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जिस तरह से हम खतरनाक घटनाओं के बारे में किशोरों से बात बदलना

Viktor Hanacek/Picjumbo
स्रोत: Viktor Hanacek / Picjumbo

एक अनिश्चित और अक्सर खतरनाक दुनिया में माता-पिता के रूप में, हम चाहते हैं कि हम अपने बच्चों को लपेटें। उन्हें सुरक्षित रखें, और यहां तक ​​कि उन्हें बेवकूफ त्रासदी की वास्तविकताओं से अवगत कराएं। लेकिन हम नहीं कर सकते सच्चाई यह है कि हम बड़े पैमाने पर गोलीबारी, आतंकवाद या अप्रत्याशित हमलों जैसे अनन्य घटनाओं का सामना करेंगे। जब वे होते हैं, तो अक्सर हमारी प्रतिक्रियाएं एक समान मार्ग चलाती हैं। वयस्क होने के नाते, हम चौंक गए हैं हम दुखी हैं हमें आश्चर्य हो सकता है कि यह फिर से हो सकता है या नहीं, और यदि ऐसा होता है, तो हम वहां होंगे। हम में से कुछ के लिए, हमने इन घटनाओं में से बहुत से अनुभव किया है कि हम सुन्न हो गए हैं

हमारे बच्चों को यह सुनिश्चित करने के लिए कि हम सब कुछ ठीक है, देख रहे हैं। किशोरों के लिए, इन घटनाओं को संसाधित करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है तो उन बातचीतों के साथ जो हमें उनके साथ होना चाहिए। जिस तरह से हम अपने बच्चों के साथ बात करते हैं, उसमें हमें कुछ अलग दृष्टिकोण लेना चाहिए। हमारी किशोरावस्था खुद को शक्तिहीन नहीं दिखनी चाहिए हमें उन पीढ़ी बनने में मदद करनी चाहिए जो समस्याएं हल कर लेती हैं नहीं पीढ़ी है कि सिर्फ उनके साथ रहता है उन्हें कभी भी विश्वास नहीं होना चाहिए कि इन आपदाओं को रोकने की कोई क्षमता नहीं है।

सबसे पहले: अपनी खुद की भावनाओं की जांच करें

अपने किशोर के साथ किसी प्रकार की बातचीत शुरू करने से पहले, एक क्षण ले और अपने आप को जांचें यह इवेंट आपको कैसे प्रभावित कर रहा है? अपनी भावनाओं को संसाधित करने और उन्हें जांच में लेना एक महत्वपूर्ण कदम है जो आपके किशोरों के साथ विषय पर पहुंचने से पहले ले जाता है। यदि आप घटना के बारे में नाराज हैं, तो अपने आप को ठंडा करने के लिए कुछ समय दें। यदि आप डरे हुए हैं, तो अपने आप को प्रक्रिया करने का समय दें यदि आप चिंतित महसूस कर रहे हैं, तो अपनी खबरों या वार्तालापों के जोखिम को सीमित करें जो आपकी चिंता को बढ़ा सकते हैं। सिर्फ इसलिए कि हम वयस्क हैं इसका मतलब यह नहीं है कि हम कमजोर नहीं हैं। लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपकी भावनात्मक प्रतिक्रिया आपके बच्चे या किशोरावस्था के प्रभाव को कैसे प्रभावित कर सकती है। दूसरी ओर, तथ्य यह है कि आप परेशान महसूस करते हैं साझा किया जाना चाहिए। हमें कभी भी युवा लोगों को विश्वास नहीं होना चाहिए कि हम इन घटनाओं को "अपेक्षित" मानते हैं या कि प्रतिक्रिया के बिना हमें छोड़ दिया जाता है

किशोर समान भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं उन्हें अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए महत्वपूर्ण है हमें अपने क्रोध, हताशा या झटका को कम से कम कभी नहीं करना चाहिए तथ्य यह है कि आपका बच्चा बेहद भावुक हो सकता है, वह वास्तव में कहां होना चाहिए। यह हमारे युवाओं के भीतर जुनून और भावना है जो भविष्य में बदलाव की आशा प्रदान करता है।

अपने बच्चे को जानें: ईमानदार बनें और उम्र के लिए उचित वार्ताएं करें

आप एक 8 साल की उम्र के साथ उसी तरह बात नहीं करेंगे जिस तरह से आप 15 साल की उम्र के साथ बोलते हैं। आम तौर पर, सात वर्ष से कम उम्र के बच्चों को जटिल आघात संबंधी घटनाओं को पूरी तरह से समझने और संसाधित करने में असमर्थ हैं। यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि आपका बच्चा (उम्र की परवाह किए बिना) भावनात्मक रूप से त्रासदी या हानि के प्रति प्रतिक्रिया करता है उन वार्तालापों में संलग्न होना सुनिश्चित करें जो एक स्तर पर हैं जो आपका बच्चा समझ सकता है और आराम से संभाल सकता है।

तथ्यों से चिपक और किसी भी गलत सूचना को ठीक करने के लिए काम करते हैं जो उन्होंने सुना है। भयानक विवरणों में जाने से बचें अपने निकटता और घटना के संबंध में ध्यान दें। किसी भी गलतफहमी या प्रश्नों को साफ करने में सहायता करें शांत, ईमानदार संवाद के माध्यम से उन्हें आश्वस्त करने में सहायता करें यदि आपको किसी प्रश्न का उत्तर नहीं पता है, तो आपको यह नहीं कहना है कि आपको नहीं पता है। यह बिल्कुल स्वीकार्य है कि आपको नहीं पता कि यह भयंकर घटना क्यों हुई। सभी बच्चों के लिए, उन्हें पूछें कि वे क्या सुनाते हैं, पता या पढ़ सकते हैं, आपकी बातचीत को मार्गदर्शन करने में सहायता कर सकते हैं।

अपने किशोरों के लचीलेपन का समर्थन करें

संकट के समय, सुनना एक महत्वपूर्ण तरीका है कि आप अपनी किशोरावस्था को समर्थन और उनके प्रति अपना प्यार और स्वीकृति दिखाएं। उन्हें सुनकर, आप यह तय कर पाएंगे कि वे स्थिति कैसे निपट रहे हैं, घटनाओं की व्याख्या करना और उनके जीवन या अन्य वयस्कों से उनके जीवन में क्या आवश्यकता हो सकती है।

कुछ किशोरों के बारे में बात करके खुद को व्यक्त करना आसान हो सकता है कि उनके आसपास के लोग क्या सोच रहे हैं। उनसे यह पूछकर चर्चा की इस पंक्ति को हतोत्साहित करने के बजाय कि क्या वे भी महसूस कर रहे हैं, उन्हें उस शिरा में जारी रखना चाहिए और दूसरों की भावनाओं को स्वीकार करना उचित है।

मॉनिटर किशोर 'मीडिया

सामूहिक हमलों के बारे में कहानियां आम तौर पर युवा बच्चों को देखने के लिए उपयुक्त नहीं हैं लेकिन tweens और किशोर के लिए, यह उम्मीद है कि वे कहानी कवरेज के लिए कोई जोखिम नहीं होगा अवास्तविक है। सोशल मीडिया पर दोस्तों से टीवी पर स्मार्टफोन करने के लिए, उन्हें पता चल जाएगा कि कुछ हुआ। वे या उनके तथ्यों को सही नहीं कर सकते हैं इसलिए, उनके साथ चर्चा करें कि वे क्या सुन रहे हैं और देख रहे हैं

बातचीत शुरू करने का एक अच्छा तरीका कुछ सरल प्रश्न पूछना है "आप __________ के बारे में क्या सुन रहे हैं? आपके मित्र आज स्कूल में इस बारे में क्या कह रहे हैं? सोशल मीडिया पर वे किस प्रकार की चीजें पोस्ट कर रहे हैं? "वार्तालाप का प्रवाह स्वाभाविक रूप से वहां से चलें। 24-7 मीडिया की गपशप की उम्र में, आप समाचार को देखने के लिए और आप जितना सीखते हैं, बातचीत में व्यस्त होना चाहेंगे। अपने किशोरों से प्रश्न पूछें अपने आप से सवाल पूछें लेकिन, यह भी पता चलता है कि आपके किशोरावस्था में कितना एक्सपोजर हो रहा है और इसे सीमित करने पर विचार करें। उन्हें इंटरनेट खोजों से रोकना टेलिविजन बंद करें और स्मार्टफोन को नीचे डालने के लिए कहें तो वे भयानक समाचारों पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। याद रखें, हम चाहते हैं कि उन्हें जानकारी रखने के लिए सीखना चाहिए, लेकिन फिर ग्राफिक छवियों के दोहराए जाने वाले प्रदर्शन के आघात के लिए स्वयं को स्वयं के अधीन करने के बजाय समर्थन के लिए दूसरों की ओर मुड़ें।

एक सुरक्षा बल बनें: सुरक्षा और आपका प्यार मजबूत करें

जब हम दर्दनाक घटनाओं की समझ या समझाते हैं, तो यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप और आपके बीच / किशोर सुरक्षित हैं यदि संभव हो, तो आप और ईवेंट के बीच की दूरी बताएं। इस तथ्य पर चर्चा करें कि कानून प्रवर्तन परिदृश्य में है, यह सुनिश्चित करने के लिए कि हर कोई सुरक्षित है। यदि उम्र उपयुक्त है और एक हमलावर अधीन हो गया है, गिरफ्तार या यहां तक ​​कि मारे गए, तो अपने बच्चे को पता चले। स्थिति के साथ मदद करने के लिए सरकार के कर्मचारियों, सहायता एजेंसियों या अन्य लोगों द्वारा किया जा रहा है की स्पष्टीकरण रखें संक्षिप्त। अधिक जानकारी के साथ डूबने की कोशिश न करें यह विभिन्न स्थितियों में अपनी खुद की परिवार सुरक्षा योजनाओं पर चर्चा करने का मौका भी प्रदान कर सकता है। अपने किशोर को यह बताएं कि उन्हें सुरक्षित रखने के लिए आप क्या कर रहे हैं उन्हें बताने के लिए समय ले लो कि आप उन्हें कितना प्यार करते हैं अच्छा और गहराई से चुनौतीपूर्ण समय में आपका प्यार, उनके जीवन में एक गंभीर सुरक्षात्मक बल बनी हुई है।

उन्हें दूसरों में भलाई दिखाएं

जितना दर्दनाक घटनाएं कुछ व्यक्तियों में सबसे खराब प्रदर्शन करती हैं, वे कई अन्य लोगों में भी सबसे अच्छा प्रदर्शन करती हैं। उनके लिए अराजकता के बीच में प्रेम, बहादुरी और निस्वार्थता की कहानियां उजागर करें। त्रासदी के बाद, हम अक्सर लोगों को अपने स्वयं के जीवन को खतरे में डालते हैं ताकि वे दूसरों की सुरक्षा और सुरक्षा कर सकें। हम देखते हैं कि जीवित लोग घायल लोगों को अस्पताल पहुंचाते हैं। हम देखते हैं कि अजनबियों को रक्तदान करने के लिए लाइन तैयार होती है। रोजमर्रा के लोग जो महत्वपूर्ण क्षणों में नायकों के रूप में उभरते हैं अपनी किशोरावस्था को उभरते हुए सभी भलाई देखने के लिए प्रोत्साहित करें

हम अपने बच्चों को वयस्क बनने के लिए उठा रहे हैं जो एक बेहतर दुनिया के निर्माण में योगदान करेंगे। हम चाहते हैं कि उनके लिए गवाह के लिए कोई त्रासदी नहीं हुई। लेकिन जब वे करते हैं, तो हमारे पास दो गोल होंगे। सबसे पहले, उन्हें भावनात्मक रूप से रक्षा करने और पल में उनकी सुरक्षा को सुदृढ़ करने के लिए। दूसरा, यह आश्वासन देने के लिए कि वे वास्तविकता हम गवाह के लिए नहीं बनते हैं, ऐसा न हो कि वे कभी भी उन्हें नियमित रूप से स्वीकार करते हैं या दर्द से सुन्न हो जाते हैं। सबसे खराब समय में सबसे अच्छा मानवता को रेखांकित करना एक ऐसी रणनीति है जो दोनों आज की पीड़ा के माध्यम से हमें प्राप्त करने में मदद करती है और यह आश्वासन देते हैं कि युवा लोग बेहतर कल के लिए समाधान तलाशने के काम को जारी रखेंगे।

कभी चर्चा को बल न दें

कुछ किशोरावस्था घटना में उदासीन दिखाई दे सकते हैं। कुछ लोगों को भी प्रभावित हो सकता है जैसे कि उन्हें प्रभावित नहीं हुआ है। यदि आपके किशोर ने इस तरह प्रतिक्रिया व्यक्त की है, तो इस मुद्दे पर बल न दें। बस उसे / उसे पता है कि आप बात करने के लिए वहां हैं। आप सुनकर भी खुश हैं कुछ किशोरों को सामान्यता की भावना की आवश्यकता महसूस हो सकती है और वे अपने वास्तविक भावनाओं को व्यक्त नहीं कर सकते हैं। इस बीच, आप यह कर सकते हैं कि आपके लिए, दूसरों से बात करना आराम और सुरक्षा की आपकी भावना के साथ मदद करता है।

आवश्यक होने पर व्यावसायिक सहायता प्राप्त करें

आप तनहा नहीं हैं, याद रखें। यदि आपका किशोर संघर्ष कर रहा है और आप उनके लिए पेशेवर मदद चाहते हैं, तो चिकित्सकीय पेशेवर, स्कूल परामर्शदाता, पादरी या सलाह के लिए जिम्मेदार समुदाय के नेता तक पहुंचने में संकोच न करें।

अतिरिक्त जानकारी और सुझावों के लिए, परामर्श पर विचार करें:

  • अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडिएट्रिक्स

  • अमेरिकन मनोवैज्ञानिक संगठन

  • राष्ट्रीय बाल आतंकवादी तनाव नेटवर्क

  • सामान्य ज्ञान मीडिया

जितना चाहें उतना हम चाहते हैं कि हम हमेशा अपने बच्चों को दुखद घटनाओं से बचा सकें, हम ऐसा नहीं कर सकते। लेकिन हम कैसे प्रतिक्रिया देते हैं, हम जो मॉडल करते हैं और जिस तरह से हम समर्थन देते हैं, वह हमारे किशोरों के आघात को कम करता है। यह उन्हें भविष्य की घटनाओं के लिए अधिक लचीला बनने के लिए भी सिखाता है।

यह टुकड़ा सह-लेखक एडन पोंत्ज़ द्वारा किया गया था, सेंटर फॉर पेरेंट एंड टीन कम्युनिकेशन के कार्यकारी निर्माता।