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क्या मैंने धूम्रपान से मरने के लिए ड्रग्स छोड़ दिया?

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स्रोत: शटरस्टॉक

शराब या मादक पदार्थों की लत के कई लोग भी एक धूम्रपान की आदत है। जब वे लत उपचार में प्रवेश करते हैं, तो वे मुश्किल वसूली प्रक्रिया के माध्यम से उन्हें मदद करने के लिए सिगरेट पर भरोसा कर सकते हैं।

कई नशेड़ी जो धूम्रपान कहते हैं, "मुझे एक बार छोड़ने के लिए कितने दोष हैं? क्या मैं सिर्फ पुनर्वसन के माध्यम से प्राप्त करने के लिए धूम्रपान नहीं कर सकता? "हाल ही में, इस मुद्दे पर प्रचलित दृष्टिकोण यह था कि एक ही समय में शराब छोड़ने या अन्य दवाओं से धूम्रपान छोड़ना बहुत तनावपूर्ण हो सकता है, और वसूली प्रक्रिया को कमजोर कर सकता है। इस कारण से, नशेड़ी को पुनर्वसन के माध्यम से धूम्रपान जारी रखने के लिए स्वीकार्य माना गया था। लेकिन जैसा कि यह पता चला है, सिगरेट छोड़ने वास्तव में वसूली प्रक्रिया का समर्थन कर सकते हैं।

धूम्रपान कैसे हिंडर रिकवरी हो सकता है

मेरे अनुभव में, धूम्रपान की तरह एक माध्यमिक लत के साथ जारी रखने के लिए एक नशे की लत को अपनी प्रक्रिया के लिए सहायक नहीं है और वास्तव में विपरीत कई कारणों के लिए सच होने की अधिक संभावना है:

# 1 उपचार सबसे प्रभावी है अगर यह सभी व्यसनों और अंतर्निहित मुद्दों को एक साथ से संबोधित करता है दोहरी निदान कार्यक्रमों में हम सफलतापूर्वक एक ही समय में कई व्यसनों का इलाज कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, शराब और अपीयताओं के लिए दोहरी व्यसनों) और साथ ही मानसिक स्वास्थ्य संबंधी विकार जैसे अवसाद, चिंता और आघात। हम ग्राहकों को सकारात्मक कौशल का मुकाबला सिखाते हैं और हर संभव तरीके से एक स्वस्थ जीवन शैली की ओर बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

# 2 धूम्रपान एक पलटा ट्रिगर हो सकता है चूंकि शराब और नशीली दवाओं का उपयोग अक्सर धूम्रपान के साथ हाथ में जाता है, इसलिए सिगरेट वसूली में बाधा आ सकती है अगर पीना या उपयोग करने की इच्छा हर बार एक व्यक्ति को रोशनी के बाद शुरू हो जाती है। एक लत उपचार कार्यक्रम में से एक लक्ष्य ट्रिगर्स और प्रेरणाओं को खोजने के लिए है, जो ड्रग का इस्तेमाल करते हैं, उन ट्रिगर्स से बचने के लिए सीखना सीखते हैं, और कठिन भावनाओं से निपटने के लिए स्वस्थ तरीके ढूंढने के लिए सीखते हैं। अगर धूम्रपान की तरह एक ट्रिगर हटाया जा सकता है और प्रभावी रूप से एक स्वस्थ मुकाबला उपकरण के साथ बदल दिया जा सकता है, तो यह निरंतर संयम के लिए एक धन है।

# 3 निकोटीन कुछ अन्य पदार्थों की तुलना में अधिक से अधिक स्वास्थ्य जोखिम रख सकता है। शराब दुरुपयोग और मद्यपान पर राष्ट्रीय संस्थान (एनआईएएए) का अनुमान है कि शराब के इलाज कार्यक्रमों में 60 से 75% रोगियों को तम्बाकू के आदी हैं। जब शराब और धूम्रपान सह होने होते हैं, तो शराब की लत उपचार कार्यक्रम पूरा होने के बाद धूम्रपान लंबे समय तक जारी रहता है। यह 12-कदम सहायता समूह की बैठकों में स्पष्ट है, जहां आप कई सदस्यों को सिगरेट पीने और बैठक के पहले और बाद में कॉफी पीने के लिए बाहर इकट्ठा होने की संभावना है।

कुछ मामलों में, निकोटीन की लत वास्तव में पीने की तुलना में अधिक स्वास्थ्य जोखिम का प्रतिनिधित्व कर सकती है, विशेष रूप से लंबे समय तक। एनआईएएएए के मुताबिक, शराब से संबंधित बीमारियों से शराब से संबंधित अधिक लोग शराब से मरते हैं।

स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से, यह आपको अन्य व्यसनों के लिए इलाज में एक ही समय में धूम्रपान करने का प्रयास करने और छोड़ने के लिए समझ में आता है। यह एक ऐसा समय था जब आपको औपचारिक उपचार सेटिंग में पेशेवर समर्थन मिलेगा। यह स्वस्थ रहने के लिए एक सर्वसमावेशक दृष्टिकोण लेने का एक अनूठा अवसर है।

# 4 व्यापार एक दूसरे के लिए तय वसूली के लिए एक प्रभावी दृष्टिकोण नहीं है बहुत से लोग जो नशीली दवाओं या अल्कोहल की वसूली में हैं, उनके नशे की लत को अन्य पदार्थों पर स्थानांतरित करते हैं, जैसे निकोटीन, या सेक्स, भोजन या बाध्यकारी जुआ जैसे व्यसनों पर कार्रवाई करना।

एक व्यक्ति जो पदार्थ का उपयोग विकार के लिए इलाज पूरा कर चुका है, यह धारणा है कि एक बार वे पीने या प्रयोग बंद कर लेते हैं, सब कुछ "ठीक" होता है। यह एक अवास्तविक उम्मीद है जिसे संबोधित और प्रबंधित करने की आवश्यकता है। यदि वसूली में एक व्यसनी नशे की लत को दूसरे सिरेजेस से लेकर सिगरेट तक सीमित कर रहे हैं, तो इस व्यवहार को प्रेरित करने वाले अंतर्निहित मुद्दों को संबोधित किए बिना, उनकी वसूली से समझौता किया जा सकता है।

अगर वे स्थायी परिवर्तनों को प्रभावित करना चाहते हैं और अपने स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं, तो नशे की लत के साथ-साथ नशे की लत जैसे धूम्रपान सहित अन्य मुद्दों पर उपचार के दौरान सीखी गई नई, स्वस्थ क्वॉलिंग कौशल को लागू करने से नशा करने वालों को ठीक करना सर्वोत्तम है।

मदद से आपको धूम्रपान छोड़ने की आवश्यकता हो रही है

आदर्श रूप से, व्यसन उपचार कार्यक्रमों को धूम्रपान करने वाले ग्राहकों को धूम्रपान करने के विकल्प प्रदान करना चाहिए जो धूम्रपान करते हैं धूम्रपान समाप्ति के लिए उपचार व्यवहार और दवा विकल्प, अक्सर एक साथ शामिल हैं। धूम्रपान बंद करने के लिए स्वीकृत दवाएं निकोटीन प्रतिस्थापन (ओवर-द-काउंटर लोजेंजेस, पैचेस और गम), साथ ही बप्रोपेरियन हाइड्रोक्लोराइड (ज़्यबान) और वेलिनलाइनलाइन टार्ट्रेट (चांटिक्स) जैसी नुस्खे शामिल हैं। अन्य नुस्खे-नुकोइन प्रतिस्थापन में केवल निकोटोल शामिल हैं, जो नाक स्प्रे और मौखिक इन्हेलर के रूप में उपलब्ध है। चिकित्सा देखभाल के दौरान इन उत्पादों का उपयोग करना फायदेमंद है क्योंकि वे साइड इफेक्ट्स का कारण बन सकते हैं जिनमें शारीरिक और व्यवहारिक लक्षण (अवसाद, चिंता) शामिल हैं जिन्हें मॉनिटर किया जाना चाहिए।

धूम्रपान करने में मदद करने वाली चिकित्सा में संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी, तनाव प्रबंधन और एक्यूपंक्चर शामिल हैं, जिनमें से कई लत उपचार कार्यक्रमों में उपलब्ध हैं। धूम्रपान करने वालों से बाहर निकलने में मदद करने के लिए एक अन्य विधि का पता चलना विलुप्त होता है, जो उन्हें "अनलेन" या "मेमोरी अपडेट" की सहायता कर सकता है, जो उन्हें सिगरेट तक पहुंचने में सहायता करती है, जैसे कि लाइटर की दृष्टि या बीयर की बोतल की आवाज़ खुल गया।

डेविड सोक, एमडी, बोर्ड ऑफ साइकोएट्री, नशा मनोचिकित्सा और व्यसन दवा में प्रमाणित है। एलिमेंट्स बिहेवियरल हेल्थ के मुख्य मेडिकल ऑफिसर के रूप में, वह पेंसिल्वेनिया में टेक्सास में सही कदम पुनर्वास और क्लैरिटी वे दवा पुनर्वसन शामिल है जो लत उपचार कार्यक्रम के एक नेटवर्क की देखरेख करता है