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क्या आपका साथी गुस्से में है या ज़ोर से बोल रहा है?

Flickr/Josh Janssen cc license
स्रोत: फ़्लिकर / जोश जैनसन सीसी लाइसेंस

आपका साथी अपने चेहरे पर तनावपूर्ण नज़र से जोर से बोल रहा है क्या वह गुस्से में है, क्रोधी है, बहस की तलाश है? या वे खुद को उत्साहपूर्वक व्यक्त करते हैं, तीव्रता से, उत्साह से उत्साहित, तेजता से? इन दोनों बेहद अलग भावनात्मक भाव आसानी से भ्रमित हो सकते हैं क्योंकि वे समान दिखते हैं और ये भी समान लग सकते हैं। जब आप और आपका साथी उत्साह या तीव्रता के एक-दूसरे के भाव की व्याख्या करते हैं, तो यह निराशा पैदा कर सकता है। फिर क्या शुरू हुआ क्योंकि जोर गुस्सा में बढ़ सकता है अपने और अपने साथी को याद दिलाना कि ये मतभेद आपके रिश्ते में तनाव को कम कर सकते हैं। इससे आप अपना फ़ोकस तर्क और गलतफहमी से एक दूसरे के भाव और इरादों की बेहतर समझ की ओर एक साथ काम करने में मदद कर सकते हैं।

जब भावनाओं को व्यक्त करने में तीव्रता से व्यक्त किया जाना और सुनने की इच्छा होती है, तो एक अनिश्चित स्थिति पैदा हो सकती है। जब आप काफ़ी ग़लत समझा गया हो, चाहे आपकी भावनाओं को अभिव्यक्त करने का कार्य पटरी से उतर या स्टंट हो, और यह परिदृश्य क्रोध से हो सकता है। चूंकि एक अच्छी लाइन हो सकती है, यह गन्दा स्थिति बन सकती है इसलिए, जितनी बार आप आरामदायक होते हैं, अपने जीवन में अपने साथी और अन्य महत्वपूर्ण लोगों को बताएं कि आप कई बार एक बिंदु पर फंसे रह सकते हैं और अपने आप को जुनून और तनाव के साथ अभिव्यक्त कर सकते हैं जो बताते हैं कि आप "काम कर रहे हैं । "याद रखना कि काम किया जा रहा बनाम गुस्से में लग रहा है की तुलना में अलग महसूस कर सकते हैं आप परिप्रेक्ष्य रखने में मदद कर सकते हैं।

अपने साथी के संकेतों को पढ़ने में आपकी संवेदनशीलता स्तर के बारे में जागरूक करना भी महत्वपूर्ण है आपके वर्तमान इतिहास और श्रृंगार के साथ मिलकर आपके वर्तमान संबंधों के इतिहास और पूर्व संचार पैटर्न एक बढ़त के साथ जोर देने के लिए अपनी सीमा बनाने के लिए गठबंधन करते हैं। आपकी संवेदनशीलता सीमा आपको क्रोध के रूप में तीव्र भाषण के साथ उठाए हुए आवाज़ की व्याख्या करने के लिए संवेदनशील बना सकती है। जब आप क्रोध से प्रेरित होकर अपने साथी के कार्यों की व्याख्या करते हैं, तो यह संक्रामक हो सकता है। उसमें जोड़ें, जब आप गहन अभिव्यक्ति के साथ असहज महसूस करते हैं और इसे क्रोध के अलावा अन्य किसी चीज़ के रूप में देखने में कठिनाई होती है, तो आपने क्रोध और निराशा के स्थान पर रहने के लिए इसे आसान बना दिया है।

कुल मिलाकर, ध्यान रखें कि तीव्र, तीव्र अभिव्यक्ति आपके साथी से या आप से हो सकती है। कभी-कभी आप उत्तेजना व्यक्त करने का इरादा रख सकते हैं, लेकिन आपके प्रभाव को क्रोध के रूप में गलत बताया गया है धैर्य रखें और अन्य लोगों की पहचान करने में सहायता करें ताकि आप और आपके साथी संचार और उत्पादक संचार पद्धतियों की खुली लाइनों को समर्थन और प्रोत्साहित करने के सामान्य लक्ष्य की ओर काम करते हुए अपनी तीव्रता और जुनून को साझा कर सकें।