Intereting Posts
निराशा से वापस उछाल के 6 तरीके आप आतंकवादी कैसे समझते हैं? यात्रा सोलो, अपना उद्देश्य अनलॉक करें मैंने देखा पिताजी सांता और हॉलिडे धोखाधड़ी की कहानियां क्या मैं अपने बच्चे को ऊब सकता हूं? क्या यह पोस्ट-अभिघातजन्य तनाव या दर्दनाक मस्तिष्क चोट है? मेरे दोस्त के लिए कृतज्ञता का एक नोट पिछले दिनों में खो गया? ग्राउंड योरसेल्फ इन द प्रेजेंट भोजन की लत: आहार रोको! फिर से शुरू करो! मुझे पता है मैं क्षमा चाहता हूँ … चीजों का स्मरण विगत बच्चों को बताना कि वे स्मार्ट हैं धोखा दे सकते हैं क्या रेसली-प्रेरित अपराध के लिए जिम्मेदारी ले सकते हैं? कैसे आपका भावनात्मक ट्रिगर हाजिर करने के लिए 2012 ओलंपिक खेलों: मनोविज्ञान की भूमिका क्या है?

कठिन समय के लिए सामाजिक रणनीतियाँ

हाल ही में रात के समाचार पर एक कलाकार ने अपने स्टूडियो को देखा था-लेकिन कोई भी खरीद नहीं रहा था। जब लोग टेबल और स्वास्थ्य बीमा पर भोजन डालने के बारे में चिंतित हैं, तो कलाकार को एहसास हुआ कि चित्र सामान्यतः अपने बजट में नहीं हैं "लेकिन कम से कम," उसने रिपोर्टर को बताया, "मुझे उम्मीद है कि मेरे पुराने ग्राहक अभी भी केवल अगर चैट के लिए छोड़ देंगे।"

जब अर्थशास्त्र कठिन समय को परिभाषित करता है, तो दूसरों के साथ जुड़ने के गैर-सामग्री पुरस्कार में आनंद लेने के लिए स्वयं को याद दिलाना महत्वपूर्ण है। यह बिलों का भुगतान नहीं करता है, लेकिन यह तनाव को कम करने में मदद कर सकता है। और तनाव, जैसा कि हम सभी जानते हैं, हमें बीमारियों के प्रति अधिक संवेदनशील बना देता है, जो फिर खराब स्थिति को बदतर बनाता है शोधकर्ताओं ने धूम्रपान और मोटापे के साथ सामाजिक अलगाव के साथ जुड़े जोखिम को ऊपर उठाया।

वास्तव में, जब आपके पास कोई नौकरी नहीं है- या उस मामले के लिए, जब सामाजिक परिस्थितियां किसी भी कारण (तलाक, एक कदम) के लिए बदलती हैं – लोगों का नुकसान निश्चित रूप से आय के नुकसान की तुलना में आपके कल्याण के लिए खतरा अधिक है। मुझे पता है एक आदमी, जिनके कारखाने में बड़े पैमाने पर छंटनी थी, ने मुझे बताया कि काम के बारे में जो कुछ उसे याद है वह सबसे अधिक सामाजिक संपर्क था दोपहर के भोजन के समय में, वह अपने मित्रों से समाचार, उनके शौक, और उनके पास कभी भी बातचीत नहीं करवाएंगे जिनके बारे में वह घर पर कभी नहीं था। "मैं लोगों को कुछ कह सकता था, और वे समझते थे।"

हम सभी को उन सामाजिक उत्तेजनाओं की आवश्यकता है जो सहकर्मियों और अन्य प्रकार के परिणामस्वरूप अजनबियों से आते हैं। खासकर जब हम एक कठिन बदलाव में होते हैं, तो हमारे पास सबसे नज़दीकी लोग प्रायः शेल-चकित और चिंतित हैं जैसे हम हैं। उन्होंने यह भी लगता है कि जिस तरह से हम सोचते हैं और उसी के कई प्रभाव हैं इसके विपरीत, हमारे रोजमर्रा के आने और काम के दौरान हमारे रास्ते पार करने वाले लोगों के साथ हर रोज़ एक्सचेंजों के माध्यम से, हम नए विचारों और अनुभवों से अवगत होते हैं जो अवसर या बेहतर समझ प्राप्त कर सकते हैं। कलाकार ले लो हो सकता है कि उनके संरक्षक में से एक में एक महान रचनात्मक सुझाव या एक कनेक्शन होगा जो आय का एक और स्रोत हो सकता है। और जब वह यह बताती है कि उसे बॉयलर टूटता रहता है, तो दूसरा एक अच्छा प्लंबर के बारे में पता हो सकता है जो शायद वस्तु विनिमय के लिए तैयार हो।

और यह सिर्फ अवसर के बारे में नहीं है अपने आप को बचाने के लिए, हर अब और फिर से बचने के लिए, हमें कुछ भी करना होगा जिससे हमें खुशी मिलती है और हमें मुस्कुराहट बनाती है- आदर्श, किसी और के साथ किया गया कुछ: एक पड़ोसी के साथ जिन रम्मी का खेल, अन्य माताओं के साथ एक विवादित सत्र पार्क, उस लड़के के साथ एक ऑनलाइन चैट जो उच्च विद्यालय के अंग्रेजी वर्ग में आपके पीछे बैठे थे यहां एक छोटी सी नवीनता, प्रत्येक मामले में सहज हंसी के फट, दिन के बेहतर कनेक्शन बनाने के क्षणों

आप इसे कैसे करते हो? प्रत्येक व्यक्ति का जीवन अलग है, लेकिन यहां अंगूठे के कुछ नियम हैं:

अपनी नई दैनिक दिनचर्या की समीक्षा करें-और जिन लोगों के मुकाबले आपको मुठभेड़ हो, उन पर दूसरा नज़र रखना। आपने अपने परिचालन और आपके व्यवसाय के स्थान पर आने वाले सभी परिणामी अजनबियों को "खो दिया है"। अपने आप से पूछें, अब मैं किससे जुड़ सकता हूं? हो सकता है कि आप लंबे समय तक कुत्ते पार्क में रहें या पड़ोसियों के साथ बातचीत करने के लिए अधिक समय दें। क्या कोई ऐसे लोग हैं जिनके पास आपके पास "हिडिंग परिचित" है, जो शायद जानने के लायक हो?

अक्सर एक "होने की जगह"। एक पसंदीदा कॉफी शॉप या मधुशाला, एक बॉलिंग गली, एक नाई की दुकान, शहर वर्ग यदि आप भाग्यशाली हैं तो उस स्थान पर रहने के लिए जो कि इनमें से कोई भी एक है "हो सकता है अंतरिक्ष , "एक गर्म, सुरक्षित, स्वागत वातावरण जहां अजनबियों अक्सर परिणामस्वरूप अजनबी बन जाते हैं यह सिर्फ वहां जाने के लिए पर्याप्त नहीं है, हालांकि। संलग्न!

अपने आप को पुश करें- यह अच्छी "दवा" है। यदि आप शर्मीले या उदास हैं – बच्चे के कदम उठाएं अपने आप को वेट्रेस, बारटेंडर, काउंटर के पीछे आदमी या लड़की, या एक साथी संरक्षक के लिए परिचय दें छोटी बात करें: आप किसी को अपनी पसंदीदा टीम के लोगो के साथ बेसबॉल टोपी पहनते हैं: "अरे, मैं मैट फैन हूं।" या हो सकता है गैजेट आपकी आंखों को पकड़ लेता है: "मैं जलाने के बारे में सोच रहा था। तुम्हे यह कैसा लगा?"

लोगों को बताएं कि आपको क्या चाहिए समाजशास्त्री और विपणन विशेषज्ञों ने पाया है कि लोग "जरूरत महसूस" के कारण ज्यादातर सूचनाएं और विचार साझा करते हैं। जो लोग अपनी कंपनी में उद्घाटन के बारे में जानते थे, वे इसके बारे में बात करने की अधिक संभावना रखते थे जब उन्हें पता था कि कोई नौकरी के लिए बाजार में था। इसी तरह, जब उत्पादों या सेवाओं की सिफारिश करने की बात आती है, तो परिचितों को कर समय या यात्रा वेबसाइट पर एक लेखाकार का सुझाव मिलता है, जब वे जानते हैं कि आप यात्रा की योजना बना रहे हैं।

प्रौद्योगिकी का उपयोग करें फोन उठाओ और पुराने परिचितों को नवीनीकृत करें ऑनलाइन जायें और ब्याज या सामान्य कारणों के आस-पास नए कनेक्शन बनाएं जो आपने अभी तक अपनाया नहीं है क्योंकि आपके पास कभी समय नहीं था आदर्श रूप से, उनमें से कुछ तकनीकी-उत्तेजित वार्तालाप बंद लाइन संबंधों में विकसित होंगे। बहुत कम से कम, वे प्रेरणा और मनोरंजन के महान स्रोत बन सकते हैं-और आपको कम अकेले महसूस करने में सहायता कर सकते हैं।

नोट: इस पोस्ट को साझा करने योग्य और ब्लॉ के नजदीक अजनबियों ब्लॉग पर एक साथ प्रकाशित किया गया था