बच्चों को आसानी से रोने में मदद करना

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स्रोत: इमरान कासिम / फ़्लिकर

क्या आपका बच्चा अक्सर आँसू में फंस जाता है? सभी बच्चे रोते हैं, लेकिन कुछ लोग विशेष रूप से आँसू से ग्रस्त हैं। ये निविदा दिल वाले बच्चों को अपने संकट का प्रबंधन करने में सीखने में कुछ अतिरिक्त मदद की आवश्यकता हो सकती है।

क्यों बच्चे रोते हैं – उम्र और चरणों

रोना मजबूत भावनाओं से अभिभूत महसूस करने के लिए एक सामान्य प्रतिक्रिया है। बच्चों में, आँसू के साथ रोते हुए तीन या चार महीनों से शुरू होता है, और देखभाल करने वालों की सहायता के लिए यह उपयोगी संकट संकेत है दर्द, भूख और जुदाई शिशुओं में आँसू के सामान्य कारण हैं रोने की आवृत्ति आम तौर पर लगभग दो वर्ष की उम्र कम हो जाती है, क्योंकि बच्चों को उनकी जरूरत के मुताबिक संवाद करने के लिए शब्दों का उपयोग करने में सक्षम हो जाता है।

स्कूल-उम्र के बच्चों में रोना अधिक जटिल है शिशुओं की तरह, बड़े बच्चों को चोट लगने पर रोना पड़ सकता है, लेकिन जब वे दर्द की आशा करते हैं तो वे भी रोते हैं – जैसे कि उन्हें पता है कि उन्हें चिकित्सक के कार्यालय में गोली मारनी होगी या वे सीखते हैं कि उन्हें कल खेल नहीं मिल सकता है । वे भावनात्मक दर्द के जवाब में भी रो सकते हैं, जैसे कि सहकर्मियों ने खारिज कर दिया या उदास फिल्म देखकर।

स्कूल-आयु वाले बच्चों को भी छोटे बच्चों की तुलना में दूसरों की प्रतिक्रियाओं की अपेक्षा करने के लिए उनके आँसूों में बेहतर ढंग से सक्षम होते हैं। वे अपने माता-पिता के गुस्से (और शायद सज़ा से बचने के लिए!) को दुर्व्यवहार करने के बाद अपराध या पश्चाताप व्यक्त करने के लिए रोएं। वे कुछ ऐसे सहयोगियों के सामने रोने से बचने का भी प्रयास कर सकते हैं, जो उन्हें लगता है कि कृपया उन्हें जवाब देने की संभावना नहीं है।

स्कूल-उम्र के बच्चों में रोने का सामाजिक खर्च

लगभग प्रथम श्रेणी के बाद से, अक्सर उन बच्चों के लिए एक सामाजिक लागत होती है जो सार्वजनिक रूप से रोते हैं। जब तक गंभीर शारीरिक चोट नहीं होती है, तब तक आपके बच्चे सहकर्मी के सामने रोने से बचते हैं या अधिक निजी पल तक आँसू स्थगित करते हैं। प्रारंभ में, आँसू सहकर्मियों से सहानुभूति प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन जब बच्चों को हताशा के जवाब में दूसरे बच्चों को फिर से रोने लगते हैं, तो उनके मुंह बंद हो जाते हैं अन्य बच्चे अक्सर सीरियर्स को अपरिपक्व मानते हैं या मज़ेदार नहीं होते हैं। जो बच्चे आसानी से बदमाशी के लक्ष्य बन सकते हैं इसके अलावा, बच्चों को जो बहुत समय बिताने के लिए खर्च करते हैं, वे सीखने, खेलना और दोस्तों के साथ लटकाते हुए सुखद अनुभवों से वंचित होते हैं।

कभी-कभी लगातार आँसू अवसाद या अन्य गंभीर कठिनाइयों का संकेत हैं अधिक बार, ये एक संकेत हैं कि एक बच्चे ने अभी तक भावनाओं को विनियमित करने के लिए अच्छे कौशल विकसित नहीं किए हैं। आँखों को उगलने वाले परिस्थितियों के लिए अपने बच्चे को आगे की योजना बनाएं। इनमें एक स्पोर्टिंग इवेंट को खोने, स्कूल में क्या करना है, या छेड़छाड़ की समझ नहीं है आपके बच्चे के साथ मंथन इन स्थितियों में क्या करने की एक विशेष योजना के साथ आने के लिए-रोने के अलावा। एक योजना होने से आपके बच्चे को कम अभिभूत महसूस हो सकता है।

रोने की इच्छा से निपटने के लिए रणनीतियां

यहां कुछ सामान्य रणनीतियों हैं जिन्हें आप अपने बच्चे के साथ साझा करना चाहते हैं, जब वह सार्वजनिक रूप से रोने की तरह महसूस करती है।

– गहरी सांस लें। धीरे, गहरी साँसें बहुत शांत हो सकती हैं। अपने बच्चे को सांस लेने में धीरे-धीरे और चुपचाप, नाक के माध्यम से, मुंह से बाहर निकलने में मदद करें

– गणना चुपचाप फर्श टाइल्स की गिनती, यहां तक ​​कि संख्या पढ़ना, या मानसिक गणित के तथ्यों को करना आपके बच्चे को भी उलटना पर वापस लाने में मदद करने के लिए एक अच्छा व्याकुलता हो सकता है

– एक ब्रेक ले लो। कभी-कभी आत्म-नियंत्रण पाने का सबसे अच्छा तरीका स्थिति से दूर होना है। आपका बच्चा बाथरूम में जा सकता है या पानी पी सकता है।

– स्व-आराम अपने बच्चे को बाहों को पार करने और उसे देना- या खुद को एक सुविचारित सोचा जैसे कि "मैं ठीक हो जाएगा," "मैं इस के माध्यम से प्राप्त कर सकता हूँ," या "बहुत जल्दी मैं घर जाऊंगा, इस बारे में माँ या पिता को बता सकते हैं। "

क्या आपका बच्चा अत्यधिक आंसूपन से जूझ रहा है?

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ईलीन कैनेडी-मूर, पीएचडी, प्रिंसटन, एनजे (लाइसेंस # 35 एसआई 400425400) में एक लेखक और नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक हैं। वह अक्सर स्कूलों और पेरेंटिंग और बच्चों के सामाजिक और भावनात्मक विकास के बारे में सम्मेलनों में बोलती है। www.EileenKennedyMoore.com

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आगे पढ़ने के लिए:

रोटेनबर्ग, जे एंड विन्दरहोइट, एजेजेएम (2012)। रो रही है: एक उम्र के दृष्टिकोण के लिए कॉल करें सामाजिक और व्यक्तित्व मनोविज्ञान कम्पास 6/3 , 217-227

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