बेहतर जीवन जीने के लिए आपका मॉडल कौन है?

अवलोकन संबंधी शोध पर अनुसंधान ने दूसरों को देखकर सीखने के कई फायदे स्पष्ट रूप से दिखाए हैं उदाहरण के लिए, हम मॉडल देखकर नैतिक, नैतिक और आध्यात्मिक जीवन जीने के बारे में बहुत कुछ सीख सकते हैं। लेकिन आपके लिए ये मॉडल कौन हैं?

कई वर्षों से शोध ने दिखाया है कि मॉडलिंग में चार महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाएं शामिल हैं जिनमें ध्यान, प्रतिधारण, प्रजनन और प्रेरणा शामिल है

ध्यान मॉडल के व्यवहार में भाग लेने की आवश्यकता को दर्शाता है। उदाहरण के लिए, एक बार एक मॉडल की पहचान की जाती है, तो कोई कार्रवाई में मॉडल का अनुभव करने के लिए अपने व्यवहार में भाग लेने के लिए काम कर सकता है। प्रतिधारण ब्याज के व्यवहार को याद करने के लिए संदर्भित करता है। किसी को उन तरीकों को याद करने में सक्षम होने का तरीका पता होना चाहिए जो उन्होंने अपने जीवन में उन्हें शामिल करने के लिए देखा है। पुनरुत्पादन का अर्थ है मॉडल के समान व्यवहारों में वास्तव में आकर्षक होना। उन्हें लक्षित व्यवहार की नकल चाहिए। अंत में, प्रेरणा प्रश्न में मॉडल की तरह व्यवहार करने की इच्छा को संदर्भित करता है। किसी को यह मानना ​​चाहिए कि मॉडल के नेतृत्व का पालन करना उनके लिए इसके लायक है।

सभी धार्मिक और आध्यात्मिक परंपराओं ने अनुयायियों को अधिक आध्यात्मिक, धार्मिक, नैतिक और शायद मॉडल जीवन जीने में मदद करने के लिए आध्यात्मिक मॉडलों को रोजगार दिया है। इस्लाम ने मुहम्मद को "सुंदर मिसाल" के रूप में संदर्भित किया है ( uswa hasana , कुरान 33:21)। हिंदू ग्रंथों का कहना है, "उत्कृष्ट व्यक्ति क्या करता है, दूसरों को करने की कोशिश करेंगे ऐसे लोग मानते हैं कि पूरे विश्व का पालन किया जाएगा (भगवद गीता 31)। कई लोग लोकप्रिय सवाल से परिचित हैं, "यीशु क्या करेंगे?" अक्सर इसे WWJD के रूप में संदर्भित किया जाता है? प्राचीन उदाहरण जैसे कि यीशु, मोहम्मद, बुद्ध या मदर टेरेसा, गांधी, मार्टिन लूथर किंग, दलाई लामा, और साथ ही अज्ञात अभी तक बहुत महत्वपूर्ण व्यक्तिगत मॉडल जैसे कि परिवार और दोस्तों को और अधिक आत्मिक, नैतिक रूप से जीवित रहने में मदद करते हैं, और उम्मीद है, स्वस्थ और बेहतर जीवन।

पूछे जाने पर, अधिकांश लोग परिवार के सदस्यों को मॉडल के रूप में उपयोग करते हैं। यह हाल के शोध में काफी स्पष्ट हो गया कि मेरे सहयोगियों (यूसी बर्कले में डग ओमान, स्टैनफोर्ड में कार्ल थोरेंस, दूसरों के बीच) और मैंने सांता क्लारा विश्वविद्यालय में हमारी आध्यात्मिकता और स्वास्थ्य संस्थान के माध्यम से आयोजित किया और हाल ही में मानसिक स्वास्थ्य, धर्म एवं संस्कृति और पशुधन संबंधी प्रकाशित मनोविज्ञान प्रेरक मॉडल के रूप में कई लोग माता-पिता, दादा-दादी, भाई-बहन, अन्य महत्वपूर्ण रिश्तेदारों, मित्रों या सहयोगियों को देखते हैं। ऐसे समकालीन व्यक्तियों को जिन्हें आप मॉडल के रूप में कार्य जानते हैं, उनके पास अतिरिक्त संवाद है, जिनसे आप संवाद कर सकते हैं, सवालों का जवाब दे सकते हैं और सिद्धांतों पर सीधे तरीके से रहने के लिए चर्चा कर सकते हैं जो पिछले मॉडल से नहीं चल सकते हैं। अनुसंधान ने पाया है कि प्रभावी आध्यात्मिक मॉडल के साथ जीवन की संतुष्टि और साथ ही विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य व्यवहार बढ़ते हैं।

तो, एक अधिक विचारशील, संतोषजनक, नैतिक और आध्यात्मिक जीवन जीने के लिए आपका मॉडल कौन है?

मेरी चिंता यह है कि इतने अच्छे मॉडल के मीडिया में बहुत सारे उदाहरण हैं। हमें अपने लिए, हमारे बच्चों के लिए और सभी के लिए महान लोगों को पोषण और उजागर करना होगा।

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