पांच कदम जो आपके जीवन का उद्देश्य बताते हैं

हममें से कई लोगों की तरह, आपको लगता है कि आपके जीवन के लिए एक सच्चे उद्देश्य है, लेकिन आप अभी तक उसे खोज नहीं पाए हैं, खासकर तब जब उस जीवन के भीतर फंस जाते हैं जो अविनाशी है या आपके वास्तविक उद्देश्य के साथ समरूप होने से बाहर महसूस करता है। पूर्वी रहस्यवादियों के उपदेशों का कहना है कि हम में से प्रत्येक व्यक्ति का जीवन में कोई विशेष उद्देश्य है, हालांकि हमें नहीं पता कि उसे कैसे पहचानना चाहिए। दिलचस्प बात यह है कि, कुछ नए शोध से पता चलता है कि आपका असली उद्देश्य क्या है। इसके अलावा, जीवन में एक उद्देश्य होने से आपको अपने आप को मानसिक गिरावट से बचाने के लिए मिल जाता है – खराब द्वि-उत्पाद नहीं

कुछ लोगों को उस घटना से या उस रोशनी के क्षण से जागृत किया जाता है जो रास्ते खोलता है। हाल ही का एक उदाहरण: एडम स्टाल्त्ज़नर, नासा वैज्ञानिक, जिसने टीम का नेतृत्व किया था जो कि मंगल रोवर, कुरियॉसिटी के सफल लैंडिंग के डिजाइन और किए गए थे। एनपीआर साक्षात्कार में स्टेलत्ज़नर ने कॉलेज जाने के बजाय हाई स्कूल के बाद रॉक बैंड में खेले थे। स्टारडम की प्रतीक्षा करते हुए, उसके दोस्त कॉलेज में और अपने जीवन के साथ चले गए। एक रात से एक रात में उसने घर पर अपने रास्ते पर देखा और अचानक सितारों के साथ मोहित हो गया, विशेष रूप से नक्षत्र ओरियन।

"तथ्य यह है कि रात में जब मैं घर लौट आया था, तो वह आकाश में एक अलग जगह में था … वह यह था। मैं पूरी तरह से मेरी दुनिया को समझने के इस विचार से बदल गया था। "उन्हें ब्रह्मांड को नियंत्रित करने वाले कानूनों के बारे में सब कुछ जानना था। सेल्ट्ज़नर ने एक भौतिक विज्ञान पाठ्यक्रम में दाखिला लिया, और अगले कई वर्षों में पीएच.डी. अर्जित किया, जिसके कारण वह आज के स्थान पर है।

हालांकि हम में से अधिकांश, हमारे उद्देश्य की खोज में काम करना है बहुत बार यह हमारे कंडीशनिंग के द्वारा घिरा हुआ है और जीवन के अनुभवों और विकल्पों के अनुकूल है – परिवार और संस्कृति से; हमारे शैक्षिक और कैरियर पथ; हमारे रिश्ते हम अपनी बाहरी जीवन के साथ इतने उत्साहित हैं – या इसके द्वारा अवशोषित – हमारे सच्चे उद्देश्य के बारे में जागरूकता सिर्फ एक झिलमिलाहट के कारण होती है। नतीजतन, कई लोग जीवन के माध्यम से दूर-दूर महसूस कर रहे हैं, किसी तरह से धुन के बाहर। इससे समय पर बड़ी ताकत पैदा होती है, और नए शोध में पता चलता है कि इस तरह के तनाव से सभी स्रोतों से मृत्यु का खतरा बढ़ जाएगा।

यहां पांच चरण दिए गए हैं जो आपके जीवन के उद्देश्य को सक्रिय करने में सहायता कर सकते हैं:

1. बैक ऑफ और ट्यून इनवर्ड

12 वीं शताब्दी के जापानी कवि Hakuin ने लिखा है, "नहीं जानते कि कैसे सच के पास है, हम इसे दूर की तलाश है।" आपका उद्देश्य आपकी आंखों के सामने सही हो सकता है लेकिन आप इसे नहीं देखते हैं, 'आप के सामने सही हो एक बड़े परिप्रेक्ष्य के लिए, अपने आप से बाहर का प्रयास करें इससे आप स्पष्ट रूप से अधिक स्पष्ट रूप से देखने में मदद कर सकते हैं अपने उद्देश्य को नए "बाहर" से कुछ नया करने के बजाय अपना ध्यान केंद्रित करने से, आप हमेशा आपके अंदर रहने वाले झुकाव या झुकाव की खोज कर सकते हैं।

परिप्रेक्ष्य की यह बदलाव आपको हमारे जीवन में स्व-ब्याज के लिए जाने में मदद करता है – जो हम हमेशा प्राप्त करने या नियंत्रित करने की कोशिश कर रहे हैं, और यह आपके वर्तमान जीवन पथ को ईमानदारी के साथ प्रतिबिंबित करने के तरीके को साफ करता है। क्या यह आपके भीतर के जीवन के साथ एक समयसीमा या संघर्ष में महसूस करता है, आपके सच्चे स्व जो सभी के नीचे झूठ हैं जिन्हें आप सोच, मूल्य, या उसके बाद में विश्वास करते हैं?

इसके अलावा, अपने आप से पूछें कि क्या आपकी जिंदगी अपने आप में मूल्य के बारे में कुछ भी करती है , इससे आपको "वापसी" के रास्ते से "प्राप्त" करने की उम्मीद से परे कुछ भी मिलता है। क्या आपकी ऊर्जा कुछ उपयोगी और अच्छे बनाने की सेवा में है? या सेवा से उसमें से एक बड़ा "बाज़ार हिस्सा" हासिल करना चाहते हैं? दरअसल, व्यवसाय में, पूर्व उद्देश्य अधिक सफल होने की संभावना है।

दो शोध अध्ययन आपको इसके लिए आवश्यक आत्म-प्रतिबिंब करने के लिए मानसिक "अंतरिक्ष" देने के तरीके सुझाते हैं। एक ने पाया कि स्वयंसेवक गतिविधि – अपना समय दे रही है (जो आपको स्वयं के हित में भी खींचती है) – "समय समृद्धि" की भावना पैदा करता है। इससे आपको कम समय के बजाय अधिक समय होने का आंतरिक अर्थ मिलता है।

इसके अलावा, शोध में पता चलता है कि "भय" अनुभव के क्षण, जो आपको अपने और आपकी रोज़मर्रा की चिंताओं से उठाते हैं, आपको वर्तमान समय में अधिक लाते हैं, समय की अपनी भावना को धीमा कर देते हैं और अपना ध्यान और शांत बढ़ाते हैं। यह आपके आंतरिक आवाज को सुनने का अधिक अवसर प्रदान करता है।

2. अपने विकल्पों और उनके परिणामों से जानें

जांचें कि आपके जीवन के दौरान "सफलताओं" या "असफलताओं" के बारे में आपको बताता है कि आप कहां से हैं या नहीं। आपके जीवन के अनुभव वह सबक हैं जो आपको यह बता सकते हैं कि आप अपने बाहरी जीवन के माध्यम से व्यक्त करने या प्रकट करने के लिए क्या प्रयास कर रहे हैं, और बाद के कुछ हिस्सों में गलत वाहन हो सकता है। उत्तरार्द्ध अक्सर हमारे जीवन की समस्याओं और कुंठाओं के पीछे का अर्थ होता है। मस्तिष्क अनुसंधान से पता चलता है कि भविष्य के लिए खुद को दर्शाता है और अधिक प्रेरणा और प्रभावी योजना तैयार की जाती है। यह न केवल आपके जीवन के अनुभवों के अर्थ को सीखने में मदद करता है, बल्कि आपको अपने वास्तविक उद्देश्य से एक समानांतर में नहीं आती किसी पथ को छोड़ने का भी समर्थन करता है।

3. पथ पर जाओ

जब आपको लगता है कि अपने आप के साथ समन्वित में किसी उद्देश्य के लिए अधिक खींचा, उसके बाद मजबूत इरादे के साथ जाओ, चाहे वह कुछ सामग्री या आध्यात्मिक है अलग-अलग लोगों के लिए जीवन के विभिन्न तरीके हैं जो किसी के उद्देश्य को पूरा करते हैं। लेकिन अपने कार्यों को उपलब्ध कराए जाने वाले फ़ीडबैक की तलाश करें समय के साथ, आप फ़ीडबैक से सीख लेंगे यदि यह आपके लिए सही रास्ता है या नहीं।

4. अपने आप को खींचो

उद्देश्य की उभरती हुई भावना के प्रति अपनी तरफ खींचने के लिए अपने आप को धक्का देकर गति बढ़ाएं। इसे किस तरह दिखेगा इसका एक सपना बनाएं कल्पना कीजिए कि यह एक शक्तिशाली चुंबक की तरह है जो आपको इसकी तरफ एक रास्ते के साथ खींचता रहता है। पहचानें कि आप प्रत्येक दिन क्या कर सकते हैं जो आपको करीब लाता है एक दृष्टि से अपनी चेतना पर एक शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है, और जीवन के साथ बढ़ती खुशहाली की ओर जाता है। विश्वास करो कि आपका दिल क्या कहता है, खासकर जब आपका मन आपको अन्यथा कहता है ("नहीं, आप वहां नहीं जा सकते, आप ऐसा नहीं कर सकते, आप कैसे सीख नहीं पाएंगे")

5. प्यार के साथ पीछा करें

जब आपके जीवन के उद्देश्य के बाद जा रहे हों, तो अपने आप को प्रेमी के रूप में सोचें, जो बदले में कुछ पाने के लिए बिना अपनी खातिर प्यार करता है; वापस प्यार करने के लिए या "निवेश पर लाभ" की मांग करने के बिना। इसके बजाय, अपने उद्देश्य को प्यार और उसके साथ की भावना के साथ आगे बढ़ाएं, स्वयं ही।

सूफी रहस्यवादी हज़रत इनायत खान, जिन्होंने 1900 के दशक के शुरूआती दिनों में "सार्वभौमिक सूफ़ीवाद" की अपनी आध्यात्मिक शिक्षाओं को पश्चिम में लाया था, ने यह वर्णन किया है। "एक बार जब आप अपने आप से प्यार से जुड़ा हुआ हो, तो प्रेरणा की बाढ़ आपके सामने आती है, चाहे जो कुछ भी हो, जो भी समस्या हो, जीवन में हो। जो कुछ भी हो, जो आपकी आंखें अपनी नज़र में दिखती है, वह स्वयं का खुलासा करेगी तो आप असली सड़क पर हैं, और यह एक खुशी क्या है! "

और, उन्होंने जोर दिया, "… .आंखों के उद्घाटन से आप चीजों को देख सकते हैं, इसलिए हृदय के उद्घाटन के द्वारा आप चीजों को समझ सकते हैं। जब तक दिल बंद हो जाता है, आप चीजों को समझ नहीं सकते हैं। रहस्य यह है कि जब दिल और कान की आँखें खुली जाती हैं, तो दुनिया के सभी विमान खुले हैं, सभी नाम खुले हैं, सभी रहस्य हैं, सभी रहस्यों का खुलासा हुआ है। "

जितना अधिक आप अपने विचारों, भावनाओं और जीवन-पुष्टि ऊर्जा के साथ व्यवहार- प्रेम, दया, करुणा, उदारता, न्याय-आप को अपने स्वयं के हित में रखते हैं, और आप अपने सच्चे उद्देश्य को खोजने और प्राप्त करने में अधिक सक्षम हैं।

dlabier@CenterProgressive.org

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