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उम्र बढ़ने, स्वास्थ्य, और सचेत विकास (भाग 2)

"चेतन मन की तुलना सूरज में खेलने वाले फव्वारे की तुलना में हो सकती है और अवचेतन के महान भूमिगत पूल में वापस गिरती है जहां से यह उगता है।"

-सिगमंड फ्रॉयड

हम कैसे जानते हैं कि हम अपने जागरूक विकास में प्रगति कर रहे हैं? एक तरह से हमारी विफलताओं को बनाए रखने के लिए हमें नकारात्मक या निराश महसूस करने या आत्म दया पैदा करने के कारण है। एफ स्कॉट फिजर्लाल्ड ने लिखा "जीवनशक्ति शो में न केवल जारी रहने की क्षमता बल्कि शुरू करने की क्षमता।"

असली प्रयास और वास्तविक कार्रवाई की जरूरत नहीं है, आधे दिल की कार्रवाई और प्रयास। माली एक भरपूर फसल नहीं प्राप्त कर सकता है जब तक कि वह या नहीं खोदा, मातम, पानी को हटा दें, और पूरे बागवानी मौसम के लिए घास हटाने और पानी की प्रक्रिया को बनाए रखता है।

हमारी बुद्धि, हमारे शरीर और हमारी भावनाओं पर प्रारंभिक काम उनमें से प्रत्येक के बीच एक उचित संतुलन बहाल करने के काम से बहुत अलग है। इस प्रक्रिया के लिए समय लगता है लेकिन यह पुस्तक हमारी वास्तविकता की सराहना, हमारे शरीर को चुनौती देने, हमारी बुद्धि को प्रोत्साहित करने, हमारी भावनाओं को प्रबंधित करने और हमारी आत्माओं का पोषण करने के लिए उपयोगी जानकारी साझा करेगी।

यह वह जगह है जहां दृष्टान्त और शिक्षण कहानियां काफी मूल्य प्रदान कर सकती हैं। उनके पास एक कंटेनर और सामग्री दोनों हैं साहित्यिक कहानी (कंटेनर) मनोरंजक है और हमारी बौद्धिक जिज्ञासा को कैप्चर करती है और हमारे चालक को बोलती है। लेकिन एक दृष्टान्त में दृश्य कल्पना भी शामिल है जो हमारे घोड़े को समझता है। हमारी भावनाएं विचारों या शब्दों से बेहतर चिन्हों और दृश्य चित्रों की भाषा को पहचानती हैं इसलिए दृष्टान्तों और शिक्षण कहानियां हमारी भावनाओं के साथ अपनी बुद्धि को फिर से जोड़ने में हमारी मदद कर सकती हैं ताकि हमारे सैद्धांतिक चालक को घोड़े के साथ संवाद करने के लिए उपयुक्त पदोन्नति मिल सके।

इस प्रक्रिया के लिए समय लगता है लेकिन हम सभी जानते हैं और उस समय के भीतर जीने की अपनी गहरी भावना को व्यक्त कर सकते हैं। हम यह खोज करेंगे कि हमारी मानवता और सेवा दूसरों के साथ खिलवाड़ करने और उसमें खुद को समर्पित करने के लिए क्या बेहतरीन खेती होती है। हमारे शरीर का रखरखाव और हमारी भावनाओं को नियंत्रित करना आवश्यक है, लेकिन हमारे व्यक्तिगत विकास के लिए पर्याप्त नहीं हैं हम अपनी विशिष्ट अद्वितीयता के साथ प्रत्येक विशिष्ट प्राणियों हैं और अगर हम कभी भी हमारी नियति को पूरा करने के लिए हैं, तो हमें अपने स्वयं के अनुभव और हमारी अपनी क्षमताओं को समझना होगा और किसी और के नहीं। मार्गरेट मीड ने कहा, "हमेशा याद रखें कि आप बिल्कुल अद्वितीय हैं सिर्फ दूसरों की तरह।"

जो कनेक्शन हम अपने भीतर विकसित करते हैं वे जैसे गाड़ी, घोड़े, चालक, और मालिक हैं गाड़ी को घोड़े को जोड़ते हुए दोहन एक फर्म, सीधे लगाव है। गाड़ी हमेशा घोड़े का पालन करेगी क्योंकि हमारे शरीर हमेशा हमारी भावनाओं का जवाब देते हैं। संबंधित भावनाओं या प्रतिक्रिया के बिना भावनाओं को सोचने की कोशिश करें। कोई नहीं है। चालक घोड़ों के साथ मुग्धों के साथ संचार करता है, दोहन से अधिक सूक्ष्म संचार लेकिन घोड़े को आंदोलन शुरू करने और दिशा बदलने के लिए जब आदेश दिया जाता है तो दिशा में जवाब देने के लिए प्रशिक्षण दिया जाना चाहिए। घोड़ा गाड़ी के विचारों की सराहना या समझ नहीं सकता है लेकिन मुग्धों से दिशानिर्देशों का जवाब दे सकता है। आखिरकार, बोलने वाले शब्द के अदृश्य माध्यम या शायद एक विचार के माध्यम से चालक और गुरु के बीच संचार का शानदार स्वरूप देखें।

इस संचार को प्रभावी बनाने के लिए, ड्राइवर को मास्टर की आवाज़ के लिए जागरूक होना चाहिए और मास्टर की दिशा का पालन करने के लिए पूरी तरह वफादार होना चाहिए। चालक खुद से नहीं कह सकता है, "अब जब यात्रा शुरू हो गई है, मैं इसे ले सकता हूं क्योंकि मुझे लगता है कि मैं जानता हूं कि हम कहाँ जा रहे हैं।" हमारी भाग्य को पूरा करने की यात्रा में आमतौर पर अप्रत्याशित घुमाव और मोड़ लगते हैं। ड्राइवर को विनम्र, चौकस, मेहनती और ईमानदार होना ज़रूरी है और उसे पता होना चाहिए कि यह क्या करना है और यह कैसे करना है।

सख्त पैटर्न की आदत हमें नशे की एक आरामदायक स्थिति में रखने के लिए जाते हैं। हमारी कल्पना वास्तविकता के लिए काल्पनिक (अक्सर राय) पर ले जाती है और प्रतिस्थापन करती है किसी भी समय, हम कल्पना के साथ नशे में हो सकते हैं और आसानी से अपने आप को धोखा दे सकते हैं हमें अपनी आदतों और हमारी चेतना के ऊपर की शक्ति के बारे में जागरूक होने की जरूरत है और हमें सीखना चाहिए कि कैसे हमारे कार्यों, प्रतिक्रियाओं और व्यवहार पर उनके प्रभाव को कम करना है। एक विडंबना यह है कि हम वास्तव में इस जागरण के माध्यम से कुछ भी नहीं छोड़ देते हैं। हम जो खो देते हैं वह स्वयं धोखे, चिंता, भय, दुःख और दुःख है।

स्वयं के भीतर नए रिश्ते को शुरू करने का एक तरीका यह है कि हम ध्यान दें कि हम किस प्रकार प्रतिक्रिया करते हैं और स्वस्थ अवलोकन की प्रक्रिया के माध्यम से बाहर की दुनिया से बातचीत करते हैं। हम अपनी आदतन प्रतिक्रियाओं को सुधारने और संशोधित कर सकते हैं जो सार्वजनिक रूप से हमारे बुद्धि को नशे में पीते हैं और इस आंतरिक, गैर-प्रतिक्रियात्मक प्रतिक्रिया से इन परिस्थितियों में हमारी व्याख्याएं और प्रतिक्रियाओं को संशोधित करना शुरू हो सकता है।

हम अपनी स्थिति की वास्तविकता की सराहना करते हैं और हमारे बुद्धि, निकायों और भावनाओं के लिए एक नए श्रद्धा का विकास कर सकते हैं और हम इन क्षेत्रों में अपनी ऊर्जा को बेहतर ढंग से संतुलन के तरीके देख सकते हैं। इस ब्लॉग की प्रत्येक प्रविष्टि हमें इस प्रक्रिया को आगे बढ़ने में मदद करने का एक प्रयास है ताकि हम अपने अद्वितीय व्यक्तित्व के उस आवश्यक भाव को प्राप्त कर सकें, हमारी मृत्यु दर के द्वारा हमें दिया जाने वाला विशेष उपहार।

हमारी चेतना में एक परिवर्तन हो सकता है और हमारे चालक अब कैरिज बॉक्स पर बैठे मैदान के ऊपर एक नए स्तर का अनुभव करते हैं। हमारे पास अंतर्ज्ञान की चमक हो सकती है और व्यक्तियों के साथ और हमारे चारों ओर की दुनिया के साथ जुड़ाव का गहरा अर्थ हो सकता है। हमारे पास क्या करने की सबसे अच्छी भावना है और यह कैसे करना सबसे अच्छा है इसके बाद चीजें अधिक संतुलित और उत्पादक महसूस करने लगेंगी।

दृष्टान्त के कुछ संस्करणों में, चालक को धीरे-धीरे यात्रा करना शुरू करना चाहिए और मास्टर के मार्गदर्शन का इंतजार करना चाहिए। उस मार्गदर्शन को मजबूर या मांग नहीं किया जा सकता। एक शूटिंग स्टार की सराहना करते हुए या समुद्र तट पर एक रेत के डॉलर की खोज की तरह, मास्टर की उपस्थिति की घोषणा करने के लिए चेतावनी शॉट्स या तुरही के साथ कोई प्रस्तावना नहीं होगी हमें धैर्य, सावधानी, और चौकस होना चाहिए और हमें पता होना चाहिए कि कैसे, कब और कब देखना है हम आत्म-निरीक्षण, हमारे गाड़ी, घोड़े और ड्राइवर के साथ काम करते हैं, और गुरु के अंदरूनी मार्गदर्शन के लिए सतर्क होने पर हमारे प्रयासों को शुरू करते हैं। यह तब स्पष्ट हो सकता है जब हम उपयुक्त राज्य और विकास के चरण तक पहुंच गए हों।

हमारी सफलता का असर हमारी जागरूकता के रोजगार में हमारी परिश्रम और ध्यान पर निर्भर करेगा, जो विनम्रता, धैर्य, ग्रहणशीलता और कर्तव्य के द्वारा और विकसित कर सकता है। हमारे अंतर्ज्ञान गहरा हो सकते हैं और अंत में हम गाड़ी में गुरु की मौजूदगी की सराहना करते हैं। मालिक को बिना देरी या चालक के ध्यान को प्राप्त करने के लिए विस्तारित प्रयासों के बिना एक चिकनी और आरामदायक सवारी करना चाहिए। ड्राइवर को अभी पता चलता है कि मास्टर हमेशा वहां रहा है और धैर्यपूर्वक उपयुक्त मार्ग संवाद करने का अवसर का इंतजार कर रहा है। अब हमारी यात्रा शुरू करने का समय है