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तुम नहीं जानते कि तुम क्या चाहते हो

Photo Credit Alexi Berry, used with permission
स्रोत: फोटो क्रेडिट एलेक्सी बेरी, अनुमति के साथ प्रयोग किया जाता है

यदि आप मेरे काम को एक सरसरी रुचि के साथ पढ़ते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि मैं लोगों को समझाने के लिए अपना मिशन बना रहा हूं कि उनके दिमाग पर भरोसा नहीं किया जा सकता। अतीत में मैंने पूर्वाग्रहों पर ध्यान केंद्रित किया है, और बेहोश पूर्वाग्रहों को अहसास को विकृत उद्देश्य वास्तविकता से बचाने के लिए कैसे काम करता है। यह पोस्ट थोड़ा अलग दृष्टिकोण लेता है, और इसके बजाय इस सबूत पर ध्यान केंद्रित किया जाता है कि लोग आम तौर पर सोचते हैं कि वे जानते हैं कि उन्हें क्या चाहिए, लेकिन व्यवहार में नहीं।

लगभग साढ़े नौ साल पहले मैंने अजीज अंसारी की डेटिंग के बारे में एक किताब पढ़ी पुस्तक में उन्होंने समस्याओं का सामना करने के लिए अनुसंधान का उपयोग किया और डेटिंग के कुछ समाधान खंड की शुरुआत के करीब, "ज्यादातर लोग ऑनलाइन डेटिंग पर गड़बड़ हो रहे हैं", वे कहते हैं, "हालांकि हमें लगता है कि हम जानते हैं कि हम क्या चाहते हैं, हम अक्सर गलत होते हैं (P.96) "। ऑनलाइन डेटिंग और प्रोफाइल पर चर्चा करते हुए, वह डेटिंग साइटों द्वारा किए गए शोध का हवाला देते हैं, जो पाया गया कि, "पार्टनर के लोगों का कहना है कि वे उस तरह के साथी से मेल नहीं खा रहे थे, जो वास्तव में रुचि रखते थे" (पी। 9 6)।

इस बिंदु पर मैं एक सामूहिक उच्छ्वास, और विचारों की तर्ज पर सोचता हूं, "अन्य लोगों को नहीं पता कि वे क्या चाहते हैं, लेकिन मैं करता हूं"। यह बिल्कुल मेरी बात है हम सभी का मानना ​​है कि। जैसे हम में से अधिकांश मानते हैं कि हम औसत से बेहतर (एक सांख्यिकीय अशांति) हैं मन को स्वयं पर भरोसा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, लेकिन मनोविज्ञान समय और समय फिर से साबित होता है कि यह उस प्रतिष्ठा के अयोग्य है।

यह "हिडन ब्रेन" पॉडकास्ट के एक हालिया एपिसोड में भी इसका सबूत है, जिसका शीर्षक "पहले से ही तय है" इस पॉडकास्ट में मेजबान, शंकर वेदांतम, हार्वर्ड के मनोचिकित्सक डेन गिल्बर्ट के साक्षात्कार में शोध के बारे में बताते हुए दिखाया गया कि इंसान अपने भविष्य की भविष्यवाणी कैसे कर रहे हैं। शुरू में पॉडकास्ट हमारे दिमाग फैसलों को तर्कसंगत बनाने के तरीकों पर केंद्रित है, जैसे संज्ञानात्मक असंगति। मेरे पिछले पोस्ट कवर तरीके मानव खुद को पहले से ही delusion (देखें "मनोविज्ञान के मनोविज्ञान", "तुम्हारा ड्रीम वर्ल्ड", और "मैं पूरा हूँ, और तो तुम हो", कुछ नाम)। लेकिन पॉडकास्ट इस बात पर चर्चा करता है कि हम किस बारे में भविष्यवाणी कर रहे हैं कि हम हमें खुश कैसे करेंगे।

डेन गिल्बर्ट ने अपने शोध का समर्थन किया:

हमारे अध्ययन में, हम छात्रों को लेकर आए, और हमने फोटोग्राफी पाठ्यक्रम बनाया। और हमने उन सभी को लंबे समय तक हमारे साथ काम किया था कि सीखने के लिए काले और सफेद फोटोग्राफी कैसे करें

फिर, पाठ्यक्रम के अंत में, हमने उन्हें दो तस्वीरें दीं, जिन्हें उन्होंने ले लिया था। और हमने कहा कि वे एक रख सकते हैं, और हम एक को रखने के लिए जा रहे थे। खैर, यह उनके लिए भयानक था। वे दोनों को रखना चाहते थे उन्हें बनाने के लिए एक कठिन निर्णय था एक समूह में, हमने कहा, अगर आप कभी भी अपने दिमाग को बदलते हैं, तो आप बस हमें बताएं हम आपके साथ स्वैप करेंगे हम इसे हमेशा के लिए फाइल में रखने जा रहे हैं, इसलिए यदि आपने A ले ली, और आप बी चाहते हैं, तो हम ए के लिए बी स्वैप करेंगे, जब तक हम दोनों जीवित रहेंगे। एक अन्य समूह को बताया गया था, आपका निर्णय अंतिम है एक बार जब आप यह निर्णय लेते हैं, तो जिस फोटो को आप हमें दे रहे हैं उसे इंग्लैंड भेज दिया जाता है इसे फिर कभी नहीं देखा जाएगा (कोहेन, आर एट।)।

अधिकांश लोगों को, पसंद दिया गया, अधिक आजादी ले लेगा, यह विश्वास करना कि वे उन्हें खुश कर देंगे। इस मामले में, जब भी कोई चाहेगा, तब भी एक फ़ोटोग्राफ़ दूसरे के लिए स्विच करने की क्षमता है। हालांकि, जैसा कि अध्ययन से पता चलता है (और कैसे बैरी श्वार्टज ने अपनी पुस्तक / टेड टॉक, "द पैराडोक्स ऑफ चॉइस" में वर्णित किया है), अधिक आजादी ज्यादा खुशी के समान नहीं है। अध्ययन से पता चला:

… कि जो लोग एक अविश्वसनीय निर्णय लेते हैं – वे जो परिवर्तित नहीं कर सके – वे जो पसंद किए गए थे, उससे बहुत खुश थे। जब आप एक अपरिवर्तनीय निर्णय लेते हैं, तो आप इसे तर्कसंगत बनाते हैं। एक बार कुछ चले गए और हमेशा के लिए चले गए, तो मन यह समझने में कामयाब हो जाता है कि उसे क्या मिला है, जो वास्तव में खो गया है उससे बेहतर है। (कोहेन, आर एट।)।

जो अधिक आजादी वाले थे वे कम खुश थे, हालांकि अधिकांश लोग इसके विपरीत विचार करेंगे। पॉडकास्ट से दूसरे उदाहरण में, डेन गिल्बर्ट ने 18 वर्ष और 58 वर्ष के लोगों से भविष्यवाणी करने के लिए कहा है कि वे 10 वर्षों में कितना बदलेंगे। दोनों ही मामलों में समूह गंभीर रूप से कम नतीजे वाले थे कि वे कितना बदलेंगे (जैसा कि 28 और 68 साल के बच्चों के पूछने से पता चला है कि वे पिछले 10 वर्षों में कितना बदल गए हैं)।

रिक हंसन, अपनी पुस्तक "बुद्ध्स ब्रेन" में, हमारी संतुष्टि को अधिक महत्व देने के लिए हमारे मन की प्रवृत्ति के बारे में इसी तरह का दावा करता है। उन्होंने चर्चा की कि जब हम एक इच्छा को पूरा करते हैं, तो संतुष्टि क्षणभंगुर होती है। हालांकि, हमें उम्मीद थी कि जब हम इस इच्छा की संतुष्टि की मांग करेंगे, तो हम अधिक समय तक तृप्त महसूस करेंगे। वह पूछता है, "क्या कुकी वास्तव में स्वादिष्ट है-खासकर तीसरे काटने के बाद? क्या अच्छी नौकरी की समीक्षा की संतुष्टि है जो तीव्र या लंबे समय तक चल रही है? "(3 9)। संभावना से अधिक, यह नहीं था। मुद्दा यह है कि हम अपने दिमाग से बहुत अधिक बार हम नोटिस या विश्वास करते हुए भ्रमित होते हैं।

हम पूरी तरह से हमारी सोच पर भरोसा करते हैं, हालांकि यह आत्मविश्वास के उस स्तर का आश्वासन नहीं देता है। अक्सर जब मैं अपने छात्रों या ग्राहकों को पूछताछ के बारे में सोचने का दृष्टिकोण रखता हूं तो प्रतिक्रिया यह होती है, "अगर मैं अपनी सोच पर भरोसा नहीं कर सकता जो मुझे विश्वास है?" यह प्रश्न गलत दृष्टिकोण हो सकता है यह आपके विचारों पर भरोसा नहीं करते जितना आसान है इसके बजाय, यह संदेह पैदा करने और अपने विचारों को साकार करने के बारे में उतना महत्वपूर्ण नहीं है जितना आप विश्वास करते हैं।

इससे आपके रिश्ते सुधार सकते हैं, आपकी पसंद (पॉडकास्ट के रूप में) और आपके कल्याण की भावना। कई लोगों के लिए, स्वयं को शामिल किए गए क्षण में महसूस करना, जो विचार विश्वसनीय नहीं हैं, या उस समय अनावश्यक हैं, मन की शांति, शांति, शांति के बारे में ला सकते हैं जितना अधिक किया जाता है, उतना ही अपने जीवन में अधिक शांति। यह आसान नहीं है कोई भी (कम से कम मेरे ज्ञान के लिए) हर दिन ऐसा कर रहा है। परन्तु उस समझ के साथ जो बहुत सोचा, बकवास, गलत और पक्षपातपूर्ण है, वह इसे कम योग्यता दे सकता है, विचारों को एक बार फिर से धक्का दे सकता है, और अनुभव कर सकता है कि निर्वाण का स्वाद क्या हो सकता है।

कॉपीराइट विलियम बेरी, 2017