कैसे प्यार की लत के पैटर्न को तोड़ने के लिए

राहेल उचिटेल, एक कथित टाइगर वूड्स की मालकिन, ने डॉ। ड्रू की सेलिब्रिटी पुनर्वसन में उनकी भागीदारी के कारण प्यार करने के लिए अपनी नशे की बात के बारे में खुलासा किया। कई लोगों के लिए, यह पहली बार हो सकता है कि वे कभी भी प्यार की लत के बारे में सुनाए, इसलिए मैंने पिछले साल इस विषय के बारे में लिखा एक लोकप्रिय ब्लॉग को साझा करने का निर्णय लिया:

पहली चीजें पहले। यह संक्षिप्त प्रश्नोत्तरी करें कि क्या आप संभवतः एक प्यार व्यसनी हैं

1. क्या आपने कभी सोचा था कि अगर कोई आपको उस विशेष तरीके से प्यार करता है तो आप अपने पूरे जीवन के लिए खुश रहेंगे?

2. क्या आप / क्या आप संगीत, फिल्मों और उपन्यासों में व्यक्त किए गए प्यार के विचारों से पहले से जुड़े हैं?

3. क्या आपने कभी किसी को प्यार करने के लिए खुद से बात करने की कोशिश की है, जिसे आप विशेष रूप से पसंद नहीं करते थे क्योंकि अब आपको प्यार की जरुरत है?

4. क्या आपने स्वीकार किया है कि वह आपके लिए सही नहीं था और इसे समाप्त करने के बजाय अपने रिश्ते में अपने साथी पर कुल बदलाव बनाने या बनाने की ज़रूरत महसूस हुई है?

5. क्या आप एक बुरे रिश्ते में रहे हैं या बार-बार एक पूर्व साथी में वापस आ गए हैं क्योंकि आप अकेले नहीं रह सकते हैं?

6. जब आप एक प्रतिबद्ध रिश्ते में हैं, तो क्या आपको आश्चर्य है कि क्या आपने सही व्यक्ति चुना है या अपने प्रेमी से प्रेम करने वाले के बारे में कल्पना की है, आपको लगता है कि आपको उसे रखा जाना चाहिए और फिर आप खुश रहेंगे?

7. क्या आपने प्यार के संदर्भ में "आत्मा दोस्त" शब्द का इस्तेमाल किया है?

8. 18 साल की उम्र के बाद से सबसे लंबे समय तक आप पूरी तरह से अटूट और कुछ प्यार ब्याज के बारे में चिंतित नहीं थे क्या है?

9. क्या आप नए दोस्त को खोजने के लिए बाहर निकलने से पहले एक असफल रिश्ते पर पूरी तरह से पोस्टमार्टम करने के लिए समय निकालने के लिए आवश्यक समय ले सकते हैं जो जल्दी से पलटाव प्रेमी बन जाता है?

10. क्या आप उम्मीद करते हैं कि आपका प्रेमी आपको प्यार और प्यारा महसूस कर सकता है?

मैं आपको खुद को स्कोर करने या दर करने के लिए नहीं कहूंगा आपको पता है कि आप कौन हैं!

अगर आपको संदेह है कि आप एक प्यार व्यसनी हैं – इसके बारे में बहुत बुरी तरह महसूस न करें मैं अपने जीवन के एक अच्छे हिस्से के लिए प्रेम नशेड़ी क्लब का सदस्य भी हूं। मैं भी प्यार के साथ प्यार में था।

मैंने इस मुद्दे पर अपना कैरियर बना लिया है, सामान्य लोगों के साथ काम कर रहे हैं जो एक स्वस्थ रिश्ते को खोजने और बनाए रखने के लिए आते हैं, दूसरों में दर्द और निराशा के चक्र में फंस जाते हैं और खुद को।

उनका मानना ​​है कि या तो वे सही नहीं खोज पा रहे हैं या कि शुरुआती मोहना समाप्त हो गया है और अब वे "प्यार में" नहीं हैं। कुछ एक रिश्ते से दूसरे में कूदते हुए उस अद्भुत भावना की खोज करते हैं जो एक बार वे करते थे। दूसरों को असंतुष्ट महसूस होने के बावजूद, छोड़ने, भावनात्मक मामलों की खेती करने, या समय-समय पर धोखा देने के गुप्त विचारों को आश्वस्त करना, वास्तविक समस्या के बारे में कोई सुराग नहीं है।

स्पष्ट रूप से, लत को सामान्य तरीके से परिभाषित किया जा सकता है जैसे कि बिना बाध्यकारी (बिना किसी निर्णय के दोहराए गए कार्य) और पुरानी (समय के साथ चल रहे) असभ्य भावनाओं की चिकित्सा के साधन के रूप में सुखदायक, आरामदायक और / या उत्तेजना के लिए एक पदार्थ या व्यवहार का उपयोग करने के पैटर्न । नकारात्मक नतीजों के बावजूद नशेड़ी आम तौर पर उनकी पसंद के "दवा" का उपयोग जारी रखते हैं।

सेक्स लत भावनात्मक संलग्नक से स्वतंत्र यौन उत्तेजना का पीछा करने के लिए एक बाध्यकारी पैटर्न है। प्यार की लत सिर्फ इतना परिभाषित करने के लिए कठिन है क्योंकि प्रकृति से हम सभी प्यार करने के लिए आदी हैं – जिसका अर्थ है हम चाहते हैं, इसे ढूंढ़ लें और इसके बारे में सोचने में कठिन समय न रखें। हमें जीवित रहने के लिए लगाव की आवश्यकता है और हम सहज रूप से कनेक्शन की तलाश करते हैं, खासकर रोमांटिक कनेक्शन। प्रेम की इच्छा के बारे में कुछ भी बेकार है

प्यार की लत, हालांकि, एक बाध्यकारी, पुरानी लालसा और / या एक दूसरे व्यक्ति से सुरक्षा की हमारी समझ पाने के प्रयास में रोमांटिक प्रेम का पीछा करना है मोह के दौरान हमारा मानना ​​है कि हमारे पास सुरक्षा है कि केवल निराश हो और तीव्रता से एक बार फिर खाली हो जाए ऋणात्मक परिणाम गंभीर हो सकते हैं और फिर भी प्यार व्यसनी इस धारणा पर लटका रहता है कि सही सबूत के साथ सच्चे प्यार।

मेरे अनुभव में, सबसे कठिन प्यार नशाओं की मदद करने वालों में एक ही समय में दो या दो से अधिक लोगों के साथ संबंध बनाए रखने में वास्तव में विकसित होते हैं। क्या एक दुविधा, वे कहते हैं! मुझे कौन चुनना चाहिए? वे वास्तव में विश्वास करते हैं कि उनके पास केवल एक ही समस्या है जो सबसे अच्छा विकल्प होगा।

प्यार की लत के कारणों की पहचान करना काफी आसान है: अंतराल के बाद, अपर्याप्त या असंगत पोषण, कम आत्मसम्मान, प्रतिबद्ध रिश्ते के लिए सकारात्मक भूमिकाओं की अनुपस्थिति और संपूर्ण रोमांटिक प्रेम की सांस्कृतिक छवियों और खुशी से कभी भी।

दुर्भाग्य से, यह जानकर कि आप ऐसा क्यों करते हैं यह बहुत मदद नहीं है जानकारी या अंतर्दृष्टि रखने से हर कीमत पर संलग्न करने के लिए बेहोश ड्राइव नहीं बदल सकता है। खराब संबंधों के अंत के बाद मेरे क्लाइंट ने चीजों की तरह कहा है:

"गलत आदमी! मैं फिर से ऐसा कभी नहीं करूंगा मैं किसी ऐसे व्यक्ति को ढूँढ़ने जा रहा हूं जो इस तरह से कुछ नहीं है। "

"मुझे डेटिंग में दिलचस्पी नहीं है मैं बस किसी और के साथ समय बिताना चाहता हूं। "

"मैं धीरे-धीरे अगली बार घूमने जा रहा हूं।"

यहां प्रेम की लत के बारे में कुछ सच्चाईयां हैं और अगर आप अपने दर्दनाक अनुभवों से संसाधित नहीं हुए हैं और विकसित होने पर सबसे अधिक होने की संभावना है

1. यदि आप पिछले एक के विपरीत के लिए देख रहे हैं, बस याद रखें कि बीमार के विपरीत बीमार है। जब हम पलटा लेते हैं, हम दूसरे चरम पर जाते हैं और उसी स्थान पर जाते हैं।

2. आपका नया "मित्र" आपका अगला प्रेमी होगा और यह उसी तरह से बदल जाएगा, जो आखिरी बार किया था।

3. बस कह रही है कि आप धीरे-धीरे चलेंगे तब काम नहीं करेंगे जब हार्मोन फंस जाएंगे और मोह शुरू हो जाएंगे। इन्फैटूएटेड प्रेम अंधा है

सच यह है: जहाँ भी तुम जाओ, वहां आप हैं।

समस्या यह है कि आप किस प्रकार से हैं।

प्यार की लत के पैटर्न को तोड़ने के लिए यहां कुछ प्रारंभिक कदम हैं:

1. आप क्या कर रहे हैं रोकें और अपने खुद के व्यवहार का पालन करने के लिए खड़े हो जाओ। अपने वर्तमान और अतीत संबंधों में अपने बेकार पैटर्न की एक सूची ले लो नीचे लिखें। अपनी पसंद के लिए किसी और को दोष देने के बिना ईमानदार रहें जब तक आप एक प्रतिबद्ध रिश्ते में नहीं हैं, कम से कम 6 महीने के लिए किसी भी संभावित रोमांटिक इंटरैक्शन में संलग्न न हों। इसमें टेक्स्टिंग, ईमेलिंग, ऑनलाइन डेटिंग साइट, हुक अप, अच्छी तरह से अविश्वासी मित्रों और परिवार द्वारा परिचय शामिल नहीं हैं।

2. जैसा कि आप अपने संबंधों में आम विषयों के लिए आपकी इन्वेंट्री देख रहे हैं क्या आपके बचपन के अनुभवों और वयस्क के रूप में आपकी पसंद के बीच समानता दिखाई देती है? यदि हां, तो यह कोई दुर्घटना नहीं है!

3. यदि आप अभी रिश्ते में नहीं हैं, तो फिर से अपनी खोज शुरू करने से पहले अपने स्वयं के मूल्यांकन के साथ व्यावसायिक सहायता प्राप्त करने पर विचार करें। यदि आप किसी रिश्ते में हैं, जब तक कि आपके साथ दुर्व्यवहार नहीं किया जा रहा है, तब तक कोई फैसले या मांग न करें जब तक कि आप अपने आप को ईमानदारी से न देखें।

4. अपने आप से पूछें जीवन कैसे होगा यदि आप अपनी खुशी, सफलताओं और असफलताओं की ज़िम्मेदारी लेते हैं और अपने आप को जिस तरीके से प्यार करना चाहते हैं, उससे प्यार करते हैं।

5. एक योजना बनाएं और दैनिक आधार पर पालन करें। आप कई बार अकेला, दुखी और निराश होंगे, लेकिन अंत में आपको सभी का सबसे मूल्यवान उपहार मिलेगा। आप अपने आप को जानते हैं और उससे प्यार करेंगे तभी आप अच्छी तरह से चुन सकते हैं और असली हो सकते हैं, यद्यपि आप अपूर्ण संबंधों के योग्य हैं।

6. प्यार के एक कार्य के रूप में, जो कि एक जीवन काल तक चलेगा, अपने आप को स्वीकार करें और जिसे आप प्यार करते हैं I यह एक बड़ा लाल धनुष के साथ नहीं आ सकता है लेकिन यह एक बात है कि आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि हर कोई चाहता है

प्यार की लत के पैटर्न को तोड़ने के साथ अधिक मदद के लिए, www.breakthroughatcaron.org पर मेरी वेबसाइट पर जाएं।

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