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फुटबॉल के मौसम में अलविदा कह रहे हैं

आज, कई लोगों की तरह, मुझे थोड़ा नीचे (और थका हुआ) लगता है। मैं एक अध्ययन करने के लिए उत्सुक हूं कि क्या सुपर बाउल के बाद हफ्ते में अवसाद के लक्षण बढ़ते हैं जब एनएफएल सीज़न के लिए अलविदा कहना मुश्किल होता है। हालांकि, आज भी मुझे यह याद दिलाता है कि खेल के प्रशंसक होने का आनंद कितना हो सकता है।

एक खेल प्रशंसक होने के नाते कई मनोवैज्ञानिक लाभ हैं यह व्याकुलता का एक उत्कृष्ट रूप है, जैसा कि मैंने बहुत ही अच्छी तरह सीखा जब मैं किशोर था जब मैं हाई स्कूल में एक नए छात्र था, तब मेरी मां का स्तन कैंसर था और मैं इस मुश्किल समय के दौरान मुझे मदद करने के लिए न्यू यॉर्क मेट्स, सिनसिनाटी बेंगल्स और मेरी प्यारी कनेक्टिकट हकीज़ के लिए बहुत आभारी हूं। हाल ही में, जैसा कि मैं जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती धागे से लटक रहा था, हकीज़ अपने अद्भुत 2011 चैम्पियनशिप रन में चले गए। अचानक, एक बार मार्च पागलपन शुरू हुआ, मैं जादुई रूप से रात में थका हुआ और असुविधाजनक नहीं था। इसके बजाय, मुझे मोहित किया गया एक स्वास्थ्य मनोचिकित्सक के रूप में, मैं बीमार मरीज़ों को पढ़ाने की कोशिश करता हूं कि खुद को रणनीतियों के साथ विचलित करना जो आराम और मनोरंजक है। मेरे लिए, हालांकि शायद हमेशा आराम नहीं किया जा रहा है, खेल देखकर यह बहुत कुछ किया है

खेल प्रशंसक होने के नाते भी अन्य लाभ भी हैं I चाहे किसी की पृष्ठभूमि, खेल का प्यार कुछ ऐसा है जिसे आसानी से साझा किया जा सकता है दूसरे दिन, "असामान्य मनोविज्ञान" को पढ़ाने के दौरान, मैं यह समझाने की कोशिश कर रहा था कि कभी-कभी "असामान्य" क्या माना जाता है प्रासंगिक है। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी को पार्क में बैठे हुए देखा, तो आप इस व्यवहार को "असामान्य" मान सकते हैं, लेकिन क्या होगा अगर उसे नुकसान हुआ है? उसके बाद, उसके व्यवहार के संदर्भ में फिट होगा जैसा कि हम क्लास में ऐसे उदाहरणों पर जा रहे थे, एक मजे की बात हुई। किसी ने एनएफसी चैंपियनशिप खेल के बाद रिचर्ड शेरमेन के पोस्ट-खेल साक्षात्कार का उल्लेख किया। यह मेरे छात्रों को यह सुनकर खुशी हुई; बहुमत ने निष्कर्ष निकाला कि उनका व्यवहार प्रासंगिक था! सबसे बढ़िया, यह एक उदाहरण था कि सभी संबंधित हो सकते हैं और मुझे यकीन है कि वे भूल नहीं जाएंगे। मैंने पाया है कि खेल मेरी कक्षाओं में इतने सारे अंक स्पष्ट कर सकते हैं

अंत में, एक खेल प्रशंसक होने से संबंधित भावनाओं का कारण बन सकता है जो हमें नकारात्मक भावनाओं से भी बचा सकता है (जॉइनर, हॉलर, और ऑडडेन, 2006)। फोल्डहम के परिसर में यह गिरावट हमारी सीजन के अंत तक हमारी फुटबॉल टीम का अपमानजनक मौका था। आप परिसर में उत्साह और गौरव महसूस कर सकते हैं। यह कक्षा में चलने और उनके प्रदर्शन के बारे में "चर्चा" सुनना बहुत खुशी थी। पिछले साल, मुझे एक शानदार सीजन के दौरान हमारे दो महिला बास्केटबॉल खिलाड़ियों को पढ़ाने का आनंद मिला। हमारी कक्षा ने अपनी सफलता के पीछे भाग लिया और मैंने सोचा कि हम एक करीबी समूह बन गए यह मुझे 1999 की याद दिलाता है जब हकीज़ ने अपना पहला चैंपियनशिप जीता यह सोशल नेटवर्किंग से पहले था और इसलिए खेल के बाद, मैं अपने साथी प्रशंसकों के साथ इस लंबी प्रतीक्षा में जीत के हर मिनट फोन पर घंटे बिताई। मुझे अगले दिन एक बहुत उदास (और थक) महसूस हुआ।

आज, यह एक और किकऑफ़ के लिए गिरावट तक लंबी प्रतीक्षा की तरह लगता है। लेकिन जैसा कि हम फुटबॉल के मौसम से संक्रमण शुरू करते हैं, मैं इस साल कई और रोमांचक समय की प्रतीक्षा करता हूं और निश्चित रूप से कॉलेज बास्केटबॉल पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूं। यह हमारे कोष्ठक के बारे में सोचना शुरू करने का समय है!

साहित्य उद्धृत:

जॉइनर जूनियर, ते, होलार, डी।, और ओर्डेन, केवी (2006)। बकईस, गेटरर्स, सुपर बाउल रविवार, और आइस ऑन आइस पर: "पुलिंग एक साथ" कम आत्महत्या दर के साथ जुड़ा हुआ है जर्नल ऑफ सोशल एंड क्लिनिकल साइकोलॉजी, 25 (2), 17 9 -195