सामाजिक अलगाव के ट्रैप से बचाव पर बेरोजगारों के लिए कुछ विचार

सामाजिक अलगाव उन लोगों के लिए एक बड़ा खतरा है जो लंबे समय तक बेरोजगार हैं। एक स्पष्ट कारण यह है कि सहकर्मियों और अन्य पेशेवर सहयोगियों के साथ दैनिक संपर्क का नुकसान। शर्मिंदगी और / या सामाजिकता से संबंधित खर्चों में कटौती करने की आवश्यकता के कारण दोस्तों और परिवार से निकलने वाले लोगों से एक और कारण उत्पन्न होता है। निश्चित रूप से, अन्य संभावित कारक हैं

सामाजिक अलगाव का विनाशकारी प्रभाव हाल ही में "60 मिनट" प्रसारण में प्रकाशित किया गया था जिसका शीर्षक था "रोजगार के लिए प्लेटफार्म", जिसमें दीर्घकालिक बेरोजगार लाभ पुनः रोजगार की मदद के लिए एक सफल कार्यक्रम का वर्णन किया गया था। प्रतिभागियों के साक्षात्कार में घर में दुर्बलतापूर्ण मनोवैज्ञानिक दर्द आया, जो अक्सर बेरोजगारी के साथ होता है बार-बार उन साक्षात्कारों में आत्मविश्वास और आत्मसम्मान के नुकसान के साथ-साथ शर्म की भावना और शर्मिंदगी की भावना का उल्लेख किया गया था। समय के साथ ही वे खुद को असफलताओं के रूप में देखने लगे। एक भागीदार ने अपनी सबसे बड़ी चिंता साझा की; अर्थात्, अपने जीवन में पहली बार उसे डर था कि वह खुद का ख्याल नहीं रख पाएगी यह ऐसी भावना है जैसे कि बेरोजगारों को धीरे-धीरे खुद में वापस लेने और अधिक से अधिक सामाजिक रूप से पृथक होने के कारण।

हमारे शरीर को हार्मोन जारी करके खतरे या खतरे का जवाब देने के लिए क्रमादेशित किया जाता है – जो लड़ने या उड़ान प्रतिक्रिया को जन्म देते हैं हम तनाव की कम अवधि को सहन करने के लिए तैयार हैं लंबे समय तक तनाव या चिंता शारीरिक और मानसिक बीमारी को जन्म देने के लिए दिखाया गया है। रॉबर्ट एम। साप्लोस्की द्वारा अपनी पुस्तक में, क्यों जेब्रा डॉट गॉथ अल्सर नहीं है , जो अनुसंधान को दर्शाता है, जो इंगित करता है कि लंबे समय तक सामाजिक अलगाव तनाव हार्मोन के ऊंचा स्तर तक पहुंच सकता है।

आज की अर्थव्यवस्था में, बेरोजगारों को लंबे समय तक चिंता और तनाव के अधीन किया जा सकता है परिणामी स्वयं-संदेह और आत्मविश्वास की हानि उनके सामाजिक वापसी की ओर जाता है और अनिवार्य रूप से उनके तनाव के स्तर को बढ़ाता है। इसलिए यह बेहद जरूरी है कि बेरोजगारों को सामाजिक सहायता की तलाश है, जो कि साप्लोस्की ने तनाव के प्रति एक दवा के रूप में सिफारिश की है।

कुछ साल पहले, मैंने स्थानीय सामुदायिक महाविद्यालय में एक कार्यशाला प्रस्तुत की थी। कार्यशाला ने मनोवैज्ञानिक रणनीतियों पर ध्यान केंद्रित किया जो बेरोजगारी की भावनात्मक तूफान से मुकाबला करने में प्रभावी हो सकता है। यह जल्दी से स्पष्ट हो गया कि कार्यक्रम का एक अनपेक्षित लाभ सामाजिक संपर्कों के साथ प्रतिभागियों को प्रदान कर रहा था। वास्तव में, कार्यशाला की आखिरी रात, समूह ने कॉलेज प्रशासकों से एक कमरे का अनुरोध करने का निर्णय लिया ताकि वे नियमित आधार पर बैठक जारी रख सकें।

कुछ महीने बाद, मैंने इसी कार्यशाला को एक समान समूह में प्रस्तुत किया, जो एक चर्च में बैठक कर रहा था। उसने मुझे धक्का दे दिया कि इस समूह ने बेरोजगारी के तनाव के साथ बेहतर मुकाबला किया था क्योंकि उन्होंने एक-दूसरे को समर्थन प्रदान किया था। उनके प्रयासों का एक उदाहरण पहना हुआ वस्तुओं की जगह के साथ-साथ इंटरव्यू के लिए स्वीकार्य कपड़ों को प्राप्त करने के लिए सदस्यों के लिए एक कपड़े ड्राइव था। उन्होंने स्थानीय व्यापारियों, जो बेरोजगार सदस्यों को रियायती सेवाओं और उत्पादों के साथ प्रदान करने के लिए तैयार थे प्रचारित किया।

इन दो समूहों के साथ मेरा अनुभव मुझे बेरोजगार लोगों को प्रोत्साहित करने के लिए आश्वस्त करता है कि सहायता समूहों को शुरू करने या शुरू करना। मौजूदा सहायता समूह का पता लगाने के लिए, अपने स्थानीय समाचार पत्र के सामुदायिक गतिविधि अनुभाग से परामर्श करें या आस-पास के विश्वास संगठनों पर गौर करें। मैंने पाया है कि ये सहायता समूह किसी भी व्यक्ति के लिए खुला होना चाहिए, चाहे धार्मिक संबद्धता की परवाह किए बिना।

यदि आप एक समूह शुरू करना चाहते हैं, तो एक विश्वास संगठन, सामुदायिक कॉलेज या स्वयंसेवा अग्निशमन विभाग एक अच्छी जगह है जहां खाली जगह की तलाश शुरू हो रही है। विषय एक दूसरे को फिर से शुरू करने, नौकरी के लाभ प्रदान करने, वेतन वार्ता के लिए रणनीतियों पर चर्चा करने, अपने पुनरारंभ में अंतराल की व्याख्या कैसे करें, या कठिन साक्षात्कार प्रश्नों को कैसे संभालना है, से लेकर हो सकता है। सामग्री को पहले से तैयार नहीं किया जाना चाहिए मेरी तरफ यह है कि आप कितने अच्छे सुझावों पर आश्चर्यचकित होंगे जैसे लोगों के दिमाग से प्रेरित हो सकते हैं।