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क्या आप एक उपलब्धि-आदी व्यक्ति हैं?

मनुष्य के पास सबसे अधिक शक्तिशाली इरादों में से एक है जो प्राप्त करने का अभियान है आमतौर पर, हम उच्च उपलब्धि को सकारात्मक मानते हैं। हम अपने आप को प्रोत्साहित करते हैं, और हमारे बच्चों को उच्च सफलता प्राप्त करने के लिए। लेकिन क्या हम बहुत ही उपलब्धि हासिल कर सकते हैं, और उपलब्धि-व्यसन (जिसे कभी-कभी "वर्कोलोलिज्म" कहा जाता है) में पार कर सकते हैं?

वर्कहोलिज़म तब होता है जब किसी व्यक्ति को प्राप्त करने का अभियान इतना बड़ा हो जाता है कि अन्य क्षेत्रों – परिवार, प्रेम जीवन, स्वास्थ्य और अवकाश – अधिक से अधिक प्राप्त करने के प्रयास में उपेक्षित हैं जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, कई उपलब्धियों-आदी व्यसक आर्थिक रूप से सफल हैं, लेकिन धन, अधिकांश भाग के लिए, सफल होने और जीतने की इच्छा का उप-उत्पाद है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि उपलब्धि की लत प्रकार एक व्यवहार पैटर्न, हार्ड-ड्राइविंग, प्रतिस्पर्धी और कोरोनरी-प्रवण व्यक्तित्व से जुड़ा है।

हम कैसे बता सकते हैं कि हम उपलब्धि-आदी हैं? यहाँ एक साधारण परीक्षण है:

1. क्या आप अपने आप को हमेशा उपलब्धियां और "जीत" का "स्कोर" रखने की कोशिश कर रहे हैं?

2. क्या आपको अक्सर समय की कमी की भावना है – दिन में पर्याप्त समय नहीं, या सप्ताह में दिन काम करने के लिए?

3. क्या आप नियमित रूप से उपयोग करने वाली सूची और समय-बचत वाले उपकरणों का उपयोग करते हैं?

4. क्या आप काम पर वापस जाने के लिए त्वरित भोजन लेते हैं?

5. क्या आपको थोड़ी नींद की जरूरत है और जाने के लिए तैयार है?

6. क्या आपको निष्क्रिय समय का आनंद लेना मुश्किल है?

7. क्या आप कहीं भी कहीं भी काम कर सकते हैं (सच्चे वर्कहोलिक्स को बाथरूम में काम करने के लिए जाना जाता है)?

8. क्या आप काम और अवकाश को जोड़ते हैं, या छुट्टी पर आपके साथ काम करते हैं?

9. क्या आपके पास गहन ऊर्जा है?

10. क्या आपके पास उत्कृष्टता की तीव्र इच्छा है?

11. क्या आपको सेवानिवृत्ति का भय है?

12. क्या आपके पास लंबे कार्य दिवस हैं या घर पर काम करना जारी रखें?

13. क्या आप अपने स्वयं के काम को पूरा कर सकते हैं, इस बारे में सचेत हैं?

14. क्या आप तीव्र ऊर्जा की विशेषता है?

यदि आपने इनमें से दस या अधिक प्रश्नों के लिए "हां" उत्तर दिया है, तो बाधाएं हैं कि आप उपलब्धि-आदी हैं।

इसके बारे में क्या करना है?

कुछ "समय बंद" अनुसूची करें और अपने खाली समय का आनंद लेने के लिए काम करें

उस ऊर्जा को अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों, जैसे आपके परिवार, मित्रों और शौक की ओर मुड़ें। सुनिश्चित करें कि आप कार्य-जीवन संतुलन प्राप्त कर रहे हैं आप जो प्रगति कर रहे हैं उसकी सराहना करते हैं, लेकिन कुछ डाउनटाइम के साथ खुद को इनाम देने के लिए समय निकालें

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