किसी के पास कोई मित्र क्यों नहीं होगा?

सवाल

नमस्ते,

मुझे आपका ब्लॉग मिलना बहुत खुश है! मेरे पास एक समस्या है जो मेरे पूरे जीवन के लिए चल रही है, बहुत ज्यादा मेरा कोई दोस्त नहीं है। ठीक है, मुझे इसे दोबारा बताएं: मेरे पास कोई दोस्त नहीं है जो मेरे बिना सभी प्रयास करने के संपर्क में रहते हैं और फिर भी यह मूर्खतापूर्ण है! मैं पैंतिस साल का हूँ।

थोड़ा सा इतिहास, अगर यह मेरी वर्तमान समस्या पर लागू होता है: मिडिल स्कूल में, मेरा सबसे करीबी दोस्त था लेकिन उसने मुझे छोड़ दिया, जो वास्तव में कठिन था। फिर, हाई स्कूल में और कॉलेज में मुझे कुछ सबसे अच्छे दोस्त थे, जिनसे मैंने सबसे बड़ी बातों पर अचानक डंपिंग समाप्त कर दिया था, जिसके बाद मुझे एहसास हुआ है कि उन मुद्दों पर विश्वास होने की वजह थी जो मैंने अब तक काम किया है। तो मैं दोस्त क्यों नहीं रख सकता?

मेरे पास तीन दोस्त हैं जिनके बारे में मुझे पता था कि मैं 21 साल के बाद से हूं। वे मुझे फोन नहीं करते हैं या मुझे सच में ईमेल नहीं करते हैं, लेकिन अगर मैं ईमेल करता हूं और हर किसी को इकट्ठा करने के लिए रैली करता हूं तो हम मजे करते हैं … लेकिन फिर कुछ भी नहीं। और मैंने उनसे सुना है कि वे बीच में मिल गए हैं। मुझे ये नहीं मिलता- मेरे साथ क्या गलत है?

पड़ोस के आसपास मैं चैट करता हूं, नई माताओं के लिए भोजन करता हूं, लेकिन फिर कुछ भी नहीं। और अन्य माताओं मेरे बिना एक साथ मिलते हैं मेरे पास मादा चचेरे भाई हैं जो वाकई महान हैं, हम जब हम एक साथ होते हैं तो मज़ेदार होते हैं- लेकिन वे कभी कॉल नहीं करते हैं या मुझे एक साथ मिलना नहीं कहते हैं। यह हमेशा मुझे होना चाहिए

तथ्य यह है कि मेरी सभी मातृ दोस्ती में यह एक पैटर्न है, मुझे परेशान करता है और मुझे लगता है कि मैं कुछ गलत कर रहा हूं, लेकिन मुझे नहीं पता कि क्या है। मैं एक देखभाल करने वाला व्यक्ति हूं और जब मैं बातचीत कर रहा हूं तो लोगों को उनके जीवन के बारे में पूछने के लिए अपने तरीके से बाहर निकलता हूं। मेरे चिकित्सक ने कहा है कि हमेशा एक साथ मिलना शुरू करने के लिए कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन फिर मैं उन अन्य लोगों को देखता हूं जिनके करीबी दोस्त हैं जो एक साथ मिलते हैं और वास्तव में एक-दूसरे का समर्थन करते हैं, और मुझे आश्चर्य है कि क्यों नहीं मुझे?

मैं एकमात्र बच्चा हूं और कभी-कभी बहुत अकेला महसूस करता हूं। दूसरी बार मुझे कोई दोस्त नहीं होने के साथ ठीक महसूस होता है लेकिन सभी में, मैं चाहता हूं कि यह अलग था। क्या मेरे लिए आपके पास कोई सलाह है?

पर हस्ताक्षर किए,
अमांडा

उत्तर

हाय अमांडा,

आउच! ऐसा लगता है जैसे आप महसूस करते हैं कि आप एक पराया हैं। यह अनुमान लगाने में नामुमकिन है कि आपकी दोस्ती "छड़ी" क्यों नहीं करती है और दूसरों की कोई तेजता नहीं है, लेकिन समस्या एक बार होने वाली घटना की बजाय एक प्रतीत होती है-और जो कुछ आप बदलना चाहते हैं

क्या आप अपनी विशिष्ट समस्या (स्वयं) की पहचान कर सकते हैं? यहां कुछ संभावनाएं हैं कि लोगों के पास दोस्तों के साथ पारस्परिक संबंध नहीं हैं। मुझे यकीन है कि अन्य पाठकों सूची में जोड़ देगा।

स्वभाव – क्या आप शर्मीली और असुविधाजनक लोग हैं? यह आपके आसपास के लोगों को असहज महसूस कर सकता है।

असुरक्षा – क्या आप ऐसा महसूस करते हैं कि आप उन लोगों तक नहीं जा सकते हैं जो आप चाहते हैं कि वे दोस्त हैं? क्या आप अन्य लोगों पर विश्वास करने में सक्षम हैं? ये बाधाएं हो सकती हैं जो आपके और आपके दोस्तों के बीच की दूरी बनाते हैं।

पसंद – क्या आप अंतर्मुखी हैं? जब धक्का लगाया जाता है, तो क्या आप वाकई दोस्तों के साथ समय बिताने के बजाय अकेले रहना पसंद करते हैं? क्या आपको लगता है कि जब लोग आपके आस-पास होते हैं तो लोग इसे जानते हैं? या, क्या आप असाधारण रूप से सामाजिक हैं – इतने सारे परिचितों को बनाने में इतनी व्यस्त हैं कि आप करीबी दोस्ती बनाने पर हार गए हैं?

मनोवैज्ञानिक मुद्दे – क्या आपके पास अन्य लोगों के साथ घनिष्ठ संबंध स्थापित करने में कठिनाई का इतिहास है? क्या आप असली जानने वाले लोगों के साथ असहज हैं?

अनुभव का अभाव- चाहे उम्र के बावजूद, कुछ लोगों में दोस्ती बनाने और बनाए रखने के लिए आवश्यक कौशल की कमी होती है। क्या आपको लगता है कि आपके पास क्या अच्छा दोस्त बनना है?

स्थितिगत बाधाएं – क्या आप भौगोलिक क्षेत्र में रहते हैं जहां लोगों के साथ जुड़ना मुश्किल है? इसमें किसी जगह में ग्रामीण रहना शामिल हो सकता है जहां बहुत कम लोग हैं या फिर लगातार चाल के इतिहास की वजह से, किसी स्थान पर हो जहां आपको बाहरी व्यक्ति की तरह लगता है।

विकलांग – क्या आपके पास मानसिक या शारीरिक विकलांगता है? दुर्भाग्य से, कलंक की वजह से, लोग मानसिक या शारीरिक विकलांग व्यक्तियों से दूर रहते हैं। इसके अलावा, घर आने से मित्र बनाने का अवसर सीमित हो सकता है

व्यक्तित्व – क्या आपके बारे में कुछ है जो दूसरों को झंझटते हैं? क्या आप भी जरूरतमंद हैं? बहुत धक्का है? बहुत बातूनी? बहुत नियंत्रण? क्या आप घबराने स्वतंत्र हैं – क्या, कब और कहाँ से संबंधित सभी शॉट्स कॉल करना चाहते हैं? कभी-कभी, एक व्यक्ति के व्यवहार के बारे में कुछ और डाल दिया जाता है और व्यक्ति की समस्या के बारे में जागरुकता नहीं होती है।

संचार शैली – क्या आप अपने मित्र की प्रतिक्रियाओं का जवाब देते हैं और साथ ही संपर्क शुरू करते हैं? क्या आप संचार के अपने मित्र के पसंदीदा मोड के आधार पर लाइन या फोन पर उपलब्ध हैं?

टाइम मैनेजमेंट की समस्याएं – क्या आपके पास सभी जिम्मेदारियों और मांगों पर काम करने के लिए कठिन समय है? क्या आप मित्रों या स्वार्थी दोस्तों के लिए समय बनाने पर विचार करते हैं?

अवास्तविक उम्मीदें – क्या आपने अपने दोस्तों को विश्वास दिलाया है कि आप हमेशा आयोजन करेंगे? क्या आपके पास दोस्ती का अवास्तविक, रोमांटिक विचार है? क्या आप सभी दोस्ती को सही और हमेशा के लिए रहने की उम्मीद करते हैं?

किसी उद्देश्य से तीसरी पार्टी से बात करना, उस चीज में अंतर्दृष्टि हासिल करने का एक अच्छा तरीका है जिसे आप अपने बारे में नहीं समझ सकते यह जरूरी नहीं कि एक चिकित्सक होना चाहिए; यह आपके पति या पत्नी हो सकता है, एक भाई या किसी और पर भरोसा कर सकते हैं।

चूंकि आप पहले से ही चिकित्सा में हैं, शायद यह सूची आपके चिकित्सक के साथ विभिन्न संभावनाओं का पता लगाने के लिए एक उपयोगी शुरुआती बिंदु प्रदान करेगी। मैं मानता हूं कि कुछ ऐसा परिदृश्य है जिसे आपने वर्णित किया है और अधिक पारस्परिक दोस्ती के लिए आपकी इच्छा है।

आशा है कि यह उपयोगी है

नमस्कार,
आइरीन

द फ्रेंडशिप ब्लॉग पर पहले ब्लॉग पोस्ट्स जो कोई दोस्त नहीं होने पर स्पर्श करती हैं :

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कुछ महिलाओं को इतनी मेहनत करने के लिए मित्रों को क्यों करना पड़ता है: प्रकृति या पोषण?

नए दोस्त बनाना और उन्हें भी रखना

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