आशा है: सभी संभव चीजों का सर्वश्रेष्ठ या शॉशान को रिवाइज्टेड

लचीलापन एक लोकप्रिय विषय है। यह आश्चर्यजनक नहीं है कि जब आप "लचीलापन" पर विचार करते हैं, तो अक्सर सफल लोगों, संगठनों और टीमों के एक विशेषता के रूप में पहचान की जाती है। तदनुसार, कई संगठन अपने कर्मचारियों को लचीलापन सेमिनार प्रदान करते हैं जिससे उन्हें लचीला बनने में सहायता मिलती है, और कई मनोवैज्ञानिक इस विषय पर बात करते हैं और विषय पर पुस्तकों को लिखे हैं। हालांकि इन लचीलेपन प्रशिक्षण कार्यक्रमों में से सभी उपयोगी जानकारी प्रदान करते हैं, उनमें से लगभग सभी ने मुझे जो लचीलापन के बुनियादी घटक पाया है, इसकी उपेक्षा करते हैं: आशा है कि आखिरकार, अगर किसी व्यक्ति की कोई उम्मीद नहीं है, तो संकट से मुकाबला करने या एक झटका से उछालने का कोई प्रयास करने का कोई कारण नहीं होगा।

जब से भानुमती को बॉक्स से बाहर आने की उम्मीद है, उम्मीद है कि आदमी अच्छी तरह से सेवा की है अध्ययनों से पता चलता है कि वयस्कों और बच्चों को उम्मीद में उच्च स्कोर (1) आत्म सम्मान में उच्च, जीवन और खुशी का अर्थ है, (2) चोटों, बीमारी और शारीरिक दर्द के साथ बेहतर सामना करना (3) शिक्षा से प्राथमिक में स्नातक विद्यालय; 4) खेल में बेहतर प्रदर्शन इन निष्कर्षों पर गौर करें और आप देखेंगे कि वे सभी लचीले व्यक्तियों की वर्णनात्मक हैं

क्या आशा वसंत अनन्त लचीलापन बनाता है? यह देखते हुए कि कोई भी "लचीलापन" का आविष्कार नहीं करता है, यह आशा है कि विकासवादी कार्य होना चाहिए: व्यक्ति को सकारात्मक परिणाम के साथ जोड़कर जीवन को लंबा करना। कैंसर से पीड़ित रोगी लचीला है क्योंकि वह अपने पोते को देखना चाहता है; प्रबंधक लचीला है क्योंकि वह सफल होना चाहता है

हम अक्सर लचीले व्यक्ति की प्रशंसा करते हैं जैसे कि वह सबसे अधिक चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों के जरिए विपत्तियों पर काबू पाने के द्वारा कुछ विशेष कर रहा है, लेकिन तथ्य यह है, जीवन लचीला होना कठिन है। ड्राफ्ट और बाढ़ के बाद पारिस्थितिकी सिस्टम वापस उछाल। शरीर, बिना उपचार के, अपनी चोटों को सम्मिलित करता है और आप अक्सर हस्तक्षेप के बिना ठंड से ठीक हो जाते हैं। वही हमारे भावनात्मक परिदृश्य के लिए सच है एक टूटे हुए हृदय की आदत हो जाती है, और विनाशकारी झटके के बाद, आत्माएं कम हो सकती हैं, लेकिन अधिकतर वापस आ जाती हैं; याद रखना अवसाद एक बीमारी है।

पारंपरिक ज्ञान के विपरीत, लचीलापन के बारे में कुछ खास नहीं है -मास्टर नेचर ने आपको इस तरह से बनाया ताकि आप मुश्किल क्षणों से हम सब मुठभेड़ कर सकें-ताकि आप अपने जीवन को आगे बढ़ा सकें। एक विकासवादी परिप्रेक्ष्य से आशा है कि ईंधन के लचीलेपन।

फिर भी, ऐसे व्यक्तियों के बारे में जो लचीलापन की कमी रखते हैं, जो आसानी से हार मानते हैं या झटका लगाते हैं उन्हें अवसाद, उत्पादकता के अंतिम हत्यारा, बाजार में हिस्सेदारी। ये गैर-लचीले व्यक्तियों और संगठनों में एक आम भाजक है-वे आशा खो चुके हैं- एक अनुकूल परिणाम प्राप्त करने की कोई संभावना नहीं- और इस प्रकार, प्रयास करने में कोई कारण नहीं देखें। एक चिकित्सक कह सकता है, "वह जीने की अपनी इच्छा खो चुका है।"

किसी भी व्यक्ति में लचीलापन लौटा, बढ़ावा, और स्थापित किया जा सकता है, अध्ययन हमें बताता है, अगर आप आशा पैदा करते हैं और आप होप थ्योरी की प्रमुख अवधारणाओं को लागू करके ऐसा कर सकते हैं: एजेंसी और मार्ग सोच एजेंसी, जिसे सामान्यतया "इच्छा शक्ति" कहा जाता है, प्रेरक घटक है, जो लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अपने चुने हुए मार्गों के साथ लोगों को प्रेरित करता है और सफल होने में उनका विश्वास भी दर्शाता है: "मुझे पता है कि मैं ऐसा कर सकता हूं!" एक उच्च इच्छा शक्ति है

मार्ग की सोच उस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आवश्यक मार्गों की पहचान करने की क्षमता है। अधिक रास्ते या मार्ग शक्ति, अधिक व्यक्ति या संगठन मानते हैं कि लक्ष्यों को प्राप्त किया जा सकता है, और वे जितनी अधिक आशा करते हैं, वे बन जाते हैं। अधिक प्रयास के परिणाम और लचीलापन कार्रवाई में है लेने के लिए दो युक्तियां:

उद्देश्य और अर्थ प्रदान करने वाले सार्थक लक्ष्यों को स्थापित करके "इच्छा शक्ति" बनाएं। इन लक्ष्यों को शारीरिक रूप से उकसाना और निर्देशित ऊर्जा में अनुवाद करना है। एक झटका या प्रतिकूल परिस्थितियों के बाद, अपने सार्थक लक्ष्यों, उद्देश्यों और अर्थ को दोहराना, और आप लचीलापन महसूस करना शुरू करेंगे।
रास्ते बनाएं मंथन और समस्या नए मार्गों को बनाकर और नवाचार करने से बाधाएं दूर कर सकती हैं जो आपके लक्ष्य को हासिल करने में आपकी मदद कर सकती हैं। प्रत्येक नीचे एक सरल कदम में तोड़ें और हर एक लिया, जारी रखने के लिए व्यक्ति की इच्छा शक्ति में वृद्धि होगी व्यक्ति लचीला हो जाता है क्योंकि वह उम्मीद कर रहा है कि वे इसे बना देंगे।

जैसा कि एंडी डुफ्रेसेन ने कहा, "आशा है कि यह सभी संभव चीजों में से सबसे अच्छा है।"

अधिक जानकारी के लिए: प्रेशर के तहत प्रदर्शन: आपके सबसे बेहतर काम करने का विज्ञान जब यह अधिकांश मामलों (क्राउन, 20150)