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मैं बाद में अपने स्वास्थ्य के बाद देखता हूँ: विलंब की लागत

हर ढिलाईदार को उस अनावश्यक देरी से जुड़े तनाव को पता है सवाल यह है, क्या यह बीमारी को बढ़ाता है? असल में, यह सिर्फ तनाव नहीं है जो आपके स्वास्थ्य पर असर डाल सकता है। उपचार के विलंब और कम कल्याण व्यवहार को विलंब-बीमारी के संबंध में फंसाया गया है।

इसके बारे में थोड़ा संदेह है विलंब एक व्यवहार शैली है जो बीमारी और विभिन्न नकारात्मक स्वास्थ्य परिणामों के लिए भेद्यता बढ़ा सकती है। ये विंडसर विश्वविद्यालय के मेरे सहयोगी डॉ। फूशिया सिरोइज़ के निष्कर्ष हैं। डॉ। सीरोइस कार्लेटन यूनिवर्सिटी के एक स्नातक हैं, और इन परिणामों को उपचार के देरी के बारे में बताया है, यह आपको आश्चर्यचकित नहीं करेगा कि वह अपने साथ विलंब के बारे में सोचने में कुछ समय बिताएगा, जबकि वह नियंत्रण के स्वास्थ्य क्षेत्र की अवधारणा पर डॉक्टरेट के शोध प्रबंध को पूरा कर रहे थे। मैंने बहुत खुश किया था, क्योंकि डॉ। सिरोइस उन अद्भुत छात्रों में से एक है जिनके साथ मुझे काम करने की खुशी थी। अब मनोविज्ञान के एक सहयोगी प्रोफेसर, उनका शोध स्वास्थ्य और कल्याण की हमारी समझ में योगदान देता है

"मैं बाद में अपने स्वास्थ्य की देखभाल करूँगा" उसके दो प्रकाशनों के शीर्षक का हिस्सा है सबसे पहले, कार्लाटन में किया गया था जब वह अपने डॉक्टरेट के अध्ययन को पूरा कर रही थी, एक बड़े छात्र नमूने पर आधारित थी। दूसरा प्रकाशन वयस्कों के समुदाय के नमूने के साथ पहले के परिणामों को दोहराया और बढ़ाया युवा वयस्कों की तुलना में अपेक्षाकृत स्वस्थ आबादी बनाम पुराने समुदाय के नमूने के बीच अंतर को देखते हुए यह एक महत्वपूर्ण प्रतिकृति थी। प्रत्येक नमूने में, उसे इसी तरह के परिणाम मिलते हैं, लेकिन तनाव के प्रभाव और उपचार में देरी और कल्याण व्यवहार की भूमिका अलग होती है।

व्यक्तित्व और स्वास्थ्य पर शोध के आधार पर, डॉ। सीरोइस ने अनुमान लगाया है कि procrastinators के खराब स्वास्थ्य को स्पष्ट रूप से विलंब से उत्पन्न तनाव और स्पष्ट रूप से महत्वपूर्ण स्वास्थ्य व्यवहार को बंद करने की प्रवृत्ति से स्पष्ट किया जा सकता है। इसलिए, जिस मार्ग से स्वास्थ्य पर असर पड़ता है वह तनाव है और इसकी संबद्ध मनोवैज्ञानिकता संबंधी प्रतिक्रिया है जो प्रतिरक्षा समारोह में परिवर्तन की ओर ले जाती है जो स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती हैं। अप्रत्यक्ष मार्ग में स्वास्थ्य-सुरक्षात्मक व्यवहारों (जैसे स्वस्थ भोजन, व्यायाम) और अस्वास्थ्यकर व्यवहार और उपचार के देरी (जैसे, कम जांच-अप, आवश्यक नियुक्तियों में देरी) को बढ़ावा देने की हमारी विलंब शामिल है।

दोनों अध्ययनों के लिए उनके शोध विधियों में प्रश्नावली की एक बैटरी शामिल थी जिसमें विलंब, तनाव, स्वास्थ्य व्यवहार, उपचार के लिए देरी और स्वास्थ्य (जैसे, तीव्र शारीरिक स्वास्थ्य समस्याएं) के उपाय शामिल थे। उन्होंने इन चर के बीच संबंधों का परीक्षण करने के लिए स्ट्रक्चरल समीकरण मॉडलिंग सहित विभिन्न तरीकों का इस्तेमाल किया (इस प्रकार की रुचि में रुचि रखने वालों के लिए)। उसके निष्कर्ष नमूने में अपेक्षाकृत संगत थे।

विलंब उच्च तनाव, तीव्र स्वास्थ्य समस्याओं की एक बड़ी संख्या, कम कल्याण व्यवहार की प्रथा, और कम अक्सर दंत चिकित्सा और चिकित्सा जांच के साथ जुड़ा हुआ था। तनाव खराब स्वास्थ्य और कम निरंतर कल्याण और स्वास्थ्य देखभाल के व्यवहार से जुड़ा था, जो बदले में खराब स्वास्थ्य से संबंधित थे।

समुदाय के नमूने के साथ कुल मिलाकर, उसके पूरे मॉडल की परीक्षा ने पता चला कि तनाव, लेकिन स्वास्थ्य व्यवहार नहीं, विलंब और स्वास्थ्य के बीच संबंधों को पूर्ण मध्यस्थता यह सांख्यिकीय भाषा है कि एक बार जब हम खाते में तनाव लेते हैं, तो विलंब और बीमारी के बीच का संबंध गायब हो जाता है। विलंब तनाव के माध्यम से बीमारी से संबंधित है केवल जब उन्होंने मॉडल में तनाव छोड़ा तब स्वास्थ्य व्यवहार स्वास्थ्य पर विलंब के प्रभावों में मध्यस्थता करते थे। यह उनके स्नातक नमूने के विपरीत है जहां तनाव में आंशिक रूप से स्वास्थ्य पर विलंब के प्रभावों की मध्यस्थता जैसा कि साइरोस कहते हैं, "यह युवा और स्वस्थ छात्रों के कारण भाग में हो सकता है। । । जो वयस्क [नमूना] की तुलना में तनाव के नकारात्मक प्रभावों के लिए कम कमजोर हो सकता था। "वह भी शिथिलता और कम घरेलू सुरक्षा व्यवहार जैसे धूम्रपान जांच डिटेक्टरों (संभावित खतरनाक परिणामों के साथ व्यवहार) में बैटरी की जगह के बीच एक संबंध पाया। मैं इस शोध का विवरण किसी अन्य समय में छोड़ दूँगा।

एक साथ लिया गया, यह शोध स्पष्ट रूप से दिखाता है कि गुण विलंब (हमारे जीवन के अधिकांश क्षेत्रों में काफी देर तक चलने की हमारी प्रवृत्ति) वयस्कों में खराब स्वास्थ्य से जुड़ी हुई है, और इस संबंध को तनाव के प्रत्यक्ष प्रभाव से स्पष्ट रूप से समझाया गया है। इसके अलावा, हमारे स्वास्थ्य की समझ में व्यक्तित्व कैसे भूमिका निभाता है, इस बारे में हमारी समझ में एक महत्वपूर्ण योगदान है कि procrastinators के स्वास्थ्य पर स्वास्थ्य व्यवहार के अप्रत्यक्ष प्रभाव।

यह शोध हमारे जीवन में विलंब के दूरगामी प्रभाव को दर्शाता है। हम "असुरक्षित" और आखिरी मिनट के प्रयासों की असुविधा या दबाव को पीड़ित नहीं करते हैं, हम वास्तव में स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के व्यवहार और उपचार की मांग में देरी कर सकते हैं, जो कि हमारे स्वास्थ्य की हानि के लिए हैं। जैसा कि डॉ। सिरोइस ने अपने कागज को समाप्त किया, "स्वास्थ्य देखभाल की जांच-पड़ताल और स्वस्थ व्यवहार के अभ्यास में बाधा रखने से, विलंब बढ़ तनाव और बाद में अधिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए अतिरिक्त जोखिम प्रदान कर सकता है।"

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ब्लॉगर के नोट: हम कुछ डॉ। साइरोइज़ के स्वास्थ्य के क्षेत्र में अन्य शोध के साथ-साथ विलंब और काउंटरफैक्टीकल सोच पर उनके शोध पर वापस आएँगे।

संदर्भ
सिरोइस, एफएम (2007) घरेलू सुरक्षा व्यवहारों के लिए विलंब और प्रेरणा: एक प्रत्याशा-मूल्य सिद्धांत परिप्रेक्ष्य एल.वी. ब्राउन (एड।) में मनोविज्ञान , नोवा साइंस पब्लिशर्स, पीपी 153-165

सिरोइस, एफएम (2007) "मैं बाद में अपने स्वास्थ्य की देखभाल करूँगा": समुदाय के रहने वाले वयस्कों के साथ विलंब-स्वास्थ्य मॉडल का एक प्रतिकृति और विस्तार व्यक्तित्व और व्यक्तिगत मतभेद, 43 (1), 15-26

सिरोइस, एफएम, मेलिया-गॉर्डन, एमएल, और पिलिक, टीए (2003)। "मैं अपने स्वास्थ्य की देखभाल करेगा, बाद में": विलंब और स्वास्थ्य की जांच व्यक्तित्व और व्यक्तिगत मतभेद, 35 (5), 1167-1184

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