पोकीमोन का सबसे कठिन भाग जाओ: रोकना

IGN Pokemon Go Trailer
स्रोत: आईजीएन पॉकेमन जा ट्रेलर

इंटरनेट गेमिंग पर पोकीमॉन गो के नए ट्विस्ट में बहुत पसंद है। एक अंधेरे कमरे में अकेले बैठे रहने के बजाय, अपने कमरों में अकेले बैठे दूसरों के साथ गुमनाम तरीके से जोड़ना, खिलाड़ियों को हवा और धूप में से बाहर कर दिया जाता है, एक ही खोज, बोलने, चलने, प्रेरित – दूसरों की तरह एक विश्वव्यापी मेहतर शिकार की तरह।

ज़रूर, यह कल्पना है – खिलाड़ियों को अपने स्मार्टफ़ोन पर जीपीएस का इस्तेमाल करते हुए "पकड़" और "पकड़े" आभासी पोकेमोन पात्रों – लेकिन वास्तविक दुनिया अनुभव का हिस्सा है, और इसका मतलब है कि असली लोग, असली इंटरैक्शन और वास्तविक व्यायाम। और पहले से ही, इसके प्रक्षेपण के एक सप्ताह बाद, पोकेमोन गो कई लोगों के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए संभावित वरदान होने के संकेत दिखा रहा है

पोकीमॉन जाओ सोशल मीडिया फ़ीड को स्क्रॉल करें और आप देखेंगे कि लोग चिंता, अवसाद और अन्य मुद्दों को उठाते हुए उठाते हुए उठाते हैं क्योंकि वे चलते हैं और घूमते हैं, कभी-कभी मील के लिए, "सभी को पकड़" करने की कोशिश करते हैं, जैसे पोकेमोन नारा चला जाता है

यह सामान को प्रोत्साहित करना है व्यायाम हर किसी के लिए महान है, निश्चित रूप से, लेकिन अवसाद और चिंता विकार वाले लोगों के लिए इसे "जादू की दवा" कहा गया है। और यह सचमुच बेहद सुखद है कि जिनकी सामाजिक चिंताएं आम तौर पर उन्हें बंद दरवाजों के पीछे रखती हैं जो कनेक्शन की भावना का जश्न मनाते हैं। चहचहाना पोस्टर @ सीपीएनओमी ने इस तरह से यह व्यक्त किया: "#PokemonGo gunna मेरी सामाजिक चिंता का इलाज है हर कोई बहुत अच्छा रहा है लोगों को मूल रूप से माना जाने वाला डरावना नहीं है। "

स्पष्ट रूप से तो, मैं परेड पर बारिश के लिए अनिच्छुक हूँ, लेकिन यह ध्यान देना महत्वपूर्ण है कि प्रौद्योगिकी के अन्य रूपों की तरह पोकीमोन जाओ में कुछ के लिए एक समस्या होने की क्षमता है – यहां तक ​​कि एक लत के स्तर तक पहुंचने के लिए भी।

जब व्यवहार व्यसन हो जाता है

प्रौद्योगिकी की लत अभी तक एक मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति के रूप में आधिकारिक तौर पर वर्गीकृत नहीं हुई है, लेकिन कई शोधकर्ताओं और जो लत दवाओं में काम करते हैं, बड़े पैमाने पर यह सहमति देते हैं कि यह वास्तविक है। इंटरनेट गेमिंग डिसऑर्डर, जो प्रौद्योगिकी की लत की छाती के नीचे आता है, को अब एक शर्त के रूप में शामिल किया गया है जो डायग्नोस्टिक एंड स्टैटिस्टिक मैनुअल ऑफ मैनेंटल डिसऑर्डर्स के नवीनतम संस्करण में अधिक अनुसंधान की मांग करता है, जिसे डीएसएम -5 नाम से जाना जाता है, और पूरी मान्यता के लिए तैयार है । लेकिन पहले से ही, डीएसएम -5 फेट शीट के अनुसार, गेमर्स के अध्ययन से यह पता चलता है:

"जब ये लोग इंटरनेट गेम में तल्लीन हो जाते हैं, तो उनके दिमाग में कुछ रास्ते एक ही सीधी और गहन तरीके से शुरू हो जाते हैं कि एक नशे की लत एक विशिष्ट पदार्थ से प्रभावित होता है। जुआ खेलने से एक न्यूरोलॉजिकल प्रतिक्रिया का संकेत मिलता है जो खुशी और इनाम की भावनाओं को प्रभावित करता है, और परिणाम, चरम में, नशे की लत व्यवहार के रूप में प्रकट होता है। "

इस तरह की बाध्यकारी भूमिका अन्य हितों और जिम्मेदारियों को खारिज करती है, रिश्तों की धमकी देती है, शिक्षाविदों, नौकरियों और अधिक। और उन चरम मामलों में, व्यक्ति को रोकना असंभव लगता है, भले ही खेल का खेल महत्वपूर्ण संकट की ओर जाता है

यद्यपि यह शोध पारंपरिक ऑनलाइन गेमर्स पर केंद्रित है, लेकिन यह पोकीमॉन गो खिलाड़ियों के लिए आवेदन करने की अपेक्षा करने के लिए कोई फैलाव नहीं है। उन पोकीमॉन जाओ सोशल मीडिया को फिर से फ़ीड कीजिए, और संकेत पहले से ही मौजूद हैं। पोकीमोन कैद के रोमांच की खोज में अनदेखा भोजन, भूल गए, नींद याद किया, और जिम्मेदारियों, यहां तक ​​कि सुरक्षा, की बात है और फिर एक ट्वीट पर बॉस के नोट से लिखा गया है: "हम आपको काम करने के लिए भुगतान कर रहे हैं, पूरे दिन अपने सेल फोन के साथ काल्पनिक वीडियो गेम का पीछा नहीं करते

बेशक, खेल ताजा है और ब्याज उच्च है उत्तेजना समय के साथ गड़बड़ी होगी और ज्यादातर लोग अगली बड़ी बातों पर चले जाएंगे लेकिन कुछ नहीं करेंगे

क्या आप एक स्थायी संघर्ष वाले लोगों में से एक होंगे? सबसे पहले, अपने जोखिम वाले कारकों को जानें किसी भी प्रकार की लत अधिक होने की संभावना है अगर:

  • व्यसन आपके परिवार में चलता है
  • आपके पास कम से कम एक अन्य लत है
  • आपके मानसिक स्वास्थ्य विकार जैसे कि चिंता, अवसाद, ध्यान-घाटे / सक्रियता विकार या जुनूनी-बाध्यकारी विकार है।

फिर जैसे ही आप खेलते हैं, चेतावनी के संकेतों के लिए देखें। क्या आपको लगता है कि आप:

  • खेल खेलने के साथ व्यस्त है, या तो अपने पिछले सत्र के बारे में सोच रहे हैं या अगले साजिश रचने?
  • एक ही संतुष्टि हासिल करने के लिए अधिक से अधिक खेलना चाहिए?
  • जब आप कटौती करने या बंद करने की कोशिश करते हैं, तो चिंतित, उदास या चिड़चिड़ा महसूस करें?
  • अपने व्यवहार को नियंत्रित करने में असफल प्रयास करें?
  • अन्य गतिविधियों में रूचि खोना है?
  • आप कितना समय बिताने के बारे में झूठ बोलते हैं?
  • एक नकारात्मक मूड से बचने या कम करने के तरीके के रूप में खेलते हैं?
  • अपने खेल के कारण एक अच्छा मौका या रिश्ते पर संकट से बाहर रहना या हारना?
  • समस्याओं के बावजूद आपका खेल आपके जीवन में पैदा हो रहा है?

यदि इनमें से कुछ विवरणों से अधिक घर मारना शुरू हो जाता है, तो आपकी स्थिति को गंभीरता से लेना और मदद के लिए पहुंचने का समय है। हां, पोकीमॉन गो सिर्फ एक गेम है, लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि 2009 के एक राष्ट्रीय अध्ययन ने हजारों से अधिक बेतरतीब ढंग से चुनी गई युवाओं को देखा है कि 8 से 18 साल के बीच 8% से अधिक 8 गेमर्स ने लत या पैथोलॉजिकल गेमिंग के लक्षण दिखाए हैं। पोकीमोन जाओ, हमेशा अपनी उंगलियों के स्मार्टफोन एक्सेस के साथ, उस प्रतिशत को और भी अधिक ले?

हम सभी इस बात को सुनिश्चित करने के लिए जानते हैं कि फोर्ब्स के मुताबिक अकेले अमेरिका में एक अनुमान के मुकाबले 7.5 मिलियन लोग पोकीमॉन गो ऐप डाउनलोड करते हैं। ऐसा लगता है कि हर कोई, खेल खेल रहा है। क्या देखा जाना बाकी है कि कितने रुकने में सक्षम होंगे

डेविड सोक, एमडी, बोर्ड ऑफ साइकोएट्री, नशा मनोचिकित्सा और व्यसन दवा में प्रमाणित है। एलिमेंट्स व्यवहार स्वास्थ्य के सीएमओ के रूप में, वह कैलिफोर्निया में लक्जरी पुनर्वास और मिसिसिपी में सीओपीएसी दवा पुनर्वसन का वादा करता है जिसमें लत उपचार केंद्र के एक नेटवर्क की देखरेख करता है।

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