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किसी मित्र के बारे में चिंता करना जो निराश है

सवाल

प्रिय इरेन,

मेरे पास एक बहुत ही बेहतरीन दोस्त है, जिसे मैं उच्च विद्यालय के नए वर्ष के बाद से छह साल के लिए जानता हूं। हाल ही में वह वास्तव में नीचे महसूस कर रहे हैं और उदास। वह वास्तव में मुझे इसके बारे में सब कुछ बताता है वह मुझसे कहता है कि वह उसे कैसे मदद करने के लिए एक चिकित्सक को देखता है, और कैसे वह कभी-कभी उसके इलाज के लिए दवा लेते हैं। उसने इलाज के लिए बंद कर दिया और उसने मुझसे कहा कि वह मदद के लिए पुनर्वसन में जा सकता है।

मैं उसके बारे में वास्तव में चिंतित हूँ और चाहते हैं कि वह बेहतर हो। वह मुझसे कहता है कि वह खुद से खुश नहीं है और वह मरना चाहता है। मैं उसके बारे में लगातार चिंता करता हूं कुछ हफ्ते पहले, उन्होंने फैसला किया कि उन्हें लगभग साल-भर के पुनर्वसन कार्यक्रम में नहीं जाना चाहिए। मैंने उसे जाने के लिए कहा, लेकिन उसने नहीं सुनी।

मुझे लगता है कि वह अपने जीवन से हर किसी को बंद कर देगा और किसी से बात नहीं करेगा। वास्तव में मुझे चिंता है मुझे क्या करना चाहिए? जब तक वह मुझसे बात करना चाहेगा, क्या मुझे उसे अकेला छोड़ देना चाहिए? मैं हर रोज उसके बारे में चिंता करता हूं क्योंकि वह मेरा सबसे अच्छा दोस्त है, और मेरे लिए उसके लिए इतना प्यार है सहायक दोस्त के रूप में मुझे क्या करना चाहिए?

हस्ताक्षरित, कार्ला

उत्तर

प्रिय कार्ला,

ऐसा लगता है कि आपके मित्र गंभीर रूप से निराश हैं और जब किसी व्यक्ति ने मरने की इच्छा के बारे में बार-बार बात की तो आत्महत्या का खतरा वास्तविक है। मुझे यकीन है कि किसी के साथ इतनी उदास और लगातार अपने कल्याण के बारे में चिंतित होना आपके लिए एक भयानक बोझ होना चाहिए, एक भी, जो कि आप खुद को संभालने के लिए सुसज्जित नहीं हैं

आपके लिए कुछ सुझाव यहां दिए गए हैं:

  • क्या आप उसके किसी भी परिवार के सदस्यों या अन्य करीबी दोस्तों को जानते हैं? विश्वास में किसी और से बात करने में बहुत मददगार होगा ताकि आपके मित्र की मदद करने का बोझ अकेला तुम्हारा नहीं हो।
  • अपने मित्र को प्रोत्साहित करने के लिए जो कुछ भी हो, उसके चिकित्सक को अपनी स्थिति का मूल्यांकन जल्द से जल्द करने के लिए करें। हो सकता है कि आपका मित्र सही दवा पर न हो, या हो सकता है कि उसे समय से पहले ही ले जाना बंद हो। शायद, आप उसके लिए एक नियुक्ति स्थापित करने में मदद करने के लिए प्रस्ताव दे सकते हैं यदि उसे अपने आप पर ऐसा करने की ऊर्जा नहीं है
  • चैट के लिए समय-समय पर बातचीत करें या साथी की पेशकश करें ताकि वह अकेला महसूस न करें। सुनने के बजाय सुनने के लिए ज़रूरी है इसके अलावा, उसे आश्वस्त करने का प्रयास करें कि अवसाद एक इलाज बीमारी है, जो उसकी भावनाओं को पारित कर देगा यदि वह मदद करता है
  • यदि वह फिर से मरने के बारे में बोलता है, झाड़ी के चारों ओर नहीं हराएं जोर से उसे आग्रह करें कि आप एक आत्महत्या हॉटलाइन, उसके चिकित्सक से संपर्क करें, या अपने समुदाय में अन्य पेशेवर सलाह प्राप्त करें- या स्वयं को स्वयं करें जबकि एचआईपीएए गोपनीयता नियमों में स्वास्थ्य पेशेवरों को एक मरीज के बारे में गोपनीय जानकारी साझा करने की अनुमति नहीं है, लेकिन वे उन्हें सुनने से रोकते हैं।
  • अगर आपको लगता है कि आपका मित्र खुद या अन्य लोगों के लिए खतरे में है, तो आपके पास पुलिस से संपर्क करने के लिए कोई वैकल्पिक नहीं है

ध्यान रखें कि एक दोस्त की भूमिका, यहां तक ​​कि एक बहुत देखभाल करने वाला, कुछ हद तक सीमित है। आप प्रोत्साहित कर सकते हैं लेकिन आप किसी को मदद की तलाश नहीं कर सकते। अपना ध्यान रखना भी सुनिश्चित करें

आशा है इससे थोडी मदद मिलेगी।

मेरे सबसे अच्छे,
आइरीन

अवसाद और दोस्ती पर द फ्रेंडशिप ब्लॉग पर कई अन्य पूर्ववर्ती पोस्ट हैं, जो उचित रीडिंग हो सकते हैं:

  • साइक 101: जब करीबी दोस्त उदास होता है
  • जब किसी को भावनात्मक समस्या है, क्या वह दोस्ती के नियमों को बदलता है?
  • अवसाद के लिए एक इलाज हो रहा है?
  • जब आप उदास होते हैं तो दोस्तों को बनाना: यह आसान नहीं है