया कि ऐसे ही सामाजिक-आर्थिक सूचकांक वाले उच्च प्रदूषित विद्यालयों में भाग लेने वाले बच्चों में संज्ञानात्मक परिणाम कम होते हैं, संज्ञानात्मक विकास को प्रभावित करने वाले अन्य कारकों के समायोजन के बाद भी।

निष्कर्ष बताते हैं कि विकासशील मस्तिष्क यातायात से संबंधित वायु प्रदूषण के बीच मध्य बचपन में अच्छी तरह से संवेदनशील है। उम्मीद है, ये निष्कर्ष नीति निर्माताओं को प्रभावित करेंगे और नए स्कूलों के लिए अधिक वायु प्रदूषण नियमों और कम प्रदूषित स्थानों को प्रोत्साहित करेंगे।

अमेरिका के गेरोनटोलॉजिकल सोसायटी के एक नवंबर 2012 के अध्ययन में पाया गया कि बड़े वायु प्रदूषण के क्षेत्र में रहने से पुराने वयस्कों में कम संज्ञानात्मक कार्य हो सकता है। यह पहला अध्ययन था कि यह दर्शाता है कि वायु प्रदूषण के संपर्क में वृद्ध पुरुषों और महिलाओं के राष्ट्रीय नमूने में संज्ञानात्मक कार्य को प्रभावित किया गया था।

शोधकर्ताओं ने पाया कि ठीक हवा के कण पदार्थ-व्याकरण और छोटे में 2.5 माइक्रिकोमीटर कणों से बना-खुद फेफड़ों में गहरी जमा कर सकते हैं और संभवतः मस्तिष्क। लेखकों का निष्कर्ष है कि वायु प्रदूषण बुढ़ापे में कम संज्ञानात्मक कार्य से जुड़े एक महत्वपूर्ण पर्यावरणीय जोखिम कारक हो सकता है।

निष्कर्ष: एक और कारण कार पार्क और सवारी एक बाइक

यहां तक ​​कि अगर आप और आपका परिवार उच्च प्रदूषण वाले इलाके में रहते हैं, तो मार्च 2015 में डेनमार्क के अध्ययन से पता चला है कि शारीरिक व्यायाम समयपूर्व मृत्यु दर के जोखिम के संबंध में वायु प्रदूषण के कुछ हानिकारक प्रभावों से अधिक हो सकता है।

शारीरिक गतिविधि श्वसन सेवन और वायु प्रदूषकों की मात्रा बढ़ा सकती है जो आप अपने फेफड़ों में ले जा रहे हैं, जो एरोबिक व्यायाम के दौरान वायु प्रदूषण के हानिकारक प्रभावों को बढ़ा सकते हैं। यदि घर के अंदर व्यायाम करना संभव है या किसी पार्क, नदी या जंगली इलाके में कम प्रदूषण वाले दिनों तक पहुंचने के लिए संभव है, जब हवा की गुणवत्ता विशेष रूप से खराब होती है, तो आपको ऐसा करने की कोशिश करनी चाहिए।

यूरोपीय रिसर्च काउंसिल द्वारा वित्त पोषित वैज्ञानिकों ने विभिन्न पड़ोस में हवा की गुणवत्ता को ट्रैक करने के लिए स्मार्ट फोन प्रौद्योगिकी का उपयोग किया है और यह पता लगाया जाता है कि वायु प्रदूषण सबसे खराब और और कब है। वायु प्रदूषण वर्ष के एक दिन और समय के दौरान, एक ही शहर के भीतर भी व्यापक रूप से भिन्न हो सकते हैं।

उम्मीद है कि मोबाइल प्रौद्योगिकी लोगों को यह जानने का एक तरीका प्रदान करेगी कि स्थानीय प्रदूषण के स्तर ऊपर और नीचे होने पर क्या हम अपने प्रत्येक बाहरी शारीरिक गतिविधि का समय निर्धारित कर सकते हैं।

Smoggy वातावरण में व्यायाम करते समय कृपया सामान्य ज्ञान का उपयोग करें उसने कहा, भले ही आप एक शहरी क्षेत्र में रहते हैं और वायु प्रदूषण व्यायाम करने के लिए एक बाधा की तरह लगता है, याद रखें कि निष्क्रिय होने के हानिकारक प्रभावों से वायु के कणों के साँस लेने के बावजूद पल्ला झुकना पड़ता है।

यदि आप इस विषय पर अधिक पढ़ना चाहते हैं, तो मेरे पिछले मनोविज्ञान आज ब्लॉग पोस्ट देखें:

  • "सामाजिक आर्थिक कारक प्रभाव एक बच्चे के मस्तिष्क संरचना"
  • "प्रदूषण और मातृ तनाव गर्भावस्था के दौरान शिशुओं को नुकसान पहुंचा"
  • "2014 में बच्चों को कहाँ खेलते हैं?"
  • "क्यों शारीरिक निष्क्रियता नाली मानव ब्रेन पावर है?"

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