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एक कामयाब: एक उच्च कलाकार महसूस करता है अपर्याप्त

Dave Hogg, CC 2.0
स्रोत: डेव होग, सीसी 2.0

मेरे KALW-FM (एनपीआर-सैन फ्रांसिस्को) रेडियो प्रोग्राम पर, मैं कार्यओवर करता हूं : लोग अपनी समस्या के साथ फोन करते हैं और मैं मदद करने की कोशिश करता हूं।

यहां, मैं वर्कओवर के संपादित टेम्प्लेट पोस्ट कर रहा हूं जो कि मेरे मनोविज्ञान। आज की पेशकश है:

कॉलर: मैं कंप्यूटर सुरक्षा में हूं- मैं सुरक्षा समस्याओं को हल करने पर कंपनियों को सलाह देता हूं यह मेरा सपना काम है और मैं एक रॉक स्टार हूं, लेकिन मैं 60 घंटों में एक सप्ताह की रेंज में काम कर रहा हूं और मैं अभी भी सभी समय सीमाएं नहीं पूरी कर रहा हूं। मैं गलतियाँ कर रहा हूँ और इस हफ्ते, मुझे और भी काम करना पड़ता था- मैं अपने प्रेमी के साथ इस मोटर साइकिल की दौड़ में जाना चाहता था लेकिन मुझे नहीं कहना था क्योंकि मैंने इस परियोजना को पूरा नहीं किया था, मुझे करना था।

एमएन: आप अपने आप को एक रॉक स्टार कहते हैं, जिसका मतलब है कि आपके पास कौशल है। क्या आपको कम काम करने की आवश्यकता है?

कॉलर: नहीं। अन्य जितना कर रहे हैं

एमएन: क्या आप काफी अच्छे हैं और बस इसे स्वीकार करने की आवश्यकता है कि आप सबसे अच्छे नहीं हैं, अच्छा कभी कभी अच्छा होना चाहिए?

कॉलर: मुझे लगता है कि इसके बारे में बहुत कुछ नीचे आता है। यहां तक ​​कि अगर मैं उस के साथ शांति बना दूँ, तो मैं स्वयं-नफरत की अपनी स्वचालित प्रतिक्रियाओं को कैसे बदलूं?

एमएन: सभी विश्वास स्मृति न्यूरॉन्स को कम करते हैं अगर, वास्तव में, आपको लगता है कि आप अपने आप पर बहुत कठिन हैं, शायद आपको लगातार अपने आप को याद दिलाने की ज़रूरत है कि आप अपनी नौकरी के लायक पर्याप्त काम कर रहे हैं, एक कठिन काम है शायद अगर आप कहते हैं कि जोर से, भावना के साथ, हर बार जब आप अपने बारे में गंदे महसूस कर रहे हैं, तो आप अपनी स्मृति न्यूरॉन्स को बदलना शुरू कर देंगे और स्व-स्वीकृति की ओर बढ़ेंगे, आपकी सुंदरता के निशान और मौसा के साथ। हर गुलाब के अपने कांटे होते हैं। ईमानदारी से, क्या आपको लगता है कि मदद करेगा?

कॉलर: मैं करता हूं यह ऐसी चीज नहीं है जो मैं खुद से कह रहा हूं।

एमएन: आपको लगता है कि आपके पास बहुत गर्व है। हो सकता है कि अगले कुछ दिनों के लिए, बस कोशिश करें कि शायद उन कुछ असीमित प्रयास न्यूरॉन्स को स्व-स्वीकृति न्यूरॉन्स के साथ बदल दें। यह निश्चित रूप से कोई नकारात्मक पक्ष प्रभाव नहीं है

कॉलर: मैं निश्चित रूप से ऐसा करूँगा। धन्यवाद।

एमएन: मेरे जैसे लोगों के लिए मेरा बहुत सम्मान है – जो कड़ी मेहनत करते हैं महान खिलाड़ी अपने आप को बहुत मारते हैं, चिंता करते हैं कि वे काफी अच्छे नहीं हैं। मैं उन लोगों के बारे में अधिक चिंतित हूँ जो बहुत कुछ नहीं करते हैं, लेकिन यह तर्कसंगत रखते हैं, आत्मसंतुष्ट प्रकार

मार्टी नेमको का जैव विकिपीडिया में है