वजन वाले कॉलेज के छात्रों: सहायक या हानिकारक?

एक राष्ट्र के रूप में, हम मोटापे के बारे में चिंतित हैं इस समस्या को हल करने के लिए दैनिक रणनीतियां प्रस्तावित की जा रही हैं फिर भी, लोगों को स्वस्थ खाने में मदद करने और उनके वजन का प्रबंधन करने के तरीके खोजने के लिए दौड़ सरलता और कभी-कभी हानिकारक समाधान होता है।

यहां एक अन्य प्रोग्राम का एक उदाहरण है, जो यह विचार करना चाह सकता है कि क्या वह अच्छे से अधिक नुकसान कर रहा है यदि आप पेंसिल्वेनिया के लिंकन विश्वविद्यालय में एक नए छात्र हैं, तो आप परिसर में पहुंचने के तुरंत बाद पैमाने पर आगे बढ़ेंगे (क्रॉनिकल में लेख देखें)। अगर आपके पास बीएमआई 30 साल से अधिक है, तो आपको "फिटनेस या लाइफ" नामक पाठ्यक्रम लेने की आवश्यकता होगी। आप अपने बीएमआई को कम करके या खेल खेलकर कक्षा से बाहर निकल सकते हैं।

यह नियम कई चीजों को ग्रहण करता है सबसे पहले, यह पता चलता है कि 30 से अधिक बीएमआई वाले छात्र अस्वस्थ हैं और पतले छात्र स्वस्थ हैं एक विकार विशेषज्ञ के रूप में, मैंने बहुत पतली, अस्वास्थ्यकर छात्रों का इलाज किया है- पोषण के इतने खराब होने के साथ कि उन्होंने हड्डियों को एक पंचवर्षीय वर्ष की उम्र के समान विकसित किया। एक और छात्र जो पतला दिखाई देता था और परिपूर्ण स्वास्थ्य की तस्वीर में एक अणुकोश होता था जो दैनिक बेंजीन और पुर्जिंग के कारण कच्चे था। नियम यह भी सूचित करता है कि 30 से अधिक बीएमआई वाले छात्र अस्वस्थ हैं, खराब खा रहे हैं और मदद की इच्छा है। इस प्रकार, बीएमआई हमेशा स्वास्थ्य का एक बहुत अच्छा सूचक नहीं है

क्या यह वजन भेदभाव का एक रूप है? लोगों को ये बताएं कि उनके वजन के आधार पर उन्हें क्या करना चाहिए? इसके अलावा, क्या कक्षा से बाहर निकलने का प्रोत्साहन खतरनाक व्यवहार को जल्दी वजन कम करने के लिए प्रेरित कर सकता है? शर्म की बात और शर्मिंदगी का उल्लेख नहीं करना है जो इस तरह के वर्ग को लेने के लिए अनिवार्य होने के साथ साथ जाने की संभावना है। नवजात वर्ष उभरने के लिए विकारों को खाने के लिए प्राइम टाइम के रूप में जाना जाता है। यह एक वैध चिंता है कि सार्वजनिक रूप से तौला जा रहा है और आपकी वज़न की छानबीन एक ऐसी श्रृंखला शुरू हो सकती है, जो उन लोगों के लिए खाने का विकार पैदा कर लेती हैं, जो पहले से अधिक प्रभावित होते हैं।

क्रॉनिकल लेख के मुताबिक, प्रवेश करने वाले शरीर के 15% में बीएमआई 30 से अधिक है। यह सच है कि यह संबंधित है। छात्रों को स्वस्थ शरीरों और दिमागों की सहायता करने के लिए विश्वविद्यालयों का कर्तव्य है। केवल एक छात्र के मन को पोषण करना पर्याप्त नहीं है कई छात्र पोषण, व्यायाम और आत्म देखभाल पर ठोस शिक्षा की कमी वाले कॉलेज में प्रवेश करते हैं। आपको शिक्षा का यह बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा क्यों अनदेखा करना चाहिए जो वाकई पांच, दस या बीस वर्षों में छात्र के जीवन को बचा सकता है?

मैं छात्रों को स्वस्थ होने के लिए प्रोत्साहित करने की कोशिश करने का विचार प्रशंसा करता हूं। जागरूक खाने में संलग्न होने में छात्रों की मदद करना एक बढ़िया लक्ष्य है। कक्षा लेने के लिए सभी विद्यार्थियों की आवश्यकता क्यों नहीं है, वजन की परवाह किए बिना? या, कैफेटेरिया में स्वस्थ, जैविक खाद्य पदार्थों की एक सरणी प्रदान करें? या, सभी छात्रों को एक अभ्यास वर्ग के लिए साइन अप करने के लिए कहें? शायद संकाय, जो छात्र के लिए प्राथमिक रोल मॉडल हैं, इस वर्ग को भी लेते हैं? शायद उन्हें इन सभी चीजों पर विचार करना चाहिए? जबकि प्रकृति में अच्छी तरह से अर्थ है, हमें यह विचार करना होगा कि मोटापा अविश्वसनीय रूप से जटिल है और इसमें कई मूल हैं। इसलिए, हस्तक्षेप प्रकृति के रूप में जटिल होने की संभावना है। ठोस प्रोग्राम बनाने में मुश्किल है, जो काम करते हैं

उच्च शिक्षा के हाथ में एक बड़ा काम है छात्रों को मन में स्वस्थ रहने में मदद करना और शरीर आसान नहीं है। पूरे देश में कॉलेजों और विश्वविद्यालयों के लिए कोई सुझाव? क्या आपको लगता है कि यह नया नियम सहायक या हानिकारक है?

डा। सुसान अल्बर्स, मनोविज्ञानी और लेखक के द्वारा लिखित लेखक, 50 तरीके से स्वयं बिना भोजन, भोजन करना , मन खाएं, खाएं, पीयें और सावधान रहें और मानसिक खाने 101 माइनन्डरबल 101 भोजन सभी कॉलेज के छात्रों की मदद करने के लिए एक किताब है, वजन की परवाह किए बिना, स्वस्थ खाना। www.eatingmindfully.com

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