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क्या आपको अपने साथी को धोखा दिया जाना चाहिए?

Africa Studio/Shutterstock
स्रोत: अफ्रीका स्टूडियो / शटरस्टॉक

मैं यह कहने जा रहा हूं: मैं एक अंतरंग रिश्ते में झूठ बोलना और रहस्य रखने के प्रशंसक नहीं हूं। अगर आप किसी को यह बताने के लिए देख रहे हैं कि धोखा देने के बाद आपको शायद अपने रिश्ते और अपने साथी के कल्याण के लिए चीजें चुप रहें, क्योंकि आप जिस चीज को धोखा दे रहे हैं, वह उसके लिए दर्दनाक होगा, वह कहीं और दिखेंगे। इससे पहले कि आप करते हैं, हालांकि, आपको पता होना चाहिए कि गोंद जो स्वस्थ और मनोरंजक दीर्घकालिक संबंधों को एक साथ मिलती है, वह सेक्स, पैसा या बच्चे भी नहीं है यह भरोसा है जब आप अपने साथी के विश्वास का उल्लंघन करते हैं, तो आप अपने रिश्ते का उल्लंघन करते हैं – भले ही आप वास्तव में झूठ बोलने का विरोध करते हुए भी रहस्य रखते हैं (हालांकि मेरी राय में, रहस्य रखते हुए सिर्फ झूठ बोलने का एक और रूप है)

बेवफाई की परिभाषा पर विचार करें जो मैंने अपनी हाल ही में प्रकाशित पुस्तक, आउट ऑफ़ द डॉगहाउस: ए स्टेप बाय स्टेप रिलेशनशिप गाइड फॉर मेन फॉर सीटिंग :

"बेवफाई (धोखाधड़ी) विश्वास का तोड़फोड़ है जो तब होता है जब आप जानबूझकर अपने प्राथमिक रोमांटिक साथी से अंतरंग, सार्थक रहस्य रखते हैं।"

कृपया ध्यान दें कि यह परिभाषा विशेष रूप से मामलों, अश्लील, स्ट्रिप क्लब, हुकुक ऐप या किसी अन्य विशिष्ट यौन या रोमांटिक अधिनियम के बारे में विशेष रूप से बात नहीं करती है, या तो वास्तविक या आभासी है। इसके बजाय यह उस पर ध्यान केंद्रित करता है जो किसी धोखेबाज साझेदार के लिए ज़्यादा मायने रखता है – संबंध विश्वास की हानि। आमतौर पर, धोखाधड़ी वाले पति के लिए यह विशिष्ट यौन या रोमांटिक कार्य नहीं है जो सबसे अधिक दर्द का कारण बनता है; यह झूठ बोल रही है, गुप्त रखने, चूक का झूठ, हेरफेर, और यह तथ्य है कि वे अपने धोखाधड़ी के साथी के बारे में कुछ भी भरोसा नहीं कर सकते या नहीं।

गोपनीयता के लिए आंतरिक औचित्य

आमतौर पर, धोखेबाज जो अपने बेवफाई के बारे में सोचते हैं, वे सोचते हैं कि "जो मेरे साथी को नहीं पता वह उसे (या उसे) चोट नहीं पहुंचा सकती है।" लगभग हर चीते इस तरह के विशिष्ट रूप से इनकार करते हैं, और वे लगभग हमेशा स्वयं को समझाने में सक्षम होते हैं कि उनकी सोच सही और वैध है

ऐसा नहीं है।

सच्चाई में, भले ही धोखाधड़ी वाले पत्नियों को यह पता नहीं हो कि उनके साथी के आसपास सो रही है, वे लगभग हमेशा महसूस करते हैं और अपने साथी द्वारा भावनात्मक और यहां तक ​​कि शारीरिक दूरी को अनुभव करते हैं। अफसोस की बात है, वे अक्सर खुद के लिए यह दोष देते हैं, सोचते हैं कि उन्होंने इस तरह की दरार बनाने और धोखेबाज की रक्षात्मकता और क्रोध को भड़काने के लिए क्या किया है और जब सवाल पूछे गए (और, जैसा कि ऐसा होता है, बहुत वास्तविक) दूरी के बारे में पूछा जाता है।

फिर भी, cheaters सोचते हैं कि झूठ बोलना और रहस्य रखने के लिए तत्काल कार्रवाई का सबसे अच्छा तरीका है। और सही परिस्थितियों में, यह रणनीति कुछ समय तक काम कर सकती है।

इसे फिक्सिंग बनाम वसूली के साथ मिल रहा है

धोखाधड़ी के बारे में रहस्य रखते हुए आप के लिए काम कर रहे हैं, इसके बारे में है। यह निर्णय करने के लिए मेरा काम नहीं है कि आप क्या कर सकते हैं और साथ नहीं रह सकते। हालांकि, मैं आपको बताता हूं कि आपकी रिश्ते की समस्या "इसके साथ दूर होकर" हल नहीं होती है। भले ही आपका महत्वपूर्ण अन्य अपने झूठ पर विश्वास करने के लिए चुनते हैं और अपने स्पष्ट रहस्यों के बारे में नहीं पूछते हैं, तो भी वह आपकी भावनात्मक महसूस करेगा दूरी और अनुपलब्धता, जो आपके साथी या आपके रिश्ते के लिए अच्छा नहीं है इसके अलावा, बेवफाई के साथ दूर हो जाने से आपको भविष्य में फिर से धोखा देने की संभावना बढ़ जाती है, जिसके कारण आपके संबंध में और भी बिगड़ जाएगी।

अगर, दूसरी तरफ, आप अपने रिश्ते को महत्व देते हैं और उस पर लटका चाहते हैं, तो आपको संभवत: ज़रूरत होगी – और अंततः – आने के लिए आना चाहिए।

उस बिंदु पर, आप शायद खुद से पूछेंगे, "क्या मैं इसे बचाने का एक तरीका के रूप में अपने रिश्ते को खोने का जोखिम उठाना चाहता हूं और संभवत: इसे बेहतर बना रहा हूं?" और वास्तव में एक जोखिम है: आपका विश्वासघात वाला पति बेवफाई के बारे में सीख सकता है और तुरंत फैसला कर सकता है कॉल करने के लिए इसे समाप्त हो जाता है लेकिन आम तौर पर ऐसा नहीं होता है। हां, धोखाधड़ी वाले भागीदारों को जब वे सच्चाई सीखते हैं तो गुस्सा आते हैं, और वे अक्सर अलगाव और तलाक की धमकी देते हैं। हालांकि, यदि आप वास्तव में अपने कृत्यों के बारे में पश्चाताप महसूस करते हैं, यदि आप पूरी तरह से ईमानदार हैं और यदि आप पुनर्निर्माण के कार्य को करने के लिए तैयार हैं, तो आपका रिश्ता उस बिंदु को ठीक कर सकता है, जिस पर वह न केवल बचता है, बल्कि उगता है।

अपने क्षतिग्रस्त रिश्ते को बेहतर बनाने की कुंजी, जो आपने गुप्त किया है, वह नहीं रखता है; यह विश्वास बहाल कर रहा है बेशक, रिश्ते पर भरोसा अपने आप ही मरम्मत नहीं होता है क्योंकि आप धोखाधड़ी को रोक चुके हैं और निश्चित अवधि के लिए वफादार रहने के लिए प्रबंधन करते हैं। इसके बजाय, सत्य को बताने की लगातार और कभी-कभी दर्दनाक कार्रवाई के माध्यम से समय पर विश्वास फिर से बनाया जाता है इसका मतलब यह है कि आपको सच्चाई, हर चीज के बारे में बताने की आवश्यकता होगी, हर समय, कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या, जब भी आप जानते हैं कि यह आपके साथी को परेशान कर सकता है। यदि आपका साथी इसके बारे में जानना चाहता है, तो आपको इसके बारे में ईमानदार होना होगा। अवधि।

कहने की ज़रूरत नहीं, कठोर ईमानदारी मुश्किल हो सकती है आप हमेशा इसे आनंद नहीं लेंगे, और आपका विश्वासघात वाला साथी भी नहीं होगा। हालांकि, अगर आप वास्तव में अपने महत्वपूर्ण अन्य को प्यार करते हैं, और अपने रिश्ते को सहेजना चाहते हैं, तो यह उपचार का एक आवश्यक हिस्सा है।

आपके द्वारा जो कुछ किया है, उसके बारे में अपने पार्टनर को बताए जाने से पहले आपको कुछ चीजें मिलनी चाहिए:

आपको व्यावसायिक सहायता की आवश्यकता हो सकती है

यदि आपके पास धोखाधड़ी का लंबा इतिहास है, तो सिर्फ एक एकल, पृथक घटना के बजाय, आपको यह खुलासा नहीं करना चाहिए कि पेशेवर सहायता के बिना, एक अनुभवी जोड़ों के परामर्शदाता से यह सलाह तब भी रखती है जब / जब आपका साथी पूरी तरह से सब कुछ इस तुरंत जानने की मांग करता है । यदि आपको बताने में बहुत कुछ मिलता है, और आपका पति अब सब कुछ जानना चाहता है, अस्थायी रूप से अपनी जमीन खड़े करें मांग पर अपने सभी गंदे रहस्यों को उगलने के बजाय, अपने महत्वपूर्ण अन्य को आश्वासन दें कि आप प्रत्येक प्रश्न का उत्तर देंगे, लेकिन आप इसे ठीक से और एक नियंत्रित सेटिंग में करना चाहते हैं, जहां एक पेशेवर आपको दोनों प्रक्रियाओं और रहस्योद्घाटन को समझने में मदद कर सकता है भावनाओं कि संभावना के अनुरूप होगा। फिर, अपने पति या पत्नी के साथ, आप जोड़ों के परामर्शदाता को देखने के लिए एक नियुक्ति कर सकते हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि चिकित्सक को आपसे बेवफाई में लगे हुए हैं, आपके पति आपको तथ्यों को जानना चाहता है, और आप दोनों अपने रिश्ते को ठीक करना चाहते हैं।

वहाँ खुलासा नहीं करने के लिए वैध कारण हो सकता है

खुलासा नहीं करने के कुछ कारण हैं:

  • आप (और / या आपके साथी) रिश्ते की मरम्मत और बचाने का इरादा नहीं करते हैं।
  • आपका साथी कहता है कि वह आपके व्यवहार के बारे में नहीं जानता है
  • जो भी कारण से आपका पार्टनर, किसी पेशेवर को प्रकटीकरण के साथ आपकी मदद करने के लिए तैयार नहीं है।
  • आपका साथी इस प्रक्रिया का अनुभव करने के लिए भावनात्मक रूप से या शारीरिक रूप से अच्छी तरह से नहीं है।
  • आपका पार्टनर केवल सूचना चाहता है ताकि वह अदालत में आपके खिलाफ इसका इस्तेमाल कर सके।

चूंकि आप अभी भी पढ़ रहे हैं, मैं मानूंगा कि पहला कारण नाटक में नहीं है। अगले दो के लिए, यदि आपके महत्वपूर्ण अन्य को पता नहीं होता कि आपने क्या किया है या परामर्शदाता के साथ काम करने से इनकार कर दिया है, तो यह एक बहुत मजबूत संकेत है कि वह पूरी तरह से अपने रिश्ते को जारी रखने में निहित नहीं है। यदि आपका साथी पूर्ण प्रकटीकरण या पेशेवर मदद से प्रकटीकरण नहीं चाहता है, लेकिन एक साथ रहना चाहता है, तो कारण शायद आपको भावनात्मक और यौन लगाव के बजाय वित्त, सामाजिक स्थिति और / या आपके बच्चों पर केंद्रित है। आम तौर पर, यदि आपका पति आपको प्यार करता है और आपके संबंध की स्थिति के बारे में परवाह करता है, तो वह प्रकटीकरण पर जोर देगा और इस प्रक्रिया के साथ व्यावसायिक सहायता स्वीकार करने में खुशी होगी।

तो ईमानदारी वास्तव में मदद करता है?

फिर, यदि आप अपने रिश्ते को सहेजना चाहते हैं, तो आपको अपने साथी को अपनी धोखाधड़ी के बारे में बताने की ज़रूरत है, खासकर चिकित्सीय सहायता के साथ। आपके रिश्ते का सबसे मूल्यवान तत्व भरोसा है, और जब आप धोखा देते हैं, तो इसका उल्लंघन नहीं होता है, लेकिन जब आप झूठ बोलते हैं और धोखाधड़ी के बारे में रहस्य रखते हैं बेशक, इस प्रकार की दर्दनाक ईमानदारी किसी भी प्रकार के टूटने का कारण बन सकती है। लेकिन आम तौर पर केवल उन रिश्तों में होता है जो ठोस आधार पर नहीं थे। रिश्तों में जहां वास्तविक प्रेम और सच्चे संबंध होते हैं, सत्य उपचार की प्रक्रिया को कम करने की संभावना अधिक है।

जब आप ईमानदारी के इस मार्ग पर चलते हैं, तो चीजें अपने आप (या कभी) बेवफाई से पहले जिस तरह से थीं, वह वापस नहीं आतीं। यह बस संभव नहीं है धोखा देने वाले साझीदार आम तौर पर माफ करने में सक्षम होते हैं, लेकिन भूलने में असमर्थ लेकिन क्या आप चाहते हैं कि आपका रिश्ते बिल्कुल वैसे ही होगा, वैसे भी? अगर आप इसके बारे में सोचते हैं, तो शायद आप ऐसा नहीं करते। क्योंकि अगर आपका रिश्ता सही था, तो आप को धोखा नहीं होता।

कठोर ईमानदारी आपके संबंधों को उसी तरह नहीं बनाती जितनी एक बार थी, लेकिन बेहतर। जब आप जवाबदेह और कड़ाई से ईमानदार बनकर अपना व्यवहार बदलते हैं, तो आप उन्हें छुपाने की बजाय अपनी भावनाओं को साझा करना सीखते हैं। नतीजतन, आप और आपका साथी समय के साथ अधिक से अधिक भावनात्मक रूप से (और अंत में, यौन) पहले से कहीं ज्यादा अंतरंग हो सकते हैं।

धोखाधड़ी से खुलासा और उपचार के बारे में अधिक जानकारी के लिए, मैं अपनी किताब, आउट ऑफ़ द डॉगहाउस , जेनिफर श्नाइडर और डेबोरा कॉर्ली की पुस्तक, डिसक्लोइंग सिकट्स एक चिकित्सक का पता लगाने के लिए जो प्रकटीकरण की प्रक्रिया में आपकी सहायता करने के लिए पूरी तरह से योग्य है, इंटरनेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ ट्रॉमा एंड व्यसन प्रोफेशनल चिकित्सक खोजकर्ता लिंक, या अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ विवाह और फ़ैमिली थैरेपिस्ट चिकित्सक खोजक लिंक का उपयोग करें।

रॉबर्ट वेइस एलसीएसडब्ल्यू, सीएसएटी-एस एक डिजिटल-उम्र अंतरंगता और रिश्ते विशेषज्ञ हैं जो बेवफाई और व्यसनों में विशेषज्ञता रखते हैं। वह कई उच्च माना किताबों के लेखक हैं वर्तमान में, वे नेशनल क्लीनिकल डेवलपमेंट फॉर एलिमेंट्स बिहेवियरल हेल्थ के वरिष्ठ उपाध्यक्ष हैं, एक दर्जन उच्च अंत उपचार सुविधाओं के लिए लत और मानसिक स्वास्थ्य उपचार कार्यक्रम बनाने और उनका निरीक्षण करना। अधिक जानकारी के लिए कृपया अपनी वेबसाइट, robertweissmsw.com पर जाएं या ट्विटर पर उसका पालन करें, @ रॉब वेसएमएसव।