क्या आप खुद से बहुत ज्यादा उम्मीद है?

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स्रोत: मैरी सेंट जॉर्ज / फ़्लिकर

क्या आप पूर्णता चाहते हैं? क्या आपको जो कुछ भी निर्दोष होने की आवश्यकता है – क्या संभव असफलता के बिना? यदि हां, तो आपकी पूर्णता का पीछा आपको वापस पकड़ सकता है

ऐसे समय होते हैं जब हमें एकदम सही या नजदीकी सिद्ध होना पड़ता है, जैसे कि पुल का निर्माण या सर्जरी का प्रदर्शन करते समय सटीक विनिर्देशों से कम गिरने से खतरे पैदा हो सकते हैं लेकिन हममें से ज्यादातर समय के लिए, त्रुटि के एक मार्जिन के लिए जगह है अधिकांश प्रमुख लीग पिचरों ने अपने पूरे करियर में एकदम सही गेम नहीं की है। सबसे अच्छा हिट जो $ 10 मिलियन से 20 मिलियन डॉलर कमाते हैं कम से कम दो-तिहाई समय में विफल हो जाते हैं!

परिपूर्ण होने के लिए अनुलग्नक आत्म-करुणा और ज्ञान की कमी को दर्शाती है अपनी सुख, दुःख और अपूर्णता के साथ हमारी मानवता को गले लगाने में असफलता स्वयं के कठोर अर्थ की ओर जाता है, जब हम अपने लक्ष्य याद नहीं करते हैं। भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए अपने आप को नम्रता की आवश्यकता होती है क्योंकि हम अपरिहार्य विफलताओं को स्वीकार करते हैं। हम अपनी पूरी कोशिश करने में संतोष प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन इसका यह मतलब नहीं है कि हमें परिपूर्ण होना चाहिए।

शेयर बाजार, रिश्तों में या उच्च कीमत वाली वस्तु खरीदने के दौरान, हम कितनी बार एक बुरा निवेश करने के दुख का सामना करते हैं? हम सर्वव्यापी नहीं हैं हम अपने कार्यों के लिए हर संभव परिणाम नहीं देख सकते हैं हम आपके पास सबसे अच्छी जानकारी के आधार पर निर्णय ले सकते हैं, लेकिन हम अपनी सभी जटिलताओं और अज्ञातताओं के साथ जीवन को नियंत्रित नहीं कर सकते।

पूर्ण जीवन की ओर बढ़ते हुए बुद्धिमान जोखिम लेने की आवश्यकता होती है हमारा जोखिम हो सकता है या पैन न हो। एक आकर्षक निवेश खट्टा हो सकता है। जब आपसी अपूर्णता बातचीत करते हैं, तो एक रिश्ते का वादा हो सकता है। एक आदर्श साथी या सोचने की ज़रूरत है कि हम एकदम सही होना चाहते हैं विफलता के लिए एक नुस्खा है।

ज़िंदगी में ज़िंदगी लेने के लिए इसे लचीला होना स्वाभाविक रूप से आत्मनिर्भर लगता है। जब हमारी आत्मनिर्भरता और मूल्य हमारी उपलब्धियों से बंधा हुआ है, तो जब हम अपने फुलाए हुए अपेक्षाओं से कम हो जाते हैं तो हम घबराहट या शर्मिंदा महसूस करते हैं।

सीमाओं को गले लगाते हैं

पूर्णता का मतलब है कि हमारे लक्ष्यों को बहुत ऊंचा और अवास्तविक उम्मीदों की स्थापना करना। असफलता से एलर्जी होने के नाते अक्सर शर्म की भावना के कारण होता है। अगर हम कुछ उत्कृष्ट लक्ष्य हासिल कर सकते हैं और पूरी तरह सफल हो सकते हैं, तो कोई भी हमें शर्म नहीं दे सकता है

विफलता अक्सर सफलता के लिए एक शर्त है हम और अधिक लचीले बन जाते हैं क्योंकि हम सीखने और हमारे अनुभव से बढ़ने की नम्र इच्छा के साथ पूर्णता की आकांक्षा को बदलते हैं। मनोचिकित्सक माद पर्ससेल के अनुसार यह कहते हैं:

"मनुष्य के रूप में हम नियमित रूप से गलती करते हैं … दुर्भाग्य से, हम त्रुटियों के रूप में त्रुटियों को देखते हैं। हम इस संभावना की अनदेखी करते हैं कि सफलता के बीज हमारे गलतियों के भीतर लाए जाते हैं। "

लेखक किमोन निकोलाइड्स एक समान भावना का गूंज कहते हैं: "जितनी जल्दी आप अपनी पहली पांच हजार गलतियां करते हैं जितनी जल्दी आप उन्हें सुधार सकेंगे।"

हम गलतियां करने से बच नहीं सकते हैं, लेकिन हम उनसे सीख और बढ़ सकते हैं। मिथकों को असफलताओं के रूप में देखने के बजाय, हम उन्हें भविष्य की सफलता की दिशा में एक आवश्यक अनुष्ठान के रूप में देख सकते हैं। 12-स्तरीय कार्यक्रमों में एक लोकप्रिय टिप्पणी यह ​​है कि हमें प्रगति के लिए प्रयास करना चाहिए, पूर्णता नहीं।

अगर हम एक किताब, पेंटिंग, या गृह सुधार परियोजना पर काम कर रहे हैं, तो यह कब तक काफी अच्छा है? जैसा कि लियोनार्डो दा विंची ने कहा, "कला कभी खत्म नहीं होती, केवल छोड़ दी जाती है।" मैं अनुभव से कह रहा हूं, "मुझे इसे जाने देना चाहिए, यह काफी अच्छा है! "मेरे में पूर्णतावादी चिल्लाते हुए या फुसफुसाते हुए कहते हैं:" यह थोड़ा बेहतर हो सकता है। "

इसलिए मैं इस लेख के अंत तक पहुंच चुका हूं। या मैं है? मेरे अंदरूनी पूर्णतावादी मुझसे कहता है कि यह बहुत लंबा हो रहा है: "यदि आप आगे बढ़ते हैं, तो क्या कोई इसे पढ़ सकता है? क्या आप स्पष्ट, अधिक संक्षिप्त, दिलचस्प तरीके से इस विषय के बारे में नहीं लिख सकते हैं? क्या आप इसे थोड़ा बेहतर नहीं कह सकते? "

मुझे पता है कि जवाब एक हद तक हाँ है! अगर मैं इसे थोड़ा अधिक समय पर पहरता हूं, तो मुझे यकीन है कि मुझे अपने अंक बनाने के लिए और अधिक मजबूती का रास्ता मिल सकता है। लेकिन अफसोस, लिखे जाने के लिए अन्य लेख और जीवन रहना है मैं एक गहरी साँस लेता हूं – उम्मीद करता हूं कि जो भी मैंने कहा है वह कुछ लोगों को स्वयं के लिए थोड़ा दयालु हो सकता है, क्योंकि मुझे याद है कि मैं अपने आप को दयालु हूं मैं एक गहरी सांस लेता हूं और अपने आप को आश्वस्त करता हूं कि यह काफी अच्छा है। एक बड़ी घूंट के रूप में मैं भेज बटन मारा।

© जॉन अमोडेओ

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जॉन अमेदोओ, पीएचडी, एमएफटी एक आध्यात्मिक पथ के रूप में संबंधों के बारे में पुरस्कार-विजेता किताब के लेखक हैं, डांसिविफाइफ़र: लविंग रिलेशनशिप के लिए एक दिमागदार रास्ता उनकी अन्य पुस्तकों में TheAuthenticHeart और प्रेम और विश्वासघात शामिल हैं वह सैन फ्रांसिस्को खाड़ी क्षेत्र में 35 साल के लिए एक लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक रहा है और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर कार्यशालाएं पढ़ाई और आयोजित की हैं।

फ्लोरर छवि मैरी सेंट जॉर्ज द्वारा

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