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उभरती हुई आभा की विज्ञान और इसके लाभ

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स्रोत: अनसप्लैश / पिक्सल्स

ऐसे अनुभवों की खोज करें जो आपको गोज़बंप देती हैं ऐसी एक ऐसी सलाह है जो प्रमुख सिद्धांतवादी और भय के विद्वानों में से एक, एक लंबे समय से अनदेखी हुई भावनाओं में से एक है। केल्टेनर बताते हैं, "विस्मय का विज्ञान क्या सुझाव दे रहा है कि भय के अवसर हमारे चारों ओर हैं, और उनका लाभ गहरा है," केल्टेनर बताते हैं। इस जटिल भावना की खोज करते हुए हाल के अध्ययनों में भय और बढ़ाया महत्वपूर्ण और रचनात्मक सोच संकायों, बेहतर स्वास्थ्य, सामूहिक सिलवटों में एम्बेडेजेस की भावना और दयालुता, आत्म-बलिदान जैसे सह-सामाजिक व्यवहारों में वृद्धि के बीच सम्मोहक कनेक्शन की खोज की गई है। – सहयोग और संसाधन-साझाकरण भय कुछ भावनाओं में से एक है जो समय की हमारी समझ को पुन: कॉन्फ़िगर कर सकता है और वर्तमान क्षण में हमें विसर्जित कर सकता है।

खतरे, सौंदर्य, क्षमता, पुण्य, और अलौकिक घटनाओं: विविध उत्तेजनाओं के जवाब में भय होता है। एक राजसी झरना पर पानी के झरने को देखने से भय आ सकता है, जैसा कि एक ओलंपिक स्पिनर की तीव्र गति या हिंसक तूफान में गड़गड़ाहट के अशुभ चरम हो सकता है। इन उत्तेजनाओं के प्रति हमारी प्रतिक्रियाओं में थोड़ा अलग तरीके से आघात का अनुभव, इस अनूठी भावनाओं में शामिल भावनाओं के स्पेक्ट्रम की वजह से: इसमें कृतज्ञता, प्रशंसा, उन्नयन, आश्चर्य और प्रेम के साथ समानताएं हैं, लेकिन भ्रम, भय और भय के साथ भी। दोनों 'भयानक' और 'भयानक' अपने वैतनिक जड़ों को खौफ में पाते हैं।

केल्टेनर और हैदट भय को परिभाषित करते हैं कि कुछ विशाल की उपस्थिति में होने की अनुभूति होती है जो एक साथ दुनिया की समझ को पार करती है: एक ऐसी स्थिति जो आनंद और भय की सीमा को फैलती है। इस अर्थ में स्पष्टता घटना की घटनाओं, घटनाओं, या व्यक्तियों के आकार, मात्रा, या प्रसिद्धि के रूप में किसी भी तरह की तुलना में बड़ा व्यक्तियों जैसे कि प्रसिद्धि या उदारता के रूप में संदर्भित करता है। पारस्परिक समझ का मतलब है कि एक के मानसिक संरचनाओं और विश्वास प्रणालियों का विस्तार करने के लिए उन अनुभवों को आत्मसात करना जो मौजूदा ज्ञान संरचनाओं के भीतर नहीं समझा जा सके। जबकि विशालता एक व्यक्ति को एक बड़े ढांचे के संबंध में उसे या खुद के परिप्रेक्ष्य के साथ प्रदान कर सकती है, विस्तारित मानसिक संरचनाएं मन को सोच, प्रसंस्करण और समझ के नए तरीकों तक खोलने में मदद करती हैं। विशालता और पारस्परिक समझ का एक साथ अनुभव परिवर्तनकारी हो सकता है, क्योंकि यह व्यक्ति को अहंकार की मर्यादा से बाहर निकलने के लिए प्रोत्साहित करता है, और जानने के लिए निश्चित तरीके से पुन: पर विचार करता है। एक व्यक्ति के व्यक्तित्व और मूल्यों को उन्मुखीकरण में अपेक्षाकृत स्थिर होने के रूप में सिद्ध किया गया है, व्यक्तिगत विकास और पुनर्वित्त मूल्यों को तेज़ और शक्तिशाली रूप से भड़काने के लिए भय-प्रेरित क्षणों का उपयोग करने की क्षमता काफी महत्वपूर्ण है भयावह अनुभव जो हमें स्वयं की भावना, समाज में हमारी भूमिका और अधिक ब्रह्मांडीय परिप्रेक्ष्य से ब्रह्मांड में हमारी जगह को पुनः अवधारणा में मदद कर सकता है।

हालांकि, एक भय से वंचित विश्व में जहां नैसर्गिक भौतिकवाद और प्राकृतिक दुनिया से और दूसरों से प्रबलता और प्रबलता के कारण हमारे जागने के कई घंटों को अवशोषित करते हैं, क्षणों को अजीब व्यक्त करने में सक्षम क्षणों में कुछ हद तक कम दिखाई देता है। हम में से कई परंपरागत रूप से दुर्लभ ट्रान्सेंडैंटल या असाधारण घटनाओं, जैसे धार्मिक परमानंद या निकट-मृत्यु के अनुभवों के साथ भय से संबंधित हैं, लेकिन हर रोज़ संदर्भों में भी भय होता है। अमी गॉर्डन द्वारा बर्कले में किए गए एक हाल के अध्ययन में, खौफ के अनुभव वास्तव में रोज़मर्रा के जीवन में सर्वव्यापी हैं। गॉर्डन ने हर हफ्ते दो हफ्तों तक लोगों की भयावहता की सूचनाएं इकट्ठी कीं और पता चला कि हर तीसरे दिन, औसतन, लोगों ने कुछ ऐसी चीज की उपस्थिति में पाया जो भय से प्रेरित हो; संगीत 2:00 पर एक सड़क के कोने पर खेला जाता है, अन्याय के लिए खड़े व्यक्तियों, या वृक्षों से कैसलिंग करने वाली शरत्पत्तिगत पत्तियां। सबसे महत्वपूर्ण रूप से, जो दस्तावेजों को प्रलेखित किया गया था, वे आश्चर्यजनक क्षणों को बढ़ाए हुए हफ्तों बाद बढ़ाए गए। भय का अनुभव करने वाले अवसरों को कभी-कभी प्रतिदिन में पेश किया जाता है, लेकिन हमें इन अधिक सूक्ष्म क्षणों के लिए खुले और जागरूक होना चाहिए जो आसानी से हम बच सकते हैं केल्टेनर लाइव संगीत, कला दीर्घाओं, रंगमंच, संग्रहालयों का पता चलता है, बाहर समय व्यतीत करता है और अनौपचारिक समय की अनुमति देता है ताकि हमारे रोज़मर्रा के जीवन में अधिक भय आमंत्रित किया जा सके।

दुनिया के हमारे अनुभव को बदलने और अर्थ को प्रदान करने के लिए हमारे जीवन में संभावित आशंका शायद सबसे सुविख्यात अल्बर्ट आइंस्टीन द्वारा व्यक्त की गई थी, जिसे एक बार कहकर उद्धृत किया गया था, "सबसे खूबसूरत चीज जो हम अनुभव कर सकते हैं वह रहस्यमय है। यह सभी सच्ची कला और विज्ञान का स्रोत है जिसकी यह भावना एक अजनबी है, वह अब और भय में खड़ा हो सकता है, वह मर चुका है, उसकी आंखें बंद हैं। "