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क्रोध की समस्याएं: भय-शर्म आशंका के लिए एक धूम्रपान

मुझे हाल ही में भूमि पर क्रोध और अतिक्रमण पर एक वृत्तचित्र में भाग लेने के बारे में संपर्क हुआ था, जिसके कारण मुझे यह पता चलता है कि चीजें क्यों बदतर हो रही हैं साक्ष्यों का सर्वेक्षण करने के अलावा जो लोगों को क्रोध के उच्च स्तर की रिपोर्ट करने के लिए दिखाता है, क्षेत्र में काम करने वाले ज्यादातर पेशेवरों को पता है कि पिछले एक दशक में उनकी सेवाओं की मांग में काफी वृद्धि हुई है। (मेरे खुद के प्रैक्टिस ग्रुप, करुन्सियन पावर, 1 99 8 में प्रति माह 20 नए ग्राहकों को सेवा देने से 2008 में 150 से अधिक महीनों में 150 से अधिक सेवा दे चुके हैं।) आपकी नौकरी जो कुछ भी हो, भावनात्मक स्थिति आपको आम तौर पर एक विशिष्ट दिन के दौरान कम-श्रेणी का क्रोध (आमतौर पर अधीरता, आंदोलन, झुंझलाहट, चिड़चिड़ापन, तानाशाही, असंतोष, हताशा या श्रेष्ठता के रूप में प्रकट होता है) के कुछ रूप है, साथ ही साथ हकदारी की भावना भी।

इस ब्लॉग का विषय – हकदारी के युग में क्रोध – एक कारण है जो क्रोध में लगातार वृद्धि होने लगता है। हकदार होने से आज के "अच्छा महसूस करने के पंथ" में क्रोध पैदा होता है, जहां अच्छा लग रहा है परम जीवन लक्ष्य लगता है। आज लोग न केवल खुशी की खोज के हकदार हैं, बल्कि खुशी के हकदार नहीं हैं, बल्कि सबसे अच्छा समय महसूस करने के लिए। अगर उन्हें सबसे अधिक समय अच्छा नहीं लगता है, तो किसी को या किसी चीज़ को दोष देना चाहिए। क्रोध के लिए नीली रिबन नुस्खा अधिकार और भेद्यता के साथ दोष मिश्रण करना है।

मेरा मानना ​​है कि इस नए हकदारी का मतलब, मजबूरी के लिए मजबूरी और रक्षात्मक / आक्रामक भावनाओं के विशाल संभोग के साथ गुस्सा में वृद्धि की रिपोर्ट के लिए मुख्यतः ज़िम्मेदार है। और फिर भी, क्रोध वास्तविक समस्या नहीं है

क्रोध हमें भेद्यता के खतरे से बचाता है। क्रोध पर उपचार के प्रयासों पर ध्यान केंद्रित करना या इसे प्रबंधित करने का प्रयास करना बुखार का इलाज करना है संक्रमण से जीव को बचाने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली से होने वाले बुखार का परिणाम। बुखार का इलाज करने और संक्रमण की अनदेखी के कारण सुरक्षा की आवश्यकता को कम करने के बिना क्रोध का प्रबंधन करने की कोशिश करने के साथ-साथ, भेद्यता के खतरे को कम करने के साथ-साथ यह समझ में आता है।

धमकी के साथ भ्रामक भावनाएं
हम आमतौर पर भेद्यता की धमकी के साथ की जाने वाली भावनाओं को शर्म और भय मानते हैं। कई मायनों में, क्रोध की समस्याएं शर्म और डर के अनुभव से व्यवस्थित संरक्षण के बारे में हैं। और यह ठीक यही है कि क्रोध की समस्याएं स्वयं विनाशकारी हैं

लज्जा और भय और खतरों नहीं; वे केवल खतरे का संकेत देते हैं, यद्यपि अप्रिय तरीके से। (उन लोगों के लिए बहुत अप्रिय तरीके से जो अच्छा समय लगता है।) आग अलार्म सुनना निश्चित रूप से अप्रिय है, लेकिन हम इसे हर कीमत पर नहीं बचना चाहते हैं। वास्तव में, हम इसे आग लगाने के लिए प्रेरणा के रूप में उपयोग करना चाहते हैं। इसी तरह, शर्म और डर का अनुभव ठीक, सुधार, सुधार, कनेक्ट करने या प्रशंसा करने के लिए प्रेरित करता है। इन प्रेरणाओं में से किसी पर अभिनय करने से डर और शर्म की स्थिति कम हो सकती है; कम से कम एक पर कार्य करने में असफल रहने से डर और शर्म की बढ़ोतरी हो सकती है और परोक्ष रूप से क्रोध

डर और शर्म की संवेदनशीलता, भारी संबंध समस्याओं का उत्पादन करती है। एक अंतरंग साथी में चिंता दूसरे में शर्म की बात करने के लिए जिम्मेदार है और इसके विपरीत। यदि ये मूल्यवान भावनाएँ पात्रता और गुस्से से छिपी हुई हैं, तो कुछ संघर्षों का असली कारण – डर और शर्म की बातचीत – संचार समस्याओं या असंगति से उलझन में है।

शर्म की बात है या डरने से या डर से, हमारी अत्यधिक संक्रामक क्रोध की समस्याएं उन लोगों को प्रभावित करने, सुधार, सुधार, जोड़ने और प्रशंसा करने के लिए उनकी क्षमता के उन महत्वपूर्ण भावनात्मक संकेतों को पट्टी करती हैं। वे समृद्ध बनाने की बजाय जीवन रक्षात्मक बनाते हैं। वे हमें छेड़छाड़ करते हैं, नियंत्रित करते हैं, और आत्मनिर्धारित करते हैं। वे हमें अपनी आत्मा का एक हिस्सा अस्वीकार करते हैं।