लापता समय सीमा से बचने के लिए चाहते हैं? बाहर की तरफ देखें!

मैक्स हार्मस द्वारा लिखित

Max Harms, used with permission
स्रोत: अधिकतम हर्ज, अनुमति के साथ प्रयोग किया जाता है

पिछली बार कब समय सीमा समाप्त हो गई है? क्या आप आश्चर्यचकित होंगे कि अगले महीने या दो में आपको एक याद आती है? यदि आपको अगली महत्वपूर्ण समय सीमा याद आती है तो आपको कितना बुरा लगेगा?

खैर, अनुमान लगाओ – ज्यादातर लोगों को मुसीबतों की बहुत सारी परेशानियों का सामना करना पड़ता है! हम procrastinate, एक अप्रत्याशित देरी में बांध, या बस काम करने के लिए भूल जाओ। लेकिन यह इस तरह से होना जरूरी नहीं है कि यदि आप बाहरी दृश्य ले लें तो

लापता समय सीमा अक्सर भविष्य की भविष्यवाणी करने में विफलता से होती है। यदि आप यह आशा करने की आपकी क्षमता में सुधार करते हैं कि क्या होने वाला है, तो कल्पना करें कि आप कितना बेहतर होगा! उदाहरण के लिए, यदि आप समय से पहले महसूस करते हैं कि आप किसी दोस्त के साथ दोपहर के भोजन की बैठक में पांच मिनट देर तक जा रहे हैं, तो आप अपने दोस्त को पहले ही बता सकते हैं कि उन्हें यह बताएं कि आप दस मिनट के विलंब में होंगे। इस तरह आप जल्दी से बचने से बच सकते हैं, देर होने की चिंता छोड़ सकते हैं, और जल्दी से अपने दोस्त को सुखद आश्चर्यचकित कर सकते हैं। एक ही बात एक परियोजना पर काम करने के लिए और अधिक समय निर्धारित करने पर लागू होती है, या यदि संभव हो तो, समय-सीमा को अपने आप को और अधिक समय देने के लिए आगे बढ़ाना। आप चारों ओर की योजना बनाने और समय सीमा को पूरा करने की अपनी क्षमता को बढ़ा सकते हैं, और सभी क्षेत्रों में भविष्य की भविष्यवाणी करने में बेहतर होने की दिशा में यह एक बड़ा कदम है।

आपको यह कैसे काम करता है इसका स्वाद देने के लिए, एक कहानी से शुरू करें। एक लंबे समय से पहले, एक किशोरी सीख रहा था कि कंप्यूटर कैसे प्रोग्राम करें उसने कई बार सीखने की कोशिश की क्योंकि वह गेम बनाना चाहता था, और इस बार उसने महसूस किया कि जैसे वह इसे लगा होगा जहां पहले वह फंस गया था, अब उसे लगा कि वह कुछ भी कर सकता था। ज़रूर, उसे अभी भी कई चीजों को देखना पड़ता था, लेकिन अधिकांश भाग के लिए वह एक तरह से सक्षम था, वह पहले नहीं था। पहले भ्रम की तुलना में, यह नई क्षमता पूर्ण स्वतंत्रता की तरह थी वह पवन पर एक ईगल था, उसके सामने पूरे भविष्य में फैला हुआ था।

हो सकता है आपके पास एक ऐसा अनुभव हो, जहां, एक नए कौशल को सीखने और पहली बार इसके बारे में अच्छा महसूस करने के बाद, आपको लगा कि आप एक विशेषज्ञ थे। कई लोगों के लिए, यह है कि एक नया कौशल सीखना अंदर की तरह लगता है

अब, आपको क्या लगता है कि यह बाहर की तरह दिखता है? क्या आपको लगता है कि इस किशोरी को केवल कोड सीखना एक विशेषज्ञ प्रोग्रामर था? अगर उसने कहा, "मैं सबसे अच्छा खेल कोड तैयार करने के लिए तैयार हूं!", क्या आप उसे विश्वास करेंगे, या आप उसे उम्मीद करेंगे कि वह कुछ दिनों या कुछ हफ्तों के बाद संघर्ष करे और फंस जाए? वह किशोर मुझे था, और मैं आपको अनुभव से बता सकता हूं कि मेरी विशेषज्ञता का अनुभव ज्यादातर भ्रम था। मैं खुद को बेवकूफ बना रहा था

अजीब बात यह है कि अगर आपने एक अजनबी का मूल्यांकन करने के लिए खुद के उस छोटे संस्करण से पूछा था, तो शायद वह उन मूर्खताओं को देखेगा। बेशक, अन्य बच्चों को वास्तव में पता नहीं था कि वे क्या कर रहे थे लेकिन मुझे लगा कि मैं अलग था मुझे भविष्य के द्वारा इतना उत्साहित था कि मुझे कोई बाधाएं नहीं थीं, जिनके बारे में मुझे लगता है कि मैं वास्तव में उतना ही खास नहीं था जितना मैंने महसूस किया था।

अंदर से आप उन सभी तरीकों को देख और महसूस कर सकते हैं जिनमें आप सक्षम हैं, लेकिन अक्सर आप यह नहीं जानते कि आप क्या गलत कर रहे हैं यदि आप जानते हैं कि आप क्या कर रहे हैं, तो आप इसे ठीक करने के लिए काम करेंगे, है ना? लेकिन अगर आपको नहीं पता कि आप क्या गलत कर रहे हैं तो समस्या चारों ओर छूटेगी, अदृश्य इससे अधिक आत्मविश्वास और क्षमता की भावना होती है जो वास्तविकता से मेल नहीं खाती

इस बारे में आपका अनुमान क्या है कि यह योजना बनाने और समय-सीमा तय करने से संबंधित है? मान लीजिए कि मेरे पास एक ऐसा प्रोजेक्ट है जो पूरा करने के लिए पांच घंटे का काम करेगा। मैं खुद से सोचता हूं, "ठीक है, मैं इस हफ्ते हर दिन एक घंटे में काम करूँगा और यह शनिवार की सुबह होगी।" मुझे लगता है कि हर चीज योजना के अनुसार जाएगी और मेरे सप्ताह में बस चुप हो रही है। फिर, गुरुवार को मैं किराने की दुकान पर जाता हूं, लेकिन जब तक मैं खरीदारी कर रहा हूं तब तक मैं काम करने के लिए बहुत थक गया हूं। मुझे लगता है कि शुक्रवार को मैं फर्क पड़ेगा, लेकिन फिर शुक्रवार को मैं अधिक सोता और बस समय पर परियोजना को पूरा नहीं कर सकता

लेकिन क्या हुआ अगर मैंने बाहरी दृश्य ले लिया हो? अगर मैं किसी व्यक्ति के बारे में सुनता हूं जो एक सप्ताह में एक परियोजना करने की योजना बना रहा है, यदि योजना के अनुसार सबकुछ पूरी तरह से चला जाता है, तो मैं शायद कहूंगा, "वे इसे शनिवार तक कर सकते हैं, लेकिन मैं सोमवार से पहले इसमें नहीं मानूंगा।" स्थिति से मैं अपनी उम्मीदों में और अधिक यथार्थवादी बन सकता है

अपने भविष्य की योजना बनाते समय (या कुछ में अपने कौशल का आकलन करें) यह लगभग हमेशा बेहतर होता है कि आप बाहर के दृश्य ले जाएं और स्थिति के बारे में सोचें जैसे कि आप एक अजनबी का मूल्यांकन कर रहे हैं चीजों को पूरा करने में सक्षम होने की आपकी आंतरिक भावनाएं सामान्य समस्याओं और आश्चर्यों को ध्यान में नहीं रखती हैं जो जीवन का हिस्सा हैं इन आंतरिक भावनाओं पर भरोसा करते हुए (जैसे अधिकांश लोग करते हैं) समय-सीमा की लापरवाही करेंगे, ओवर-बजट में जायेंगे और उम्मीद से कम गुणवत्ता वाले काम का निर्माण करेंगे। दूसरे शब्दों में, भविष्य की भविष्यवाणी करते समय आपके भावुक स्व भी आशावादी होते हैं।

बाहरी दृश्य लेना भी आपको प्रेरित करने में मदद कर सकता है! यहां तक ​​कि अगर ऐसा लगता है कि आपकी समय सीमा एक लंबा रास्ता है, तो दो अजनबियों की कल्पना करें: इन अजनबियों में से एक एक ऐसी परियोजना पर तुरंत काम कर रहा है, जबकि दूसरे को नुकसान हो रहा है, क्योंकि उन्हें लगता है कि उनकी समय-सीमा अभी भी एक तरह से है। क्या अजनबी जो अपने काम से बचने के लिए बंद कर सकता है? इन दो अजनबियों में से कौन सा समय होगा?

बाहर से अपने बारे में सोचना सीखकर आप अपनी क्षमताओं का आकलन करने में अधिक विश्वसनीय और सटीक बन सकते हैं। यह कौशल केवल समय सीमा पर लागू नहीं होती है, या तो! आप इसका उपयोग कर सकते हैं भविष्यवाणी करके आपको कितना धन की आवश्यकता होगी, और आपको कितना आराम की ज़रूरत होगी इसका अनुमान लगाकर कम जोर दिया जाएगा! इनमें से किसी भी और इसी तरह की परिस्थितियों के लिए, अपने आप से पूछें कि इस तरह की स्थिति में एक अजनबी को कितना समय तक पूरा किया जाएगा। ऐसा करने से, आप वास्तव में अपनी योजना को बेहतर बना सकते हैं और इस तरह की विशिष्ट समस्याओं से बच सकते हैं। कल्पना कीजिए कि आपका जीवन कितना बेहतर होगा, परिणामस्वरूप!

तुम क्या सोचते हो?

  • क्या आपने देखा है कि आप देर से या लापता समय सीमाएं हैं?
  • क्या आप और अधिक यथार्थवादी हैं जब मूल्यांकन करते हैं कि लंबे समय से अपने साथियों ने परियोजनाओं पर कितना समय लगेगा?
  • समय के अलावा कुछ अन्य क्षेत्र क्या हैं, जहां आपको लगता है कि बाहरी दृश्य लेना आपकी मदद करेगा?

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जैव: डॉ। गिलेब सिम्पार्स्की एक लेखक, वक्ता, सलाहकार, कोच, विद्वान और सामाजिक उद्यमी है जो प्रभावी निर्णय लेने, लक्ष्य उपलब्धि, भावनात्मक और सामाजिक बुद्धि, अर्थ और उद्देश्य, और परार्थवाद के लिए विज्ञान-आधारित रणनीतियों में विशेषज्ञता है – अधिक के लिए जानकारी या उसे भाड़े के लिए, उसकी वेबसाइट देखें, GlebTsipursky.com। वह एक गैर-लाभकारी व्यवसाय चलाता है जो लोगों को प्रभावी निर्णय लेने और उनके लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए विज्ञान-आधारित रणनीति का उपयोग करने में मदद करता है, ताकि एक परोपकारी और समृद्ध विश्व बनाने के लिए, जानबूझकर अंतर्दृष्टि वह ओहायो स्टेट में बिहेवियरल साइंस और डिसिसिस साइंस सहयोगात्मक इतिहास में एक कार्यकाल ट्रैक प्रोफेसर के रूप में भी कार्य करता है, और 25 से अधिक पीयर-समीक्षा किए गए लेखों को प्रकाशित किया है। एक बेस्ट-सेलिंग लेखक, उन्होंने अन्य पुस्तकों के बीच विज्ञान का उपयोग अपना प्रयोजन ढूंढ लिया, और प्रमुख स्थानों पर नियमित रूप से योगदान दिया, जैसे कि समय, द वार्तालाप, सैलून, हफ़िंगटन पोस्ट, और अन्यत्र। वह नियमित रूप से नेटवर्क टीवी पर दिखाई देता है, जैसे कि एबीसी और फॉक्स के सहयोगी, एनपीआर और सनी 95 जैसी रेडियो स्टेशनों, साथ ही इंटरनेट-केवल मीडिया जैसे पॉडकास्ट और वीडियॉस्ट।

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