अपनी खुशी को बढ़ावा देना चाहते हैं? एक खुशी शुरू करें- प्रोजेक्ट समूह।

खुशी-परियोजना के प्रस्तावों में से एक जो मुझे सबसे अधिक प्रभावी पाया गया है – और सबसे ज्यादा मज़ा – समूह में शामिल होने या शुरू करना है चूंकि मैंने अपनी खुशी की परियोजना शुरू की, मैंने ग्यारह समूह (!) में शामिल हो या प्रारंभ किया।

कुछ लोगों को खुशी परियोजनाओं को शुरू करने वाले लोगों के लिए समूह शुरू करने या इसमें शामिल होने में रुचि है – मेरे विस्मय से, हजारों लोगों ने ऐसे समूह को लॉन्च करने वाले लोगों के लिए स्टार्टर-किट का अनुरोध किया है।

इस प्रकार के समूह में भाग लेना आपकी खुशी को बढ़ावा दे सकता है। लोग विचारों को स्वैप कर सकते हैं, उत्साह का निर्माण कर सकते हैं, और – शायद सबसे महत्वपूर्ण यदि आप अपने जीवन में बदलाव करना चाहते हैं – एक दूसरे को जवाबदेह रखें लोग शराबियों बेनामी और वजन पर नजर रखने वाले लोगों में शामिल होते हैं, उदाहरण के लिए, स्वयं को जवाबदेह रखने के लिए

इसके अलावा, सिर्फ एक समूह का हिस्सा बनना, जो कुछ भी हो सकता है, खुशी पैदा करता है। यह आपको नए दोस्त बनाने और मौजूदा दोस्ती को गहरा करने में मदद करता है। एक बात बिल्कुल स्पष्ट है: खुशियों की कुंजी अन्य लोगों के साथ घनिष्ठ संबंध है। अध्ययनों से पता चलता है कि समूह सदस्यता से लोगों को महसूस करने में मदद मिलती है और संतुष्टि और व्यक्तिगत आत्मविश्वास के लिए एक वास्तविक बढ़ावा देता है। यह उन लोगों के साथ बातचीत करने का एक तरीका है, जो आपके मूल्यों को साझा करते हैं। एक समूह का हिस्सा होने के नाते भी आपके जीवन में वृद्धि के माहौल का एक स्रोत हो सकता है।

अब, बहुत से लोग कहते हैं, "मेरे पास समूह बनाने या जुड़ने का समय नहीं है।" शायद आप सप्ताह में एक बार नहीं मिल सकते, लेकिन हर छह हफ्ते में एक बार कैसे हो सकता है? जिस व्यक्ति के पास बहुत कम खाली समय है, मुझे लगता है कि एक संगठित समूह का हिस्सा होने से संबंधों को मजबूत करने का एक बहुत ही प्रभावी तरीका है। समूह के सदस्यों को व्यक्तिगत रूप से देखने के लिए पहल लेने के बजाय, मुझे पता है कि मैं उन्हें एक साथ देखूंगा।

एक अवलोकन: यह कुछ शुरू करने के लिए विशेष ऊर्जा लेता है कुछ लोगों को शुरू करने के लिए तैयार होने वाले लोगों की संख्या उन लोगों की संख्या से बहुत कम है, जो इसमें शामिल होंगी। जैसा कि शमूएल जॉन्सन ने लिखा था, "कुछ का उत्पादन, जहां कुछ भी पहले नहीं था, यह बात की विस्तार या सजावट की तुलना में अधिक ऊर्जा का कार्य है।" लेकिन हर बार मैंने कुछ शुरू करने का प्रयास किया है (उदाहरण के लिए, मेरा तीन बच्चों के साहित्य पढ़ने के समूह), मैं बहुत खुश है कि मैंने किया है समाप्त हो गया है

मुझे इन समूहों के बारे में पोस्ट करें! मैं बेतहाशा में दिलचस्पी है कि हर किसी के बारे में क्या करना है रिपोर्ट करने के लिए, फेसबुक पेज पर एक संदेश पोस्ट करें।

सैन फ्रांसिस्को, सिंगापुर, जोहान्सबर्ग और एनआईडी, ओक्लाहोमा जैसी जगहों पर समूह पहले से ही गठित कर चुके हैं। मैंने कुछ लोगों से मुलाकात की है जो इन समूहों के सदस्य हैं, और मैं हमेशा यह सुनकर रोमांचित हूं कि वे क्या कर रहे हैं।

और, आखिरकार , मैं अपनी नई और बेहतर स्टार्टार केट भेजने के लिए तैयार हूं अगर आप एक खुशी-प्रोजेक्ट समूह शुरू करने पर विचार कर रहे हैं, तो मुझे ग्रेटेनब्रुइन डॉट कॉम पर ग्रीबिन पर ईमेल करें। सिर्फ विषय पंक्ति में "स्टार्टर किट" लिखें। यदि आप पुराने स्टार्टर किट का अनुरोध किया है, लेकिन आपने अपना समूह शुरू नहीं किया है, तो आप शायद एक नया चाहते हों।

बहुत से लोगों ने द हपनेस प्रोजेक्ट के जवाब में पुस्तक समूहों को शुरू किया है अगर आप उस प्रकार के समूह को शुरू करने पर विचार कर रहे हैं, स्टार्टर किट आपके लिए उपयोगी होगा, मुझे (उम्मीद है) भी।

सौभाग्य!

पीएस यदि आप एक समूह का हिस्सा होने के बिना अपनी स्वयं की व्यक्तिगत खुशी परियोजना शुरू करना चाहते हैं, (जो कि मैंने अपनी खुशी की परियोजना पूरी कर ली है), यहां कुछ आरंभ करने में आपकी मदद करने के कुछ सुझाव दिए गए हैं।

* यदि आप अपनी खुद की खुशी-प्रोजेक्ट समूह शुरू करने के लिए स्टार्टर किट चाहते हैं, तो मुझे ग्रेटेनब्रुइन डॉट कॉम पर ग्रुबिन पर ईमेल करें।