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क्या आपकी सुनवाई की जांच करने का समय है?

क्या आप सुनते हैं कि लोग आपसे बात कर रहे हैं, लेकिन वे क्या कह रहे हैं उन्हें समझने में परेशानी है? क्या आपके लिए बहुत सारे पृष्ठभूमि शोर के साथ रेस्तरां और अन्य स्थानों में सुनना कठिन है? क्या आपका परिवार शिकायत करता है कि टीवी हमेशा बहुत ज़ोर से है? क्या आप लोगों को उनके साथ बात करने के लिए देखने की जरूरत है? क्या आप संचार की निरंतर अवधियों के बाद समाप्त हो गए हैं?

यदि इन परिस्थितियों में से कोई भी परिचित है, तो आपके पास सुनवाई हानि हो सकती है। आप अकेले नहीं होंगे लगभग 50 मिलियन अमरीकी अमेरिकियों में पहले से ही कुछ हानि की सुनवाई है। इसमें पांच किशोरों में से एक और विदेशी लौटने वाले हमारे सैन्य कर्मियों के 60 प्रतिशत शामिल हैं।

JD Mason | Unsplash
स्रोत: जेडी मेसन | Unsplash

अनुपचारित सुनवाई हानि आपके स्वास्थ्य और खुशी पर नकारात्मक प्रभाव हो सकता है मुझे पता होगा कि जब मैंने एक दशक के लिए मेरी सुनवाई हानि अनुपचारित छोड़ दी थी। मैं अपने काम पर संघर्ष कर रहा था और मुझे उन समस्याओं से मुमकिन लगना पड़ा जो मुझे सुनने में परेशानी थी। मैंने थिएटर में भागना बंद कर दिया और केवल घर पर फिल्में देखी क्योंकि मुझे चिंता थी कि यह सुनना बहुत कठिन होगा।

आखिरकार, पर्याप्त पर्याप्त था मुझे मेरी सुनवाई का परीक्षण मिला और सुनवाई एड्स पहनना शुरू कर दिया। मैंने कड़ी मेहनत की, जैसा कि मैंने फिर से सुनवाई के लिए अनुकूलित किया, लेकिन जैसा कि मैंने समायोजित किया, यह सब कुछ बदलना शुरू कर दिया। मुझे एक बार फिर आश्वस्त सामाजिकता महसूस हुई। मैं थिएटर वापस चला गया मैं फिर से मेरी जिंदगी का आनंद लेना शुरू कर दिया

जितना अधिक मैंने सुना है कि नुकसान कम हो रहा है, आसान चीजें बन गईं। मुझे संचार की तरह सुधार करने के लिए ट्रिक की खोज की गई, जैसे कि स्पीकर मुझे सामना करना पड़ रहा है ताकि मैं उसके होंठ देख सकूं। मैं अन्य लोगों से हियरिंग लॉस एसोसिएशन ऑफ अमेरिका के माध्यम से सुनवाई करने वाले लोगों से मिला और कम अकेले महसूस किया। मुझे एहसास हुआ कि मैं अपनी सुनवाई के नुकसान के बारे में कुछ नहीं कर रही है, इसलिए जोखिम में अपना स्वास्थ्य डाल रहा हूं।

आपको अपनी सुनवाई का परीक्षण क्यों करना चाहिए?

1. गंभीर स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं: सुनवाई हानि कई स्वास्थ्य स्थितियों से जुड़ी होती है जिसमें मधुमेह, हृदय रोग और गिरने का अधिक खतरा होता है। टिनिटस के अधिकांश मामलों (कान में घूमते हुए) भी सुनवाई के नुकसान के साथ संयोजन में होते हैं।

2. अपने मानसिक तीक्ष्णता को सुरक्षित रखें: अध्ययन बताते हैं कि हल्के सुनवाई हानि वाले लोग उन्मत्तता को विकसित होने की दो बार दोगुना कर सकते हैं और सुनवाई हानि के उच्च स्तर के साथ यह संभावना बढ़ जाती है। सुनवाई हानि भी त्वरित मस्तिष्क के ऊतकों के नुकसान से जुड़ा हुआ है। इन जोखिमों को कम करने में मदद करने के लिए श्रवण यंत्र पहने हुए हैं I

3. बेहतर रिश्तों: खुद को अलग न करें क्योंकि आपको सुनने में परेशानी होती है जब आप सुनवाई के नुकसान को स्वीकार करते हैं, तो आप संचार में सुधार करने के लिए कार्रवाई कर सकते हैं। संगीत को बंद करें, किसी रेस्तरां में एक शांत सीट का अनुरोध करें, या किसी को अपने मुंह से उसके हाथों को दूर करने के लिए किसी से पूछें ज्ञान ही शक्ति है। इसका इस्तेमाल करें।

4. अधिक मज़ा लें: यदि आप अपने सुनवाई हानि के बारे में जानते हैं, तो आप फिल्मों में खुली कैप्शन थियेटर प्रदर्शन या फ्री कैप्शन पाठकों जैसी जगहों का लाभ ले सकते हैं। एक टी-कॉयल के साथ सुनवाई सहायता प्राप्त करें ताकि आप सुनवाई के लूप वाले स्थानों की ध्वनि प्रणाली में नल कर सकें। अधिक सरकारी भवनों, संग्रहालयों और पूजा के घरों में हर रोज लूपिंग की खबरें शामिल हैं I

5. टाइम्स बदल रहे हैं: हर साल सहायता प्रौद्योगिकी की सुनवाई में सुधार होता है, और अगर एफडीए ने नए ओवर-द-काउंटर विकल्प को मंजूरी दी है तो कीमतों में गिरावट शुरू हो सकती है। व्यक्तिगत ध्वनि एम्पलीफायर (पीएसएपी) भी उपलब्ध हैं। ये तकनीकी रूप से एड्स नहीं सुन रहे हैं, लेकिन हल्के उम्र से संबंधित सुनवाई हानि वाले लोगों के लिए प्रभावशाली हो सकता है- ऑडियो को पढ़ने के चश्मे के बराबर है

सुनवाई हानि के साथ रहना आसान नहीं है, लेकिन मेरी सुनवाई के नुकसान को मानने और उनका इलाज करने से मेरी जिंदगी बेहतर हो गई है। अगर आपको लगता है कि आपको सुनने में परेशानी है, तो आज सुनवाई का परीक्षण करें पहला चरण लेना अक्सर सबसे कठिन होता है, लेकिन आप खुश होंगे कि आप तथ्यों को जानते हैं तब आप अपने स्वास्थ्य और स्मृति की रक्षा करना शुरू कर सकते हैं, और अपने जीवन का पूर्ण रूप से आनंद लेने के लिए बेहतर तरीके से तैयार हो सकते हैं।

कॉपीराइट: शरी एबर्ट्स / लिविंगविथहियरिंग लॉस। अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित