एलेक्स लिकरमैन ऑन द अंडरफेटेड माइंड

Eric Maisel
स्रोत: एरिक मैसेल

निम्नलिखित साक्षात्कार "मानसिक स्वास्थ्य के भविष्य" साक्षात्कार श्रृंखला का हिस्सा है जो 100 + दिनों के लिए चल रहा होगा यह श्रृंखला विभिन्न दृष्टिकोणों को प्रस्तुत करती है जो संकट में एक व्यक्ति को सहायता करता है। मेरा उद्देश्य विश्वव्यापी होना है और मेरे अपने विचारों के कई बिंदुओं को अलग करना शामिल है। मुझे उम्मीद है कि आप इसे पसन्द करेंगें। मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में हर सेवा और संसाधन के साथ, कृपया अपनी निपुणता को पूरा करें यदि आप इन दर्शन, सेवाओं और संगठनों के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो दिए गए लिंक का पालन करें।

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एलेक्स लिकरमैन के साथ साक्षात्कार

यहां तक ​​कि उन पेशेवरों की सहायता करने के लिए जो मूल रूप से "गोलियों के साथ मानसिक विकारों का निदान और उपचार करने की वर्तमान, प्रभावशाली प्रतिमान के साथ सहमत हैं", फिर भी यह निराश करते हैं कि कुछ संसाधन विधियों को अन्य तरीकों से समर्पित हैं- उदाहरण के लिए, पर्याप्त रूप से स्टाफ के लिए परामर्श सेवाएं कॉलेज के छात्रों पर जोर दिया यहां उस विषय पर एलेक्स लिरमैन है

ईएम: आपने अपरिपेटेड माइंड नामक एक पुस्तक लिखी है क्या आप अपनी कुछ सुर्खियाँ साझा कर सकते हैं?

एएल: अपरिपिटेड माइंड में मेरा थीसिस यह है कि लचीलापन ऐसा नहीं है जो आप के साथ पैदा होने के लिए पर्याप्त या भाग्यशाली हैं, लेकिन बिना हर किसी के जन्म लेने के लिए कुछ भी विशिष्ट कदम उठा सकते हैं। मानव मनोविज्ञान के बारे में विशेष तथ्य हैं जिन्हें मैं "संज्ञानात्मक हस्तक्षेप", या अपने बारे में सोचने के विशेष तरीके, और किसी के जीवन में क्या होता है, जो ताकत और आत्मविश्वास की ओर ले जाता है और तनाव, चिंता, और सीमा को बढ़ाती है, बनाने के लिए लीवरेज किया जा सकता है। डिप्रेशन। यूनिवर्सिटी ऑफ़ शिकागो में, हमने इन संज्ञानात्मक हस्तक्षेपों का अध्ययन किया और यह पाया कि न केवल वे लचीलेपन में वृद्धि करते हैं बल्कि 45% और 60% तक अवसाद और चिंता को कम करते हैं।

ईएम: आप छात्र स्वास्थ्य और परामर्श के साथ शामिल हैं। कॉलेज के छात्रों की प्रमुख भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों में से कुछ क्या हैं?

एएल: छात्र आज खुद को भारी दबाव में महसूस करते हैं। वे तनावग्रस्त, चिंतित और निराश महसूस करते हैं और सामना करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण रूप से बीमार हैं। किसी भी प्रकार की असफलता को उनके जीवन के अंत की तरह कई लोगों के लिए महसूस होता है और उन्हें आत्मघाती संकट के करीब पहुंच सकता है। एक समूह के रूप में, कई लोगों को अपनी ताकत का अनुभव करने का मौका नहीं मिला है, वे बुरी भावनाओं को सहन करने के लिए सीख सकते हैं, या खुद पर प्रतिकूल परिस्थितियों को दूर कर सकते हैं।

ईएमः इन चुनौतियों के साथ विशेष रूप से या विशेष रूप से क्या मदद मिलती है?

एएल: छात्र समर्थित होना चाहिए, लेकिन नहीं supplanted यही है, उन्हें प्रतिकूलता पर काबू पाने की क्षमता में विश्वास करना और भी ऐसा करने में जवाबदेह होना चाहिए। उन विद्यार्थियों के समर्थन के बीच एक अच्छी लाइन है, जो उन्हें अधिक सुरक्षा प्रदान करते हैं।

ईएम: बच्चों, किशोरों और वयस्कों में "मनोवैज्ञानिक विकारों का इलाज" करने के लिए "मनोवैज्ञानिक विकारों का निदान और उपचार" के मौजूदा, प्रभावशाली प्रतिमान और तथाकथित "मनश्चिकित्सीय दवा" के उपयोग पर आपका क्या विचार है?

AL: मुझे लगता है, सामान्य तौर पर, लगभग पर्याप्त संसाधन परामर्श करने के लिए समर्पित नहीं होते हैं। मुझे आज अमेरिका में किसी भी परिसर का पता नहीं है, जो मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं के लिए छात्रों की मांग के लिए पर्याप्त रूप से स्टाफ के रूप में काम करने के लिए स्वयं को मिलते हैं। मुझे लगता है कि मानसिक बीमारी के लिए प्रभावी दवा उपचार के उदय के साथ हम उपचार से बहुत दूर हो गए हैं।

ईएम: यदि आपको भावनात्मक या मानसिक संकट में कोई प्रिय व्यक्ति था, तो आप क्या सुझाव देंगे कि वह क्या करे या कोशिश करें?

AL: यह पूरी तरह से समस्या पर निर्भर करता है अगर यह एक पूर्ण विकसित मानसिक बीमारी है, जैसे कि सिज़ोफ्रेनिया या द्विध्रुवी विकार, मैं चाहता हूं कि उन्हें मानसिक देखभाल और दवाएं मिलें। यदि यह अधिक सामान्य तनाव, चिंता या अवसाद था, तो मैं उन्हें एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ शुरू करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं जो इस समस्या के स्रोत में चिकित्सा का पता लगा सकता है और उपचार योजना को तैयार करने के लिए सूक्ष्म निर्णय का उपयोग कर सकता है, जिसकी सबसे अच्छी संभावना है सफलता।

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एलेक्स लिकरन एक चिकित्सक, चिकित्सा के पूर्व सहायक प्रोफेसर, प्राथमिक देखभाल के निदेशक, और शिकागो विश्वविद्यालय में छात्र स्वास्थ्य और परामर्श सेवाएं के सहायक उपाध्यक्ष हैं। वर्तमान में वह शिकागो में इमाजिन एमडी नामक एक सीधा प्राथमिक देखभाल निजी प्रथा की ओर जाता है।

www.alexlickerman.com

Twitter: @AlexLickerman

फेसबुक: www.facebook.com/alickerman

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एरिक माईसेल, पीएचडी, 40 + पुस्तकों के लेखक हैं, उनमें से द फ्यूचर ऑफ़ मेंटल हेल्थ, रीथिंकिंग डिप्रेशन, मास्टरिंग क्रिएटिव फिक्स, लाइफ प्रयोजन बूट कैंप और द वान गॉग ब्लूज़ Ericmaisel@hotmail.com पर डॉ। Maisel लिखें, http://www.ericmaisel.com पर जाएं, और http://www.thefutureofmentalhealth.com पर मानसिक स्वास्थ्य आंदोलन के भविष्य के बारे में और जानें।

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