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संचार आपका बिस्तर रॉक बनाने के लिए आधार है!

अनुसंधान ने दिखाया है कि जो महिलाएं मेरी पुस्तक पढ़ती हैं, ए थर्ड वुमन की गाइड टू पैशनट सेक्स, उनकी यौन इच्छा में 60% की वृद्धि हुई है और उनके यौन उत्तेजना के स्तर को लगभग 40% तक बढ़ा है। जुनूनी सेक्स के लिए एक थका हुआ महिला की मार्गदर्शिका एक छह-कदम उपचार प्रदान करती है, "पांच टी और स्पाइस का एक बिट।" मेरे पिछले ब्लॉग में, मैंने शिखर टी-चरण पर चर्चा की: ट्रिस्ट्स इस ब्लॉग ने कुछ आधारभूत कदम प्रस्तुत किए: टॉक

यौन संचार सामान्य संचार का नतीजा है। सबसे पहले, आपको प्रभावी ढंग से संवाद करना सीखना होगा और फिर आप इन कौशल को यौन संचार के लिए लागू कर सकते हैं। जोड़ों को सेक्स के बारे में बात करने के लिए सीखने से फायदा होता है क्योंकि वे किसी भी अन्य विषय के होते हैं। हमारे सहयोगियों को यह बताने के लिए असंभव होगा कि पेरेंटिंग के बारे में बात करने से हमें असुविधा हो सकती है और इसे चर्चा बंद करने के वैध कारण के रूप में स्वीकार किया गया है। नीचे कुछ युक्तियां दी गई हैं, जो मेरी पुस्तक से ली गई हैं, ताकि आप आम तौर पर और सेक्स के बारे में और अधिक प्रभावी ढंग से संवाद करने में सहायता कर सकें।

अपेक्षित मन पढ़ना बंद करो मिथक को छोड़ दें कि आपका साथी आपकी इच्छाओं, यौन या अन्यथा को ध्यान में रख सकता है। इसके बजाय, अपने विचारों, भावनाओं, जरूरतों और इच्छाओं को व्यक्त करना सीखें

शब्द "I" के साथ अपनी वाक्यों को प्रारंभ करें। अपनी आवश्यकताओं को बताएं और "I" स्टेटमेंट्स के साथ चाहता है। कहो " मुझे लगता है कि यह मेरी मदद कर सकता है अगर आप …" के बजाय " मुझे नहीं पता कि मुझे कैसे बदलना है ।"

• उन प्रश्नों से मत पूछो जो नहीं हैं । एक प्रश्न पूछना, जो कोई सवाल नहीं है, कुछ लोग जानबूझकर या अनजाने में अपनी जरूरतों को पूरा करने से बचते हैं। इस प्रश्न के बारे में सोचो, " क्या आप आज रात सेक्स करने की तरह महसूस करते हैं ?" इस गैर-प्रश्न के कई संभावित अर्थ हो सकते हैं इसका अर्थ हो सकता है, " मैं आज रात में सेक्स करना नहीं चाहता हूं और आशा करता हूं कि आप या तो न करें " या इसका अर्थ हो सकता है "मैं मूड में हूं और आशा है कि आप भी हैं ।" सवाल यह नहीं कि गलतफहमी के कारण सवाल नहीं हैं।

रसोई की मेज पर सेक्स के बारे में बात करें बिस्तर पर यौन असंतोष न करें। इससे उस स्थान पर नकारात्मक सहयोग हो सकता है जिसे आप रोमांचक और सकारात्मक बनाना चाहते हैं। इसके बजाय, रसोई की मेज पर एक सुरक्षित, गैर-यौन जगह में गंभीर सेक्स वार्ताएं करें। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि समय सही है; इस तरह की चर्चाओं का समय होने पर या तंग होने पर, अनुत्पादक होने की संभावना होती है।

मौखिक और गैरवैरकीय निर्देश दें एक यौन मुठभेड़ के दौरान, " यहाँ या वहां अपना हाथ ले जाएं " या विशिष्ट निर्देश या अनुरोध प्रदान करें (" नरम कृपया ")। अपने साथी के हाथों को जिस तरह से आप जाना चाहते हैं, उसके मार्गदर्शन के द्वारा आप अपनी इच्छाओं को भी संवाद कर सकते हैं।

मयूरों और मौखिक उपनिवेशों के साथ बधाई अक्सर लोग सेक्स के दौरान विलाप करते हैं ये आवाज़, भारी साँस लेने के साथ, हमारे भागीदारों को बताएं कि हम क्या पसंद करते हैं। सकारात्मक प्रतिक्रिया देने के लिए सेक्स के दौरान किए गए वास्तविक मौखिक बोलने का भी उपयोग किया जा सकता है। अपने साथी को बताइए " यह अच्छा लगता है " वह क्या कर रहा है उसे मजबूत करेगा एक अतिरिक्त लाभ भी है: अनुसंधान से पता चलता है कि आवाज़ बनाने से उस व्यक्ति की उत्तेजना बढ़ जाती है।

अनुभव की समीक्षा करें अक्सर, महान सेक्स वाले जोड़े अपने मुठभेड़ों का मूल्यांकन करते हैं, जिसमें अच्छी तरह से काम किया गया था और जो बेहतर हो सकता था। एक दंपति मुझे पता है कि एक से दस पैमाने पर प्रत्येक मुठभेड़ दर कभी-कभी, वे अपने उच्च स्कोरिंग उपलब्धि में आनंद लेते हैं दूसरी बार, वे मूल्यांकन को एक शुरुआती बिंदु के रूप में उपयोग करते हैं, जिसमें यह चर्चा होगी कि यह बेहतर मुठभेड़ कैसे कर पाता है। वे अपेक्षा करते हैं कि कभी-कभी असमान रेटिंग्स होती हैं; यह गैर-रक्षात्मक और खुली चर्चा के लिए बस सामग्री है

शोध लगातार पता चलता है कि यौन संचार यौन संतोष को बढ़ाता है जो लोग अपने यौन संबंधों और नस्ल के बारे में अधिक बताते हैं उनके सहयोगी की रिपोर्ट में अधिक यौन कल्याण संचार आपके बिस्तर रॉक बनाने के लिए आधार है!